如何记录生理周期

每个月总有那么几天我会觉得不舒服，那就是我的月经来了。因为月经不是很规律，经常担心“大姨妈”会不准时，晚几天或者早几天，所以经常不确定哪天来，整天提心吊胆，有时候忙起来真的会忘记。后来我下载了一个可以帮我记录月经周期的软件。

登录姨妈，输入基本信息，可以帮助计算生理期、排卵期、安全期等等。

要养成记录数据的习惯。阿姨的助手帮你记录每天的体重，体温，心情。

记录后可以在历史池中看到每天的记录曲线，对于女生了解生理期的各种情况非常重要。录完之后可以根据自己的身体状况进行调整。

我觉得女生对这个特殊时期的管理要非常小心，生理期是否健康对女生的健康有直接影响。小姐妹们，来“管理”一下你们的生理期吧！