博尔特打破了世界纪录(100米赛跑创造了新的纪录)

在2012伦敦奥运会男子100米决赛中，牙买加选手博尔特以9秒63的成绩夺得金牌，并打破了自己保持的世界纪录。这一成绩也成为了男子100米赛跑历史上的新纪录。

操作程序

1 .培训

博尔特的成功离不开他严格的训练。他每天跑很长时间，还有力量训练和技术训练。他的训练计划非常科学，每个阶段都有不同的训练内容和目标。

为比赛做准备

博尔特会在赛前做好充分的准备。他会练习起步、加速等技术，也会进行心理训练，保持良好状态。

3.竞争

在比赛中，博尔特表现出了强大的实力和自信。他起步非常好，加速非常快，最终以超过其他选手的优势夺冠，并打破了自己的世界纪录。

结局

博尔特的成功证明了训练和准备的重要性，以及自信和决心的力量。他的成就将激励更多的人去追求梦想，为人们树立榜样。博尔特打破世界纪录的那一刻，将永远铭刻在人们心中。