瑜伽的起源、发展历史和流派

一、瑜伽的起源1。瑜伽源于古印度，即今天的印度北部，喜马拉雅山附近，在中国、印度、塔吉克斯坦和尼普尔；2.瑜伽离今天至少还有5000-8000年；3.“瑜伽”是当代梵文瑜伽的音译，古梵文Yuj包含了动力学、社会学、医学、宗教信仰、造型艺术等诸多知识结构。4.瑜伽的意思是统一、联系(也可以说是相对、对立、和谐、一体)，追求梵天与我的完美统一(也就是中国道教常说的天人合一)。

梵天的意思是世界万物之首，宇宙万物都是固定的。

二、瑜伽的发展历程1，最初的发展趋势阶段:大约从公元3000年到公元前15年，瑜伽的实践活动很少在文中描述，以静坐、冥想训练和练习的形式出现；2.韦达阶段:15世纪至8世纪，瑜伽的文字描述刚刚起步，明确提出了瑜伽的定义，这是系统的软件描述的开始，经典著作《吠陀经》；3.前经典阶段:公元8世纪至5世纪，瑜伽的基本意识刚刚开始出现，练习的目的是连接梵天与我，彻底解决痛苦。经典著作奥义书；4.经典阶段:公元5世纪至公元2世纪的基础理论和系统化阶段，完成基础理论和社会学的融合。

经典作品《博伽梵歌》，帕坦伽利的瑜伽经。

《瑜伽经》是第一本明确提出瑜伽的书，是瑜伽爱好者必读的文学名著，相当于《论语》在中国的影响力。

瑜伽爱好者推荐书单瑜伽经:王志成版。博伽梵歌:未知的瑜伽之光，瑜伽之树:艾扬格经典《一个瑜伽士的自传》:维威卡难达经典《遇见未知的自己》:张德芬经典《在瑜伽士的土地上》:唐三藏从印度西方天堂带回家的书5、后经典阶段:

在19世纪之前，姿势训练都是关于哈他瑜伽的。

6.现代阶段:瑜伽面向世界。从那以后，瑜伽出现了许多派别。瑜伽训练也从注重冥想训练和精神练习转变为注重人体训练，方法也更加多样化和通用化。

四、瑜伽重点派1，智慧瑜伽:注重基础理论(如智慧瑜伽为王志成所习)，根据精读经典，领悟书中真正的奥妙，获得崇高的最高境界；2、瑜伽:注重练习，严格要求自己。

业站在行为的意义上，拜神法，持之以恒，心清欲正。

3.信仰瑜伽:又称奉爱瑜伽，它秉持爱与虔诚(类似于佛教)，以高尚的品格爱爱人，以虔诚的心敬上帝。

智慧、事业、信仰是相互关联的，这三个修行者是三位一体的，不可分割；4、拉贾瑜伽:注重冥想训练，由瑜伽著名的八支法组成。通过瑜伽的八大分支，凝聚所有内在能量，强调冥想训练；5、哈他瑜伽:重视瑜伽体式，哈他瑜伽又称传统瑜伽，哈他的意思是太阳太阴，相反，平衡。