拉丁舞的起源和文化背景

拉丁舞分为拉丁舞和国标舞:

拉丁国标舞是规范的，严格的，标准的。是以拉丁舞为基础的专业竞技舞蹈。内容是伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

拉丁舞，又称拉丁风格舞或自由交谊舞，是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是一种流行的民间舞蹈。随性、休闲、放松是它的特点。它有很大的自由活动空间。是拉美人民在漫长的历史中形成的一种富有特色的激情、浪漫、活力的艺术表现形式。它深受拉美人民的喜爱，已经成为他们生活中不可或缺的重要组成部分。

一般来说，拉丁舞包括萨尔萨。梅伦格舞。坎比亚。巴查塔。恰恰。桑巴。兰巴达等。其中，最著名的萨尔萨起源于古巴。古巴萨尔萨舞起源于曼波舞，这是一种在20世纪40年代和60年代非常流行的舞蹈。这是它的一个变种。古巴风格的萨尔萨舞起源于街头。人们。随着音乐起舞，开着自由的派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。风靡欧美乃至世界的萨尔萨是纽约萨尔萨。美国纽约的萨尔萨和古巴的萨尔萨有本质区别。纽约的萨尔萨是一个四拍三步的酒吧，第四拍停止。它的特点是愉快和热情。舞蹈动作变化多端，瞬息万变，具有很强的观赏性和表演性。身体的每一部分都充满热情。激情与活力。纽约舞是目前主要的舞蹈方式。萨尔萨，古巴。古巴舞法每个小节都有四拍四步。第四拍当场。它有许多有趣和娱乐的元素。相比较而言，纽约的三步舞法更有激情，更有魅力，更有活力。

至于梅伦格，起源于多米尼加。每小节需要2拍。它随着髋关节依次左右摆动，手也在不断变化。它非常浪漫、性感和迷人。

具体来说，拉丁国标舞就是伦巴，起源于古巴。音乐4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵，舞姿轻柔，舞步优雅，古巴人习惯头上顶着东西走路，通过向两侧扭动臀部来调整步伐，保持平衡。伦巴舞步是遗传的。

恰恰恰起源于墨西哥。音乐是4/4拍。速度大约是每分钟365，438+0巴。陈文静查。这音乐很有趣。它节奏感很强。这舞蹈很奇特。台阶整齐紧凑。它在世界各地广受欢迎！

桑巴起源于巴西。音乐是4/4或2/4拍。速度大约是每分钟565，438+0巴。桑巴热情，动感，多变。深受人们的喜爱！

斗牛起源于法国，发展于西班牙。它的音乐是2/4拍，速度大约是每分钟62小节。人们之所以对它情有独钟，是因为它雄壮的音乐，豪放的舞姿，矫健的步伐。

摇摆舞起源于美国。它是由一种叫做吉特巴的舞蹈发展而来的。它消除了[吉特巴]中所有的高难度动作，增加了一些技巧。关于摇摆舞最早的记录是1944年伦敦舞蹈老师维克多·西尔威斯特在欧洲出版的一本关于摇摆舞的书。流行音乐、摇滚和美国摇摆舞都适合摇摆舞。

摇摆舞是一种快节奏和耗能的舞蹈。之所以把摇摆舞安排在比赛的最后，是因为选手们必须让观众觉得自己跳完前四支舞还不累，还能以极大的投入迎接新的挑战。它在美国南部很受欢迎。摇摆舞手脚关节放松，舞蹈自如，动作自然，脚步轻松，不断与舞伴交换位置，转圈。它的音乐节拍是4。

最后，关于拉丁舞的着装要求，因为它的特点是休闲、浪漫、不拘小节，所以穿的时候要注意款式、风格、图案，穿的时候以休闲、得体为主，注意与鞋子的颜色、尺码的整体协调一致。

拉丁舞的分类与介绍

拉丁舞，包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞，分别起源于不同的国家和地区。它于20世纪初在英国得到标准化和发展，并迅速在许多国家流行起来。在当时，它以社交和娱乐的形式在社交场所的酒吧中非常流行，在三四十年代的上海也非常流行。后来被英国皇家舞蹈教师协会规范后成为国际比赛。其中比较著名的赛事有英国“黑泽”舞蹈节(78圈)、英国英国国际锦标赛(51圈)、英国国际公开赛、德国世界舞蹈锦标赛。

改革开放后，随着人民物质生活的不断提高，我国于1991首次在北京举办了首届【中国杯】国际标准舞锦标赛。中国体育舞蹈协会在北京举办首届体育舞蹈锦标赛。从1988开始，我省由省舞蹈家协会组织，开展了一系列国标舞活动。参赛队伍每年都在成长，粉丝也很多。露天广场、休闲社区、时尚健身房随处可见拉丁舞者，尤其是少儿拉丁舞近年来发展迅速。

【青蓝少儿拉丁舞培训中心】创办于1996年。截至目前，已获得65，438+000多项国家级和省级国标舞比赛冠军。近千人获奖，20余人分别考入北京舞蹈学院、广州舞蹈学校、北京国标舞学院等国家级艺术院校，多次参加中原、郑州电视台大型文艺晚会。编辑:随着城市生活水平的提高，人们的健身方式变得越来越重要。

也许你还在担心自己越来越胖。可能各种体育锻炼都不能引起你追求时尚的兴趣。那就来吧。让我们跳拉丁舞吧！在高雅艺术的旋律中体验快乐与健康！

拉丁舞作为一种体育舞蹈，起源于非洲。那里的移民将其带到拉丁美洲，并与当地的民间舞蹈相互影响，逐渐形成了我们今天经常看到的一种新的舞蹈，如恰恰、伦巴、牛仔、桑巴和斗牛。

拉丁舞是一种以动肩、腹、腰、臀为主的舞蹈艺术。包括腹直肌、斜腹肌、斜腹肌、竖脊肌和背阔肌在内的数百块肌肉参与运动。自20世纪60年代以来，许多研究者研究了体育舞蹈的生理和心理效应。平均每个拉丁舞有65，438+060-65，438个腰扭。97次/分钟。男性最高心率可达210次/分。能量代谢在8.5以上，相当于运动员完成一场800米比赛消耗的热量，大于网球和羽毛球。减脂的效果可想而知。

拉丁舞中最具代表性的舞蹈是伦巴，被誉为“拉丁之魂”。学拉丁舞的人通常把伦巴作为第一个舞来学。伦巴是一种表现男女爱情故事的舞蹈，所以它的音乐轻柔缠绵。动作能让女伴充分展现女性胯部和臀部的柔软和魅力。男女距离很美，又一个代表舞蹈。

拉丁舞的造诣由来已久。

拉丁舞的五种舞蹈各有风格:桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的曼妙，斗牛的力量，牛仔的搞怪，风格各异，最重要的是把握内涵。

在于对音乐的理解，更重要的是对音乐旋律的理解。学、练、走、跑、舞，是舞者的最高境界。众所周知，音乐是舞蹈的灵魂。舞者通过身体表达流动的音符，这是舞蹈的最高境界。

东西方的文化差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时的矜持和羞涩。我们不敢用身体表达，甚至不敢用眼神交流。所以多了解西方文化对跳出“有品味的拉丁舞”很有帮助。

合伙人之间的平衡。力量平衡。重心平衡。六维空间:上下。左和右。来来回回。简而言之，平衡无处不在。平衡贯穿整个舞蹈。

拉丁舞的首要原则

态度

伦巴和恰恰:

1.自然轻松地双脚并拢站立。

2.挺胸。保持脊柱挺直。不要耸肩。

3.用任一只脚向旁边迈一步。把支撑重心的另一只脚伸直，把重量全部移到这只脚上，这样骨盆就可以侧向移动了。所以它感觉重量放在支撑脚的脚后跟上，它的膝盖要向后锁。至于骨盆运动的范围，应该是以不影响上半身姿势为原则。

桑巴和吴杰:

1.自然轻松地双脚并拢站立。

2.挺胸。保持腰部挺直。不要耸肩。

3.任一只脚向外迈一步。支撑重心的另一只脚是直的。所有的重量都转移到这一个。重量向前移动到前脚掌。鞋跟还在地板上。支撑脚的膝盖不能向后锁。有些舞步是例外，比如桑巴舞中的分数摇滚步、后退步和折叠步，还有摇摆舞中的鸡步。

因为西班牙斗牛，没有骨盆或臀部的运动。其姿势与上述拉丁舞的区别如下:

1.骨盆微微前倾。

2.重量由两只鞋底平均承担。

脚伸直的时候膝盖不要向后扣，除了一个例子，那就是西班牙舞。

位置

图表下的方向用于说明舞蹈室中舞者身体朝向或背离的方向。当我们用肩膀引导(侧身行走)时，朝向的正确性非常重要。

在伦巴中，恰恰和摇摆舞是非进步舞，而桑巴和西班牙斗牛是进步舞。

旋转度

跳拉丁舞的时候，脚永远不平行。只有双脚并拢才会平行。像这样的脚旋转大多是向外旋转。只是脚带着全部或部分体重旋转而已。属于“被动旋转”或者脚的反应动作。因为跳舞时脚的旋转大多不同于上半身的旋转，最典型的例子就是桑巴舞的扫步第二步。在伦巴舞和恰恰舞中，是克制的。

所以在跳某个舞步的时候，脚带动的重心和面对身体的方向是不一样的。我们以上半身的旋转为标准，而不是脚。

(注1)在伦巴和恰恰中，带动重心的脚会有1/16转左右。这种因为稳定身体重心而产生的旋转，叫做【被动旋转。