亚麻籽是什么？

亚麻籽是黍，亚麻的种子。亚麻籽有一个红棕色的小果实，有强烈的坚果味道。属于终身草本，可分为纤维亚麻、油亚麻、油纤维亚麻三种。图片如下:

茎直立，高达1.2米，上部软糯；叶互生，披针形，长20-40毫米，宽3毫米，表面有白霜；花瓣5，15-25毫米直径，蓝色或白色；果实为蒴果，种子扁圆形。

扩展数据:

亚麻籽可以提高皮肤脂肪含量，使皮肤更光滑、滋润、柔软、有弹性，同时使皮肤正常呼吸和排汗，从而缓解各种皮肤问题。亚麻籽在人类历史上已经存在了5000多年，属于种子类。现在，亚麻籽经常被用来榨油。

亚麻籽油可以降低糖代谢受损患者的血脂水平。其中所含的α-亚麻酸是一种来自植物的ω-3脂肪酸，对人体健康有益。

另有研究结果表明，食用亚麻籽油对降低人体血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)有积极作用，因此建议平时可以用亚麻籽油炒菜。

百度百科-亚麻籽

人民网-美国癌症研究所推荐13种抗癌食物。每天吃的第一个。

人民网-吃亚麻籽油可以降血脂。