老年人需要定期测量血压吗？正常人的血压是多少？
更危险的是，只有5%的疾病得到控制，因为高血压是缓慢症状的开始，普通人并没有意识到，所以为了保证血压变成了日常血压。
你测血压多久了？
测量血压需要多长时间？高血压患者需要避开这4到4。
来自无高血压家庭的人。
从40岁开始(一般建议35岁)，就要定期测血压，即使身体没有任何不适(早期高血压或持续性高血压无明显症状)，每年至少测2 ~ 3次血。
高血压家族史
开始对儿童进行测试。儿童血压标准:正常儿童收缩压=年龄x2+80(mmHg)，舒张压为三分之二至五分之三，学龄前儿童血压峰值为120/80mmHg(健康成人标准血压)。
那么高血压怎么找上门呢？
遗传因素:高血压患者大多有遗传家族史，高血压有明显的遗传特征，所以当有遗传史时，更要注意测血压。
盐过量:一般重口味会耗费过多的钠盐，是高血压的罪魁祸首之一。
长期饮酒:适当饮酒有软化血管的作用，但饮酒会导致血压频繁升高，高血压。
喝
灵性:生活压力大的同时，人逐渐变得焦虑易怒，比如情绪不好，容易血压升高。
环境和专业:长期高噪音或者过度的心理工作会使人患高血压，而一项调查显示，农村的高血压患者明显低于城市的，可以很好的说明这个问题。
家里有高血压患者，用另一种药，这四种食物不能吃。
1饱和食物和脂肪酸不吃。
比如香肠、猪肉、牛肉、五花肉，饱和脂肪酸过高会导致血脂过高，诱发冠心病。
不吃咸菜、茶、辣椒。
辛辣食物会导致神经刺激，血压升高。
不要吃3种易碎的食物。
Pkana干豆的食物容易引起胀气，会影响血液的正常循环。
不要喝酒，以免盐分过多。
这个就不解释了。
说高血压不能吃那么多，那就说明这四种食物可以缓解或预防高血压。1柠檬:柠檬中的维生素C和维生素P能增强血管弹性，缓解钙离子促进血液凝固，预防心血管疾病等高血压。
2橙子:唐格朗含有维生素C、柠檬酸等10多种营养物质，可增加肝脏对慢性肝炎的解毒作用，加速治疗胆固醇引起的消化功能障碍。
3鲜梅花:鲜梅花富含酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等。，并因高血压而头晕失眠。可以取3岁(乌梅水粉炖)加水观察，以抗应激、睡眠、防暑、清热。
苹果:苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素和溴化锂，可预防动脉硬化、动脉硬化和冠心病。