艺术治疗史
以前不知道为什么戏剧能给我带来这么多快乐。直到昨天参加了艺术治愈读书会的戏剧治愈活动，我才初步明白戏剧治愈带给我什么样的感受和意义。
读书会的流程这里就不细说了。话剧经历的舞台让我感触颇深，收获颇丰。
剧本选得很好，是德国剧作家布莱希特的道德剧《四川好人》的第十幕。* * *有16个角色，每个16参与者都声明了一个。刚开始，我还有些疑惑和不确定。感觉太快了，毫无准备。能演好吗？会是糟糕的表现吗？会不会很不真实？你会笑吗？
演出开始的时候，虽然我对剧本和内容还不是那么熟悉，但是我很快发现，随着进入那个场景，所有人，包括我自己，在念台词和表演的时候都会有代入感。在读台词的时候，我们开始“做”。无论是通过动作、表情还是语言表达出来，角色的感觉都会自然而然的出来，这个“做”的过程让我们逐渐与角色融为一体。当肢体动作和表情的演绎带动情感的生成时，我们可以看到角色是多面的，从不同的角度，演绎着矛盾、挣扎、纠结、悲伤、无助、同情等各种复杂的情感。在那种氛围下，大家都很投入，台词很有感染力，动作也很协调。主角的表演更是震撼人心，触及灵魂深处。
到这次戏剧体验结束，我似乎通过参与明白了戏剧的疗愈功能。原来，drama这个词来源于希腊语“dron”，意思是把事情做好。“戏剧”重在行动，所以“做”是戏剧疗愈的第一原则，这也是它被称为“行动心理治疗”的原因。戏剧疗愈的过程，承载着非常强大且通常不可言说的感情、意象和无意识的联想，蕴含着整个群体的生命能量，让我们体会到这种能量的神奇作用。剧疗创造了一个沉浸式的空间，这是“当下”的艺术。当我们进入角色时，通过体验角色的情绪、思想、情感、声音、动作、感受，与自己的一些深层感受联系起来、表现出来，看到、体验到自己此刻的感受。在看到和经历的过程中，治愈自然会发生。现代人大多很难“活在当下”，很难做到完全的连接或集中。而所有的烦恼和痛苦都来自于当下的不在场和身心的分离。我恍然大悟，其实所有的疗愈，都是让我们专注当下，让生命能量流动，让我们与自己和他人连接，激活我们所有的感官，让我们的身体、心灵、情感、潜意识成为一个整体，从而体验到“整体性”和“* * *同体感”。这两个词来自阿德勒的心理学，即个体心理学，关系到我们成为一个整体，活出真实的自我，与他人、自然、宇宙合一。这就是人生的意义。
孟老师给我们精彩讲解了戏剧疗愈的方式和作用，并建议我们可以做一个剧社。
戏剧治疗包含许多元素，包括:
？-意象，每个人通过自己的角色传达的信息。
？-符号，高度概括。不同的文化和民族有不同的表达或符号。
？-空间，剧中不同的角色，不同的场景，都构成了不同的空间。这个空间是变化和流动的。
？-情感，通过角色扮演来表达和倾诉。扮演不同的角色可以达到同情、喜爱、客观，从而产生疗愈。
？-广度意识，多任务处理，左右脑。
？——杠杆，包括身心的沉浸，从而提高。
？——没有主角，没有主角，大家都是主角，投射，形成一个场。
戏剧疗愈的形式主要有:
心理剧，心理剧，治疗剧，戏剧疗法
最后，还有一个大惊喜。因为是明诚的生日，读书会结束时，孟老师送了她一种艺术治愈术——即兴和声作为生日礼物。
即兴和声就是让人们选择一种声音，代表她最想表达的事件。比如结婚或者找男朋友，等等。你可以找一个你觉得合适的声音，任何声音都可以，就这个声音，其他的只是简单的重复这个声音。
明诚和大家唱完之后，孟老师让其他人想一个声音来代表明诚。然后大家一起重复声音，用心大声发出来。
我这样做了几次。当“嗡”的声音不断传出，而孟老师又要求我们大声重复时，感受喉轮和心轮的振动，让声音以最舒服的方式来来去去。每个人的和声都传递出美妙的节奏。在这个过程中，我非常投入，感受到能量的流动。慢慢的，整个场都充满了能量，我的身体也热了起来。我全身充满能量，在体内流动。不知不觉中，我的眼泪随着音符流了出来，不是悲伤的眼泪，而是这样感人而喜悦的眼泪。我只觉得全身透明，就像一双温柔的手，拂去了我心中的尘埃，抚慰了我的灵魂。脱离了羁绊和烦恼，剩下的只是一个纯粹的自我，一个纯粹的“存在”状态。我与那种和谐在一起，在那种能量场中，就像一种神奇的力量，在我知道它之前，疗愈已经发生了。
这真是一次奇妙的经历。和声结束后，我忍不住上前给了寿星一个拥抱。我当时什么都没想，只想着在那个地方，我要抱抱她，给她最好的祝福。她会有一个非常光明的未来。
谢谢孟老师送给明的生日礼物，用她的话说就是“两万元”，我也照做了。这份礼物真是珍贵无价。