道教为什么要突破山谷？

吃气的人不死，不吃气的人不死。古人希望利用辟谷来调理身体，达到长寿的目的。辟谷一词是道教专业术语，来源于道教养生&；ldquo不要吃五谷杂粮& rdquo道教痴迷修仙，想通过修炼达到长生不老。因此，发展了许多方法来辅助培养。过谷的行为是调节身体，辅助练习。后来传入民间，成为古人常见的养生方式。

关于辟谷的最早记载源于《庄子& 》;middot旅行愉快&；ldquo过去拍的那座山住着神。皮若冰雪，身若处子，不吃五谷，吸风饮露，乘云骑龙，游四海。& amprdquo大意是:在遥远的孤蛇山，住着神仙，他们的皮肤洁白如雪，柔软美丽如处女。他们不食人间烟火，不靠五谷生存，吸空气喝露水，乘云造龙，出现在四海之外。这是最早的记录。古代圣贤认为真神不死，不食五谷。杂粮虽然维持了人的生活需要，但还是带来了杂质，缩短了人的寿命。于是后人发展了这种方法。？

作为众所周知的养生方法，其实有两种方法。传统的方法分为两种:吃药和吃药。其中一个主要的方法就是在一段时间内禁止进食和清空内脏。调整你的呼吸方式。龟呼吸和这种呼吸方式因人而异，可能有诈。但是大多数人都坚持不了多久。至于效果如何，仁者见仁，智者见智，这里不做评价。

其次，吃药辟谷是通过服用少量的其他中草药(地黄、黄精、枸杞、芦笋等)来调节身体机能。)和其他食物(黑豆、红枣、栗子等。)同时禁止饮用主食。宋代官方修订的《太平盛慧芳》有避谷的药方。仙人避谷驻颜秘方由茯苓、栗子、芝麻、大枣组成，煮成糊状，每日服用两次，每次50克。？

突破山谷也不是没用。通过破谷，调整人的身体机能，排出肠内废物。通过控制能量的摄入，调整身体的机能，对于我们这个物种丰富的现代来说，可以在平日大量吃鱼吃肉之后调理身体，偶尔一两天也可以。我这里说的是吃药辟谷。？