传统文化的十大精髓
2.武术。武术，也被称为中国功夫，自商周以来一直流行，有着非常广泛的群众基础。武术套路，技术上要求内在精神与外在肢体动作紧密结合，做到心随形，形破意，势破气，即以“手、眼、身动、心劲”的变化来锻炼身心，形成独特的民族风格的锻炼方法。
3.中医。中医是中国的传统医学，又称中药。中医是中国灿烂古代文化的重要组成部分，中医也包括中医。中医起源于7000年前的神农时代，中国自古就有“神农尝百草”的传说。中医的理论基础和源头是《黄帝内经》。
4.京剧。京剧是中国五大剧种之首，是具有全国影响力的大剧种之一。它是中国现代戏曲的代表，业务全面，表演成熟，气势恢宏。从清朝乾隆年间，京剧开始慢慢成型。起初在宫廷中发展迅速，直到民国时期流传到民间，达到空前繁荣。这是传播中国传统文化的重要手段。它是中国文化时代变迁的产物。作为中国传统文化的重要表现形式，京剧中的各种艺术元素被用作中国传统文化的象征。
5.丝绸。中国是世界上第一个发明丝绸的国家。西方国家通过丝绸了解中国。美丽的丝绸是中国对人类最美的贡献——伟大的丝绸之路是对这句话最好的诠释。
6.茶。与欧美广泛消费的咖啡不同，我们中华民族早就有了自己的民族饮料茶。我的茶是最天然最健康的饮品，具有自然、文化、时尚的非凡魅力，越来越受到世界各地人们的喜爱。
7.瓷器。中国是举世闻名的中国瓷器，是中华民族的伟大创造和发明，是中华民族的文化瑰宝，是中华民族对世界文明的巨大贡献。
8.走吧。围棋是一种起源于中国的古老智力游戏，是中华民族的伟大发明。围棋是“中国古代四大艺术”(琴棋书画)之一。据先秦典籍《史本》记载:“尧造围棋，擅围棋”。由此可见，它的起源已经是4000多年前了。
9.刺绣。刺绣是用针和丝线绣在织物上的各种装饰图案的总称。刺绣品可制成衣服、装饰品、小饰品、手帕等。刺绣是中国的传统手工艺艺术，在中国至少有两三千年的历史。经过几个朝代的发展，中国已经形成了四大著名刺绣:苏绣、湘绣、粤绣和蜀绣。
10，剪纸。？剪纸是中国非常流行的传统民间手工艺。中国在西汉就有了剪纸，在中国流传了1500多年，一直深受人们的喜爱。剪纸艺术是中国民间艺术的瑰宝，至今仍熠熠生辉。