写一篇关于篮球发展的短文。

一种球类运动，其中球被扔向高高悬挂的目标。因为盛满水的篮子最初是作为投掷的目标，所以得名“篮球”。现代篮球已经发展成为一项技术灵活、巧妙、战术多变的竞技活动。打篮球可以促进人体力量、速度、耐力、柔韧性的全面发展，提高内脏器官、感觉器官和神经中枢的功能；对培养勇气、机智、集体主义、组织纪律性等品质大有裨益。发展:篮球于1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会培训学校的体育老师j .奈史密斯博士创立。起初，他将两个桃篮钉在关键室看台的栏杆上，桃篮上缘离地3.04米，用足球作为游戏工具向篮筐投掷。把球投进篮筐，得1分，根据得分决定胜负。每次你把球扔进篮子里，爬上梯子把它拿出来，重新开始游戏。以后竹篮会逐渐改成底可活动的铁篮，然后在铁圈下面挂一张网。到1893年，几乎现代的篮板球、篮圈和篮网形成了。最初的篮球比赛，对人数、场地大小、比赛时间都没有严格的限制。只要参赛人数相等。比赛开始，双方球员站在两个端线外，裁判吹哨，把球扔到球场中央。双方跑到球场抢球，开始比赛。持球者可以带球跑向篮筐，第一个达到预定分数的人获胜。1892年，奈史密斯制定了13条游戏规则。主要规则是:不带球跑，不做粗暴动作，不挥拳击球，否则判连续三次犯规，扣1分；比赛时间上半场15分钟，下半场15分钟。场地的大小也有规定。比赛人数逐渐减少到10人，9人，每队7人。1893年，每队有5名队员。1904年，第三届奥运会首次举办篮球表演赛。1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，用不同的语言出版，在世界各地发行。就这样，篮球逐渐传遍了美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性的运动。1936年第11届奥运会，男子篮球被列为正式比赛项目，世界篮球比赛规则统一。此后，从1948年开始的10多年间，该规则被多次修改。与现行规则相关的重要变化有:得分后中圈跳球改为输队将界外球掷至后场端线外继续比赛；进攻方必须在10秒内将球推到前场；球进入前场后，不允许回到后场；违者不准在“禁区”停留3秒；射手被侵犯时，罚球命中一次，罚球不中两次。1952年和1956年的第15届和第16届奥运会，篮球比赛都是两米多，国际业余篮球联合会两次扩大了篮球场的“禁区”(也叫“三区”)。还规定一个队控球后，必须在30秒内射门。20世纪60年代初，关于10秒和球回后场的规定一度被叫停，原因是1960年第17届奥运会后取消了边线中点。1964年第18届奥运会后，恢复中场线，继续执行这些规定。1977年，增加了每队犯规10次后，防守犯规时允许罚球两次，防守投篮时罚点球两次，包括一次失误和一次点球。1981年，10次犯规后的处罚减少到8次。显然，人员的变化和技战术的发展引起了规则的变化，而规则的变化又促进了人员、技战术的进一步发展和变化。特别是从20世纪50年代后期开始，规则的变化不断对篮球比赛的攻防速度、运动员的身体、技术、战术、意志和作风提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的快速提高。女篮在1976年第21届奥运会才被列为正式比赛项目。篮球是1896年左右由天津的中华基督教青年会传入中国的，随后也传入了北京和上海的基督教青年会。1910年全运会举办男子篮球表演赛后，篮球活动逐渐在全国各大城市的大学、中学开展起来，特别是天津、北京、上海。那时候游戏规则很简单。在球场中央画了一个直径约1米的中圈，中锋球员在跳球时必须将一只手放在后腰上，脚不得踏出圆圈。技术也简单。中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守者就射门。当时我只是直线运球。传球方法是单手传球，双手放在胸前。跑位投篮是单手低手上篮。立拍是双手放在肚子前的低手拍，无论远近。1925年前后，攻防五人分工明确，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯着对方，有人盯着对手。但前锋的职责是只管进攻和射门，不管后退；防守队员的职责只是防守截击，不管投篮。前锋和后卫很少满场跑，只有中锋要兼顾进攻和防守。后来逐渐改成两个后卫，一个助攻(主动后卫)，一个留守后场(固定后卫)。两个前锋也变成了一个留在前场专门搞偷袭快攻，一个退到后场帮忙防守。技术动作也有所发展，如单手跑射和专家投篮，双手胸前站立投篮，单手传球和双手触地，双手运球交替闪避防守和向前推进超越防守。规则中增加了禁区和罚球线。球员犯规四次将被取消比赛资格，犯规处罚可以由队长指定的任何球员承担。比赛时间分为上下半场各20分钟，中间休息10分钟。每次投篮或罚球后，跳球到中圈，重新开始比赛。自1926年以来，中国的篮球水平有了很大的提高。