尼玛龙胜洞旅游地域格局及简介。
拉萨位于西藏自治区中南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。东部和东南部与林芝、山南地区接壤，西部和北部与那曲地区接壤，西南部与日喀则地区接壤。全市行政区域东西跨度277公里，南北跨度202公里，总面积29518平方公里，其中市区50平方公里。下辖城关区和当雄、林州、堆龙德庆、尼木、曲水、达孜、墨竹工卡等7个县。总人口40万，其中城市人口654.38+0.4万。有藏、汉、回等30多个民族，其中藏族人口占87%。
拉萨是一个北高南低的城市，中南部是雅鲁藏布江支流拉萨河中游的河谷平原。年平均气温7.5℃，月平均气温2.3℃，7月平均气温15.4℃，属温带高原季风气候。
冬天的田野
拉萨是西藏的主要农业区之一。粮食作物主要是青稞、小麦、玉米、蚕豆和豌豆；经济作物主要有土豆、萝卜、白菜、西红柿、黄瓜、茄子等。果树有苹果、桃、梨、核桃；树木主要有杨、柳、桦、柏等；畜牧业主要以饲养牦牛、奶牛、黄牛、绵羊、山羊为主。药材有冬虫夏草、贝母、红景天、雪莲、人参果、麝香、鹿茸等。野生动物主要有野牦牛、野驴、羚羊、藏羚羊、狍子、黑颈鹤、天鹅、藏雪鸡等。传统手工艺品有坐垫(羊毛垫)、地毯、大刀、邦德(西藏藏族妇女的彩色围裙)、木碗和金银首饰。其中拉萨腰刀比较有名。
来自西藏佛学院的学生在拉萨八廓街市场工作和学习。
拉萨有200多个景点，20多个重点旅游景点和30多个景点已列入发展计划，其中最著名的是布达拉宫，大昭寺，大昭寺，罗布林卡，唐范盟纪念碑，哲蚌寺，色拉寺，宗角鲁抗(俗称龙王潭风景名胜区)和达孜县的西藏自治区博物馆。主要自然景观有那木湖、羊八井地热田、年堆龙温泉、雄巴久拉泉、林州和当雄墨竹工卡自然保护区。
大昭寺金顶
在拉萨大昭寺前朝拜的信教群众位于西藏自治区中南部，东与拉萨接壤，西与阿里接壤，北与那曲接壤，南与不丹、锡金、尼泊尔接壤。辖日喀则、聂拉木、丁洁、吉隆、萨迦、亚东、江孜、谢通门、拉斯、昂仁、定日、岗巴、康马、仲巴、萨嘎、仁布、白朗、南木林县，总面积18万平方公里。人口42.5万，主要是藏族，还有汉族、回族、蒙古族、纳西族、夏尔巴人。地区专员公署设在日喀则市。以今天的日喀则市为中心的区域，在藏语传统域名中称为“西藏”，“西藏”，以及由此衍生出的相关名称都来源于此。在中国，项燕在这一地区通常被称为“后藏”。
日喀则地区是西藏不同类型自然景观最集中、最完整的地方，有辽阔的高原牧场和美丽的田园风光，有辽阔的森林、亚热带丛林和雪峰。珠穆朗玛峰自然保护区是世界上最高最完整的生态系统，风光无限。扎什伦布寺、夏鲁寺、唐娜寺、萨迦寺、绒布寺、觉囊寺、白居寺、江孜山宗抗英战场遗址、帕拉庄园旧址是该地区主要的文化旅游景观。
日喀则地区是世界公认的开展登山旅游的最佳地点，也是西藏发展登山探险旅游的重点地区。喜马拉雅山最高的山段就在这一带，西藏海拔8000米以上的山峰有5座——珠穆朗玛峰(8848.13米)、洛子峰(8516米)、马卡鲁峰(8463米)、卓若峰(8201米)、卓若峰。从1980开始，中国在西藏和部分西藏地区开放了44座山峰和徒步路线。近年来，仅去珠峰登山探险的国外团队平均每年就在20人以上。
日喀则的主要旅游纪念品和特产有:日喀则市的银包木碗、茶盘、茶架、藏毯、金帽，萨嘎县的酥油灯、银碗、藏刀，江孜县的卡垫、地毯、挂毯、女用金帽，拉孜县的拉孜腰刀、藏靴，定日县的银碗、银腰扣、陶壶、罐。昂仁县的桑黄油、岗巴县的藏纸、岗巴羊精、仁布县的玉器、卡垫、东嘎藏靴、旺丹卡垫、白岗藏香、白朗次巴，位于雅鲁藏布江中下游，北连拉萨，东至林芝，西至日喀则，南至巴赞。总面积8万多平方公里。总人口29万余人，有藏、汉、回、门巴、巴罗等民族，其中藏族人口占98%。辖乃东、曲松、琼界、桑日、措美、扎囊、加查、错那、贡嘎、紫龙、洛扎、浪卡子等12个县。地区专员公署设在泽当镇。
北部各县位于连绵山脉之间的雅鲁藏布江主要支流的河谷地带，而南部四县位于喜马拉雅山脉。冈底斯山脉和喜马拉雅山脉夹在南北之间，南印度洋的湿润暖湿气流使得降水充沛，气候温和。雅鲁藏布江贯穿山南地区中部，江面宽阔，曲水至甲岔支流密集，河谷宽阔。山谷地区水土丰富，山谷两边的山地是肥沃的牧场和茂密的森林。山南峰峦、湖泊、河谷、温泉、洞穴等多样的地貌，为发展自然风光旅游创造了自然条件。
山南是西藏古代文明的重要发祥地之一，在西藏历史的长卷中占有突出的地位。这是著名的神话的诞生地，上帝的猴子和流氓繁殖人类。是西藏最早掌握开垦土地、丈量田地、灌溉、蓄牧、冶炼金属、烧制陶器技能的地区，产生了西藏历史上的多个“第一”。悠久的历史给这里留下了丰富的文物，特殊的地理条件造就了这里独特的自然风光，浓郁的宗教文化氛围给这里的许多景观、名胜古迹蒙上了神秘的光环。山南有大量著名的文物古迹，如藏王墓、散叶寺、昌珠寺、雍布拉康、敏赤库林吉、多吉扎寺、桑丁寺等。，其中藏王墓和散叶寺为全国重点文物保护单位；有著名的“神山”——贡嘎的甲桑秋布日、散叶的哈布日山、泽当的公布日山、浪卡子的羊卓雍湖、甲岔的拉姆拉错湖等。，还有很多宗教圣地。
目前，山南地区有1个景点，有3大旅游景点，融合了许多人文和自然景观。
雅砻江景区:目前是西藏唯一的国家重点风景名胜区，雪山、冰川、田园牧场、河谷、高山植被、历史遗迹、淳朴民风融为一体。
羊卓雍湖景区:集湖泊、雪山、海岛、牧场、温泉、野生动物、寺庙等景观于一体的自然风景区。
散叶景区:包括雅鲁藏布江以北的扎囊县三义、松卡、阿扎乡等多个人文和自然景观。主要有散叶寺、哈布日山、尼莫龙胜洞、青浦修真洞、扎阳宗洞等。
圣湖景区:包括桑日、曲松、加查县的主要景点。整个景区集高山峡谷、雪山、杜鹃、神河、温泉、圣地、古刹于一体。这里不仅有杰拉雪山、布丹拉山、于娜谷、拉姆拉科、沃卡温泉、色乌温泉等自然景观，还有查克杰、巴郎却康、查嘎库德寺、拉加里王宓宫等人文景观。
适合游客的土特产有:扎囊县的民主林牌香，贡嘎县的杰德秀邦码香，琼街县的手镯、项链、酥油灯、香炉，乃东县的地毯、卡垫、藏被、藏饼，加查县的石锅、木碗、香炉。林芝市八一镇居民新区
林芝地区位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江中下游。东与昌都相连，北与那曲相连，西与西南分别与拉萨、山南相连，南与印度、缅甸相连。下辖林芝、墨脱、米林、工布江达、察隅、波密、朗县。面积9.97万多平方公里，人口654.38+03.75万。有10个民族和僰人，包括藏族、汉族、门巴族和巴罗族。地区专员公署设在八一镇。
林芝地区八一镇位置
奇特的地质结构造成了这里壮丽的自然景观、独特的气候和丰富的植被。这里的蓝天白云、雪山冰川、激流瀑布、云雾缭绕、千年巨柏，还有古刹、奇峰、神山、圣湖，都闪耀着神奇迷人的色彩。
受印度洋季风影响，夏无酷暑，冬无严寒，雨量充沛，气候湿润，日照长，霜期短。最低海拔只有1000米左右，有些地方甚至可以种植水稻、花生和苹果、橘子、香蕉、柠檬等。，被称为西藏的江南。
波密、察隅、罗瑜等地植物资源十分丰富。在广阔如海的森林中，有树龄超过200年的巨大云杉，有的高达80米，直径2.5米。一棵树可以生产60立方米的木材。林芝县的巨柏被科学家称为活化石，最大的树已有2500岁。高等植物2000多种，其中木本植物100多种，药用植物和真菌植物165种，是名副其实的植物宝库。珍稀野生动物有孟加拉虎、豹、熊、滇金丝猴、羚羊、小熊猫等。
林芝的景点分为8个景点和40个景点，世界最大的峡谷雅鲁藏布江大峡谷，拥有许多珍稀动植物的国家级和自治级自然保护区，具有多重旅游资源价值的南迦巴瓦景区，工布江达县巴松湖景区，娘普沟景区，加星沟瀑布，本日山和本日山摩崖造像。林芝县的巨柏林、桑王、八一镇景区、布久喇嘛森林景区、色其拉山景区、朗县的扎日沙坝山、烈山古墓群、米林县的雅鲁藏布江景区、南伊洛巴新村、南伊沟景区、波密龚毅湖、龚毅茶园、墨脱瀑布、藤桥柳索、察隅亚热带风光等，都极其富有。
林芝的土特产主要有种类繁多的名优药材和食用菌；干鲜果品主要有柑橘、橙子、甘蔗、桃子、苹果、梨、葡萄、核桃等；此外，还有朗县的藏帽、木碗，波密县的“珠峰圣茶”，龚毅藏刀，察隅的竹编、藏木碗。昌都镇位于澜沧江上游扎曲河与昂曲河交汇的河谷地带。
昌都地区位于西藏东部，东与云南、四川接壤，北接青海，南接林芝，西接那曲。辖昌都、芒康、左贡、贡觉、边坝、八宿、洛龙、江达、类乌齐、丁青、察雅11县，总面积13万平方公里，人口46万。主要人口是藏族，还有汉族、蒙古族、纳西族和回族。“昌都”在藏语中是两河口的意思。专员公署设在昌都镇。
昌都位于青藏高原东部，横断山脉北部。地势总体北高南低，平均海拔3700米左右。金沙江、澜沧江、怒江在这个地区形成了三江并流的奇观。河流被切割下来，两边的山被夹在中间，最大高差达2700米。5000米以上的80多座山峰错落有致，巍峨耸立，有的是著名的“神山”，有的已经向登山爱好者开放；山脚下的河谷地区有森林2173000公顷，良田46700公顷，天然草场近6667万公顷。其间，蓝泻湖宁静，温泉分布广泛。有雪豹、小熊猫、滇金丝猴、白唇鹿、麝、貂、水獭、猞猁等野生动物600余种，产虫草、麝香、鹿茸、知母、贝母、熊胆、党参等药材1200余种。
按照传统的藏族地域观念，昌都属于康区；康区的人叫康巴。昌都的民俗文化特征和西藏很多地方都不一样。
负责昌都强巴林寺僧人戒律的铁棒喇嘛。
昌都的主要旅游景点有昌都县的强巴林寺(昌都寺)、卡若新石器文化遗址、嘎玛寺、古普洞、旺美卡温泉、左吉卡温泉、曲子卡温泉、芒康县的芒措湖、然乌湖、仁措湖、然乌温泉、李霞温泉、通卡寺、八宿县的嘎学岩画等。边巴县的边巴寺、德顶寺、丹达山寺、普玉三湖，雷乌旗县的伊日温泉、马查拉洞、长茂岭鹿场、雷乌旗寺，仁达马丹摩崖造像，察雅县的龙龙石刻，康祥厅，沙嘎日楚、焦克寺，丁青县的泽卓尔寺、布托卡湖、托村温泉，其中一些已经对游客开放，而另一些因为交通状况很难去。这些资源为昌都旅游业的发展提供了巨大的潜力，经过合理的开发利用，可以转化为经济优势。那曲西部春花形成的石柱
“那曲”这个名字来源于中国的一条那曲河(怒江上游)的存在。旧译名“黑河”和清代译名哈拉乌素、卡拉乌素，都是藏语地名“那曲”的全语义翻译。今天，它不仅是一个地区名称，而且是一个县的名称，一个镇的名称，一个区的名称和一条河的名称。
那曲地区位于西藏北部，下辖那曲、嘉黎、申扎、巴青、聂荣、尼玛、如皋、索县、班戈、安多10县和双湖特区，西与阿里地区接壤，东与昌都地区接壤，南与拉萨市接壤，北与新疆、青海接壤，西南与日喀则地区接壤，东南与林芝地区接壤。总面积约28.65万平方公里，总人口31.9万，藏族占98%以上。那曲地区专员公署。
主要土特产有牛羊绒、克什米尔羊绒、冬虫夏草、雪莲、瑞香狼牙、贝母、麝香等。
藏北高原，藏民称之为羌塘，主要位于那曲地区。辽阔的羌塘幅员辽阔，地理环境独特，自然风光多变。大自然的伟大力量，更为那曲西部的壮丽山河添砖加瓦。纳木错、色林错、当让雍错等一千多个湖泊像翡翠一样散落在一望无际的草原或沙漠上。这里有数不清的温泉和地热区，还有壮观的野生动物群落和高山植被。仅国家一、二级保护动物就有20多种。各种自然奇观和高原牧民的民俗风情构成了这里独特的旅游内容。在羌塘的各种风景中，除了各种神话传说和依附于青山秀水的宗教圣地，几乎没有人工的创造，一切似乎都保持着固有的自然状态。另外，那曲地区位于藏北名寺小登寺。还有那曲东部一年一度的那曲秦赛马艺术节，如嘉黎县的阿扎胡景区、钟毅乡景区等。“藏南”就像县城怒江两岸的沿河风光，彭盘原始林区，白嘎-羊玉秀自然风景区，多多卡骷髅墙，布龙的美美洞，还有历史悠久的名刹——索县赞丹寺，明清。阿里的东嘎皮央遗址
旅游区内有位于札达县的古格王朝城堡遗址和托林寺旧址，还有普兰县印度教、耆那教、苯教、藏传佛教等宗教信仰的神山冈仁布钦峰和圣湖马边雍措湖。札达土林是由流水侵蚀形成的特殊地貌，遍布札达县城。阿里地区位于西藏西部，北与新疆接壤，东与那曲地区接壤，东南与日喀则地区接壤，西、南分别与克什米尔地区、印度、尼泊尔接壤，边境线116km，有60余条山口通往外界。在该地区所辖的7个县中，改则、措勤、格吉为纯牧区，尕尔、普兰、札达、日土为半农半牧区。面积30.3万多平方公里，人口6万多。平均每平方公里人口密度不到0.2。地区行政公署设在狮泉河镇。
阿里女装
阿里高原的牧羊女
阿里曾在东西方经济文化交流中发挥过重要作用。它是灿烂的象雄古文明和苯教文化的沃土，也是探索古代西藏文明的宝库。唐宋时称为“同羊”(现译“相熊”)。元代的“那力苏”和明代的“奥利司”是藏语地名“mngavris”的古译名。
阿里岗仁布冯祺下的古塔和寺庙。
阿里平均海拔4500多米，被誉为“世界屋脊”。白雪皑皑的冰川、高山草甸、大漠戈壁、江河湖泊、农田牧场、土壤森林地貌和随处可见的各种野生动物，构成了一个壮观的自然奇观。著名的石泉河、孔雀河、香泉河、马泉河分别是印度河、恒河、萨特累季河、雅鲁藏布江的源头。扎达的古格王朝遗址、托林古寺、东嘎壁画、日本岩画，都深深地印着这片高原的古老文明。冈底斯山的主峰冈仁波冯祺，被称为“圣山”，马边雍错，被视为“圣湖”，在亚洲宗教史上有着特殊的地位。扎达的黑仔，日土的谢巴麻鞋，格吉的格萨尔说唱都各有特色。旅游是阿里发展的强大优势。1998年接待海内外游客13500人次，实现旅游收入338万元。
为了充分发掘西藏古老的历史文化，领略千山之根、万水之源的气魄，阿里一定要去。有人甚至说，没去过阿里，就没去过西藏。
尼玛隆的神圣洞穴
在山南地区扎囊县，它是拉萨至泽当旅游线上的一道人文景观。距离泽当镇25公里，可以看到南部山谷中一座高大的贵族庄园，这就是胶囊森林庄园。传说胶囊塞林是龙达马的后裔。
朗色林庄园建于16世纪至17世纪西藏帕珠王朝时期。它是西藏最早的庄园之一。西藏从奴隶制进入封建农奴制是一个历史标志。郎色园，意为“财神之地”，当时是古代西藏一个贵族的领地。相传为吐蕃王朝隐藏的大妈女婿王朗所建。但从目前的资料来看，现存的建筑至少有300年的历史。
这座庄园很大，占地约7000平方米。现存建筑包括主楼、外墙、内墙、瞭望塔、瞭望塔和壕沟。
主体建筑规模很大，主体建筑是藏式七层建筑，非常豪华。前面有附属建筑、护城河、佛寺、平房、马厩、磨坊、染坊、织布作坊、碉堡、监狱等。这些原有的附属建筑大多已被摧毁。这座建筑是按照财神居住的风格布局的，所以叫朗瑟林庄园。平面呈长方形，外墙用夯土和石块砌成。一楼是畜圈；二楼和三楼是仓库；四楼是管家的仆人家；五楼是佛寺；六楼是业主的住所；七楼还有几个房间。顶部是平台，可以俯瞰周围的田园风光。
庄园西南还有一个花园(藏民称之为卡琳)，是庄园主的避暑胜地。公园里种着松柏，还种着各种果树和花卉。每到夏季，植被茂盛，环境优美。
朗色林是西藏具有代表性的农奴主庄园。