宋朝以前没有被子，那么古人冬天是怎么御寒的呢？
吃:温热饮食御寒。
古人讲究食补。在制造技术不发达的年代，改变饮食成为御寒保暖的重要方式。
各种古代的饮食书籍，包括食宝、食经的记载都有提及？冬季餐？对于普通人来说，红枣、山药、枸杞、糯米等杂粮是冬季调理体质、御寒取暖的好食材，而条件较好的家庭会开始吃高热量的肉类，如羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉等。
自古以来的民间？冬天补冬天？初冬时，十月吃人参、鹿茸、狗肉、羊肉、鸡鸭炖八宝是一种流行的过冬方式，后来在不同的地方发展成不同的饮食习俗。
除了食物种类，古人还发展了冬季食材的处理方式，火锅是最重要的一种。
涮火锅？这一习俗始于辽代的契丹人。1984年，考古学家在一座辽墓的发掘中发现了一幅壁画。壁画中，三个契丹人围着一口三脚火锅席地而坐，其中一人在旁边搅拌着火锅里的一些肉。到了明清时期，宫廷菜肴中的火锅也发展出了各种火锅，如鸡鸭火锅、全羊火锅和羚羊片火锅。
穿:穷人和富人不一样。
中国古代的服装材料基本可以分为四种:葛、麻、棉、丝。
其中，葛麻是指用植物的韧皮纤维织成的布；棉花不是我们现在穿的棉袄里的陆地棉，而是宋代以后从非洲、印度传入中原种植的草棉、木棉。丝绸，即丝绸，是新石器时代以来汉族人掌握的养蚕和丝织技术带来的产物。
中下层老百姓最常见的冬装，居然是用葛藤和麻填充的蓬松絮状物？长袍？保暖效果不好。
宋代以后，棉花种植技术传入中原，种植成本低、保温性能比葛麻大大提高的外国棉花，导致棉衣作为老百姓的御寒装备之一得到了迅速发展。
此外，利用漂茧制絮的技术，古人也用丝絮制作丝绵衣，但由于制作成本高，丝绵衣一直是富裕家庭的专属。
在古代，对于不熟悉经济作物种植的古人，也用打猎所得的兽皮制作御寒衣物。随着文明的进步，中原出现了专门生产精美动物皮衣服的服装加工业，裘皮衣服开始成为富人的新宠。
用来制作毛皮的毛皮很多，其中狐皮和貂皮最为珍贵，属于奢侈品。鹿皮和羊皮虽然质量低劣，但普通人享受不到，能买得起的至少是当时的中产阶级。
住:给房子供暖。
在房屋内安装取暖设施也是古代人冬季取暖的重要方式。从古代到现代明清，取暖技术不断进步，先后发展出火塘、火墙、壁炉、温室等形式。
壁炉是最古老的取暖方式，起源于新石器时代，集烹饪和取暖于一体。在室内地面挖一个小洞，四周砌砖，中间生火取暖做饭。这是火塘。既能吸收从外面吹进来的氧气帮助燃烧，又能阻挡冬天从门口吹进来的冷风。
从秦朝开始，壁炉就成了冬天取暖的新秀。相对于壁炉加热功率难以控制、危险性大的缺点，壁炉采用瓮形炉膛设计，炽热的火焰在炉膛内有充分的回旋余地；此外，壁炉使用木炭作为燃料，火焰小，燃烧时间长，可以长时间保持室内温度稳定。
秦代长乐宫遗址中也曾发现过火墙的做法，即两块管瓦环环相扣做成一根管子，包裹在空心墙内，与灶台相通，不断向室内辐射热量。这就是今天中国北方流行的取暖炕的雏形。
民用取暖条件困难，贵族家庭和宫廷权贵如何取暖？奢侈？是的。
汉书？《霍光传》记载:？(昌邑)王入朝，回见太后，乘战车回温室。？这里吗？温室？指的是汉朝皇帝冬天居住的暖厅。大厅里有各种特殊的防寒隔热设备，有画着胡椒泥的墙，有金碧辉煌的墙，有防火(云母)屏，有宏宇帐篷，有铺在地上的西洋毛毯。这种在墙壁上加一层特殊保温层的方法一直被后世的皇室沿用。
到了清朝，又设在紫禁城里？消防通道？是在城内一些宫殿的地面下挖的，加火的炉口就在殿外的廊下。它还利用热传递原理，形成一个温暖的亭子结构。
至于北方人熟悉的是什么？暖炕？，也有两千多年的历史了。早期学术界普遍认为，暖炕是居住在东北的高句丽人发明的，随女真族进入中原。然而，考古学家最近在河北省发现的西汉火炕遗址提出了一个新的猜想，即火炕是西汉时期汉族人发明的。
用途:古代也有暖手宝。
据史料记载，火盆是在中国土生土长的取暖器具。它诞生于三国时期，至今已有2000多年的历史。由于火盆在古代家庭中的流行，今天保留下来的许多民俗也与此有关，比如结婚时新娘需要什么？跨过火盆？赶走坏运气。最常见的就是火盆，也叫火盆。仙炉？普通家庭冬天取暖很有必要。柴火、木炭等燃料放在盆里取暖，在密闭的房间里可以起到很大的保暖作用。
手炉和脚炉是古人的另外两项发明。手炉是用来暖手的，多为铜制，形似小瓜。它们由炉体、炉底、炉盖和吊梁组成。炉体有两层，即外壳和内胆。内胆散发木炭产生热空气，外壳包裹内胆，热量通过内层和外层之间的空气传导从中空炉盖散发出去。手工炉携带非常方便，古代人多放在袖中或袖大袍大的臂中，所以有？套筒炉？、?拿着炉子？昵称。明清时期手炉最为盛行，清末以后逐渐衰落。
脚炉也叫。唐太太？出现于宋代，是一种用铜或瓷制成的南瓜形状的圆罐，有一个小口，上面有一个坚果，热水从里面倒出。装满水？唐太太？拧紧螺母，然后装进大小差不多的布袋里，放在床下。暖床？效果。
至于这些取暖器的燃料，有钱人经常烧炭取暖，甚至在唐朝的贵族中，制作精美的舶来品大行其道？瑞坦？；大多数穷人只能用稻草和秸秆做燃料，还有人用牛粪取暖。
总之，为了过一个温暖的冬天，古往今来的人们都想尽了办法！