作为一个未婚女性，在网上看到妊娠纹或者视频是什么感觉？
很多宝妈会比较害怕，但没必要担心。虽然出现妊娠纹的概率是70%~90%，但一般不会出现这么严重的情况。你可以提前做好预防措施:
1，限制体重增加
虽然孕期补充维生素很重要，体重增加在所难免，但孕妇一定要注意积极限制体重过度增加。权威专家强调，孕期体重增长不能超过建议值，即一般来说，体重增长应控制在11.5~13.5公斤。另外，孕妇也要注意，就是要减缓体重增加的速度，这也可以帮助孕妇合理减少长妊娠纹的概率。
2.适当喝水
怀孕期间也要注意一点，就是注意多喝水。只有培养勤喝水的习惯，才能加速你的皮肤延展计划。尤其是睡醒后，为什么不先喝一杯温热的纯净水呢？可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。了解早晨排出的身体废物是非常重要的。对于一些孕期经常被严重便秘困扰的女性来说，在水中放一些盐可以合理的治愈和预防严重便秘。
3.调整饮食结构
还要非常注意日常生活，补充营养。维生素可以帮助人们合理地预防妊娠纹。所以孕妇尽量多吃新鲜蔬菜，少喝果汁是非常重要的。另外，要注意多喝牛奶。最好选择低脂牛奶，少喝全脂牛奶。如果想更强烈的预防妊娠纹，喝粥也是一个非常好的选择，但是在喝粥的情况下，要注意白喝汤，最好尽量不要喝肉汤。
4.适当的运动
在孕妇如何预防妊娠纹这个难题上，孕妇也要非常注意养成适当的健身运动，另外可以做一些有意义的家务，有利于皮肤延展修复。并且每天进行适当的健身运动，对改善腰、腹、臀、胸、大腿根等部位的皮肤延展性有明显的实际作用。
5.擦植物油
权威专家强调，孕妇从怀孕开始的3个月到产后3个月，一定要坚持使用植物油或精油来spa腹腔。可以每天在腹部、臀部、大腿根部等部位加入适量的植物油，轻轻按摩十几分钟，直到消化吸收。即使在这个时候，一些妊娠纹也已经被改造了。如果勤按摩能让皱纹不改善，否则妊娠纹的范围会慢慢扩大。
每次看到关于妊娠纹的图片或者视频，我总会感叹，每一个母亲在给这个世界带来新生命的时候，都会付出巨大的代价。怀孕十月，各种妊娠反应，身材走样，皮肤不光滑不紧致，但她还是选择承受这种痛苦。这就是最伟大的母爱！所以我们应该多关心每一位伟大的母亲。