请问哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别？

1.活动不同:哈他瑜伽可以练得很难，也可以练得很简单，完全听从练习者自己的安排。

2.风格不同:艾扬格瑜伽有各种令人眼花缭乱的辅助道具，这是和传统瑜伽最大的不同。

3.姿势不同:哈他瑜伽体系从姿势和体态开始，称为“六分瑜伽”。哈他瑜伽主要是练习如何控制身体和呼吸，更深层次的作用是让身体有条不紊的运转，从而让心灵安静平和。中国的哈他瑜伽以姿势和呼吸练习为主，冥想和闭束为辅。这个系统在大多数瑜伽室都有使用。

4.功能不同:艾扬格瑜伽有利于矫正身体和恢复损伤，适合初学者、身体较弱的初学者和身体僵硬的人，以及需要提高体态素质的练习者。正是因为艾扬格一生对体位的深入研究和亲身实践，才能对体位有一个准确、准确的认识，才能有治疗、矫正、矫正的效果。

百度百科-哈他瑜伽

百度百科-艾阳阁瑜伽