什么是印度舞蹈？

印度舞蹈历史悠久。对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更是宗教。印度舞蹈源于对上帝无与伦比的虔诚、洁净和无私。舞者用手指、手臂、眼睛、五官和身体来表达和诠释宇宙万物。所以印度舞只在庙里为神灵表演，给印度舞增添了一层神秘色彩。

■起源

印度舞蹈历史悠久。就像宗教一样，关于它有各种各样的神话传说，越传越神秘。不过，更可信的说法是，印度舞蹈起源于古代对神灵的崇拜。为了取悦上帝，人们有各种各样的祭祀仪式。久而久之，祭祀活动逐渐成型，舞蹈源于日常生活。

■历史

印度舞蹈历史悠久。早在印度河文明时期，印第安人的祖先就非常喜欢跳舞。在哈拉帕和摩亨佐达罗出土的文物中，有舞者的铜像和男舞者的石像，是当时流行舞蹈的佐证。

吠陀时代，印度舞蹈有了明显的发展，并有文字记载。舞蹈者在公元前1500年的梨俱吠陀中有记载。甚至还有专门以跳舞唱歌为生的种姓？。

到了公元前4世纪，印度伟大的法家博尼尼也提到了？跳舞？这个词。至于印度史诗之一《罗摩衍那》，关于舞蹈的记载就更多了。

■分类

古典舞

？马尼普利舞

？巴拉塔·纳蒂扬

？赫塔克里舞

？凯塔克舞蹈

民间舞蹈

？彭戈拉舞

？格塔舞蹈

？秋季摩尔舞

？博瓦伊舞蹈

？戈比舞

？Lasse舞蹈

■特点

印度舞蹈节奏明快，4分钟的舞蹈大约有50个动作。包括手势、眼神、内心想法、面部表情，这种多变的姿态可以代表人的世俗欲望，甚至可以代表天地等自然景物和昼夜等自然现象。

●跳舞前，保持双腿弯曲，双手合十，表演开场。

●伸出双手，双脚向前迈。随着音乐开始，改变你的手的姿势。

低沉的音乐开始出现？敲门敲门。节奏，开始改变行动的步伐。

●保持微笑。

●跳舞动作越来越快，手的姿势五花八门。

■服装

在印度，通常只有已婚女性才会穿长达6米的纱丽，除了舞蹈演员，即使是非常年轻的女孩也可以穿成这样。有时候，舞者也会穿旁遮普语:裤子+及膝长裙+长围巾。裤子的款式很多，有宽的，有紧的。围巾的系法各不相同。平时可以戴在脖子上，跳舞时系在腰上，增加线条感。旁遮普语已经成为一种时尚，这种风格的衣服去年在日本流行起来。

配件:

额头上长而尖的装饰物叫BINDI。传统的BINDI非常大，上面布满了钻石和宝石。但是简洁的风格很受欢迎。女孩子结婚或者跳舞的时候一般都会戴。眉毛上方的一圈裸钻也可以叫宾迪，代表好运。

红点:眉毛之间的红点。跳舞时，为了增加亮度，也可以用小钻石代替传统的红点。如果是以穆斯林为主题的舞蹈，只能用小菱形，因为红点是印度教的象征。不跳舞的时候，通常只有已婚女性才能点红点。

手镯:

在印度舞蹈中，手势是非常重要的舞蹈语言，所以舞者很在意手镯。穿的很多，最多20。

脚踝:

在印度舞蹈中，有大量的跺脚动作，这些动作需要嘎吱嘎吱的声音和快速的节奏，所以脚趾非常重要。据说有些舞者被训练成只动脚上一小块肌肉，这样只有一只脚铃响。

■行动

手部姿势:

印度舞蹈的一个重要元素是手的姿势。手势大约有100种，每一种都有特定的含义，有的代表美好，有的代表和平，有的代表愤怒，有的甚至代表丑陋。印度人认为手势是人神沟通的象征，不同的神喜欢不同的手势。

印度舞蹈手语不可预测。比如手指和面部的手势是用来表达美，莲花手势是为神灵表演时常见的手势。手势不仅让观众眼花缭乱，还体现了表演者思维的活跃，是真正的脑力锻炼。巧妙又得心应手。？

微笑:

在跳舞的过程中，舞者始终发自内心的微笑，表达着快乐平和的心境。

头部运动:

头部有节奏地向左和向右移动。

腰部运动:

腰部的摆动使身体变得优雅。

足部运动:

脚趾，脚跟，跺脚。印度舞脚的动作也很有表现力。

眼睛:

跳舞时翻白眼是印度舞的精髓。

●跳跃的姿势代表印度神鸟？皮卡可？。跳的时候，注意眼睛要盯着手。这种跳跃姿势不仅优美，还可以练习身体平衡，提高骨密度，尤其是臀部和骨盆的力量。

与其他舞蹈不同，印度舞要求舞者处于半蹲的姿势。这个姿势对大腿和臀部线条有好处！

●想拥有各种各样的眼睛？向印度舞蹈学习！保持头部不动，眼睛向各个方向转动。记得转弯时要睁大眼睛。

●抬起脚跟踮起脚尖。印度舞脚的动作会让你拥有漂亮的小腿和脚踝。

●跳舞过程中，肩膀始终保持平展姿势，转头也有助于维持颈椎。

跳印度舞时，你必须保持背部挺直。这解释了为什么印度美女拥有世界上最性感的后背。

■发展

事实上，印度舞蹈的发展离不开印度电影的发源地宝莱坞。据说年产量比美国好莱坞还多，CCTV6还翻译了一些宝莱坞电影。编辑

著名舞蹈教育家金闪闪曾评论说，如果你想成为印度的明星，表演不是第一位的，但舞蹈是第一位的。宝莱坞电影都是音乐片，有很多舞蹈片段。如果你想体验印度舞蹈，最简单的方法就是看印度电影。

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