酚酞片作为泻药，为什么退出了治疗便秘的阶段？

便秘一直是困扰很多人的问题。为了治疗便秘，很多人选择吃水果导向片，也就是酚酞片。但是，酚酞片也被一些爱美人士作为减肥药服用。偶尔使用效果显著，但长期使用不仅没用，反而会增加便秘的风险。

国家医疗用品管理局对市场上的酚酞片进行了评估，发现酚酞片存在严重的不良反应，长期服用会导致癌症的风险，加重便秘。

所以现在禁止销售酚酞片，很多药店都把这种药下架了。其实大家都可以采取其他方法来治疗便秘。便秘需要日常注意才能慢慢缓解。可以尝试以下方法。

首先，便秘需要多吃高纤维食物，少吃肉类食物。一般便秘是肠道蠕动缓慢，可以吃一些粗纤维食物或粗粮，如小米、韭菜、芹菜、红薯、香蕉等食物。

胃肠蠕动增加可以帮助肠道排空，老年人也可以服用一些益生菌等药物。改善肠道真菌，增加肠道蠕动，帮助排便。

其实老年人便秘的后果更严重，因为便秘会很用力，会诱发脑出血、冠心病等疾病。所以要改变饮食习惯，多吃高纤维食物。

然后，加大运动量，有助于缓解便秘症状。便秘治疗除了改善饮食，还可以多做有氧运动，比如游泳、慢跑、骑自行车等。可以帮助肠胃蠕动，缓解便秘症状。

如果条件不允许，可以用呼啦圈或者跳绳来增加腹部的运动量。如果是老人，晚饭后可以出去走走，既有利于消化又能锻炼身体。

最后，试试早上喝一杯水。早上起床后，喝一大杯温水，不仅可以缓解一夜的缺水，还可以帮助胃在早上排空。

清晨喝一杯水可以稀释胃酸，对预防高血压和动脉硬化也有帮助。水是生命之源，平时要注意补水。

有些人选择吃酚酞片减肥，用这种药让自己拉肚子减肥是不对的。偶尔服用酚酞片可以达到止泻的效果，但长期服用会使肠道变黑，增加患结肠癌的风险。

目前这款酚酞片已经下架，可以选择其他药物治疗便秘。或者选择改善饮食缓解便秘，或者增加有氧运动。