泰式按摩是什么意思?
按摩是理疗的一种,种类很多。泰式按摩就是其中之一。它起源于古印度的西部。其创始人是印度国王的内科医生吉瓦科·库马尔(Jiwako Kumar),由传教僧侣带到泰国。泰式按摩是泰国古老的医学文化之一,有着4000多年的悠久历史。古代泰国王室将其作为强身健体、治疗身体劳损的方法之一。近年来,在泰国政府的发展和积极推动下,泰式按摩已广为人知,成为一种受到中外重视的自然疗法。
二、泰式按摩的特点
1,向心
泰式按摩一般从足部开始,多排向人体中心部位作用。
2.微妙的
泰式按摩往往采用细腻的指压手法,重点对人体四肢和大肌肉群进行拉伸和捏压,使手掌的力量均匀地渗透到肌肉深处,从而达到疏通经络、调和气血的作用。
3、联合活动
指压之后,颈、腰、四指的旋转,扭转,后拉等都被广泛使用。
4.二元性
泰式按摩具有明显的缓解疲劳、放松肌肉、镇静情绪的作用,对肌肉损伤、痛风、炎症有明显疗效。
3.泰式按摩和中式按摩有什么区别?
泰式按摩和中式按摩的主要区别在于,中式按摩是通过穴位来改善新陈代谢,而泰式按摩没有穴位的理论,主要是通过活动关节来调节血液循环,改善新陈代谢。
四、泰式按摩中的程序是怎样的?
泰式按摩步骤1:下肢正面按摩。
(1)按摩师左右手分别按压客人脚背,使踝关节得到拉伸。
(2)半屈客人腿脚,按压客人脚底,沿小腿内侧向膝关节内侧按压数次。
(3)从膝关节上方按压大腿上部,来回几次。从膝关节内侧按压大腿内侧,来回几次。
(4)压脚尖,压脚背,缝脚几次。移动踝关节。
泰式按摩第二步:上肢按摩
(1)客掌向上:一手按客掌,另一手按客肩。然后用大拇指沿手臂内侧向下指向肘关节,到达肘关节后再用双手大拇指同时指向手腕。并且压着手臂来回几次。
(2)客人手掌向上:一手按客人手掌,另一手按客人肩膀。然后用一只手摩擦客人的手臂,来回几次。
泰式按摩第三步:腰部按摩
(1)移动椎体:客人屈大腿,直小腿。按摩师将一只手固定在肩膀上,另一只手固定在髂棘上,然后来回移动,使椎间隙移动,解除粘连,调整脊椎关节紊乱。
(2)放松腰背部肌肉:双手拇指从腰一侧肌肉处按压至肩点,摩擦肩点。
泰式按摩第四步:按摩下肢背部和腰背部。
(1)双手按揉左右小腿和大腿;也可以按压大腿后中线的肌肉。
(2)拇指搓臀,手掌和手肘搓臀。
泰式按摩第五步:按压头部。
(1)揉揉肩膀,让肩膀感到放松。揉捏的时候会感觉很软。按压颈部。
(2)用活动肩按压肩部,摩擦上臂。
(3)先放松后颈→后脑勺→头顶→侧面,最后用振耳完成。
动词 (verb的缩写)泰式按摩的好处和功效
1,改善肌肉血液循环,促进肌酸等代谢产物的排泄。
2.主动增加关节的活动度,使关节更加灵活,达到舒筋活络、畅通关节的作用。
3、松解粘连,可使粘连的肌腱剥离。
4、增加肌张力代谢产物的溶解性,放松肌肉,缓解疲劳。
5、能调节人体气血运行,增加脾胃运动,帮助消化。
6、全套动作几乎会将人体全身按摩一遍,手法轻柔和缓,可以抚平情绪,缓解紧张的心情。