地震防御信息
学校人员减震
在学校，地震中最需要的是校领导和老师的冷静和果断。在有中长期地震预报的地区，要结合教学活动给学生讲地震、预防、减震知识。震前要安排好学生转移疏散的路线和场地；地震发生后，冷静指挥学生有序撤离。在相对坚固安全的房子里，能躲在课桌下、讲台旁、教学楼里的学生，可以到管道支撑的小房间里，学生不得乱跑、跳楼。
地震时，走在街上，防止触电。
地震发生时，高层建筑的玻璃碎片和建筑物外侧的混凝土碎片，以及广告招牌、马口铁、霓虹红灯架等。，可能会摔倒伤人。所以在街上走的时候，最好把包或者软的物品放在头上，没事的时候也可以把手放在头上。尽量做好防身的准备。要冷静，要迅速离开电线杆和围栏，跑到相对开阔的地方躲避。
车间工人减震
车间工人可以躲在汽车、机床、高大的设备下，不要惊慌失措，四处乱跑。特殊岗位的工人首先要关闭易燃、易爆、有毒气体阀门，及时降低高温高压管道的温度和压力，关闭作业设备。大部分人可以离开工作现场，少数人可以在安全防护的前提下留在现场随时监控险情，及时处理可能发生的事故，防止次生灾害。
地震时行驶车辆的紧急减震。
(1)驾驶员应尽快减速，逐渐刹车；
(2)乘客(特别是在火车上)要用手牢牢抓住把手、柱子或座椅，注意防止行李从行李架上掉下来砸伤人。面向行驶方向的人，要把胳膊靠在前面的座垫上，护住脸，身体向通道倾斜，双手护住头部；背对开车方向的人，要用双手护住后脑，并抬起膝盖护住腹部，收紧身体，做好防御姿势。
地震时建筑物内人员的紧急减震。
一旦地震发生，保持清醒冷静的头脑，及时判断震动情况，千万不要慌慌张张的跳楼。其次，可以躲在坚固的家具下，或者角落里，也可以搬到承重墙多的厨房、厕所和小房间里暂时栖身。因为这些地方约束力强，特别是管道处理后支撑力好，抗震系数大。总之，根据建筑布局和室内条件，我们可以评估情况，找到安全的空间和通道，以避免和减少伤亡。
地震时店内紧急减震
百货公司遭遇地震时保持冷静。由于人员恐慌，商品掉落，避难通道可能会被堵塞。此时，你应该躲在大柱子和大商品附近(避开商品展示柜)，或者躲在一个通畅的通道里，然后弯腰等待地震平息。在楼上位置，原则上最好调到底层。但是，楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位。所以，要看准时机脱险。服务员要组织群众就近躲避，地震后安全撤离。
地震后的自救
如果地震时你被埋在废墟下，你周围是黑暗的，只有非常小的空间。一定不要惊慌，要冷静，树立求生的信心，相信会有人来救你，尽一切可能保护好自己。
地震过后，往往会有多次余震，情况可能会继续恶化。为了避免新的伤害，我们应该尽力改善我们的环境。这个时候，如果你随身带着一个应急包，对脱离危险会起到很大的作用。
在这种极其不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，清除头部和胸部的杂物，闻到煤气和有毒气体时用湿衣服捂住口鼻；避开身体上方较弱的倒塌物体和其他容易坠落的物体；扩大稳定生存空间，用砖和棍子支撑废墟，防止余震后环境进一步恶化。
努力脱离危险。如果找不到脱离危险的方法，就尽量保存体力，用石头敲打能发出声音的物体，发出求救信号。不要哭，不要急躁，不要盲目行动，这样会消耗大量的精力和体力。尽量控制情绪或者闭上眼睛等待救援人员到来。如果受伤了，尽量包扎，以免出血过多。
维持生命。如果你被埋在废墟下很久了，救援人员还没有赶到，或者你没有听到求救信号，你必须想办法维持生命。防震包里的水和食物一定要存起来，要想办法找食物和饮用水。如果有必要，你的尿液也可以解渴。
震后互救
地震发生后，外部救灾队伍不可能马上赶到救灾现场。在这种情况下，为了让更多被埋在废墟下的人获得宝贵的生命，灾区人民积极参与互救，是最及时有效的减少人员伤亡的方式，也体现了“救人于危难”的崇高美德。
抢救时间及时，获救的希望就越大。据相关数据显示，地震后20分钟内获救人员的存活率在98%以上，地震后1小时内获救人员的存活率降低到63%。在震后两小时内无法获救的人中，因窒息死亡的人数占58%。他们不是因为地震中建筑物倒塌而死，而是因为窒息而死。如果能及时抢救，他们完全可以获得生命。唐山大地震中有数十万人被埋在废墟中，大部分被埋者通过自救互救重获新生。灾区人民参与的互助行动在整个抗震救灾中发挥了不可替代的作用。
地震后迅速救人。
震后救人要争取时间快、目标准、方法得当、互助队伍不断壮大的原则。具体做法是:先救附近，不管是家人、邻居还是陌生人，不要舍近求远；先救好救的人，这样可以迅速扩大互助救援队伍；先救青壮年和医护人员，才能让他们在救灾中充分发挥作用；先救“命”，再救“人”。唐山地震，一个农村妇女为了避免窒息只露出了头，然后去救另一个人，短时间内救了几十个人。
拯救生命的方法
应根据震后环境和条件的实际情况，采取有效的救援方法，目的是将被埋人员从废墟中安全救出。
通过了解和搜寻，确定废墟中有被埋人员，然后判断被埋位置，通过呼喊或敲击废墟来传递救援信号。
救援过程中，要特别注意被埋人员的安全。一、使用的工具(如铁棍、锄头、棍棒等。)不应伤害被埋人员；二是不要破坏被埋人员所在空间周围的支撑条件，造成新的坍塌，使被埋人员再次遇险；第三，尽快与被埋人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流向人，如果挖掘时粉尘太大，应喷水降尘，避免被埋人员窒息；第四，长时间掩埋，一时难以救援，可以尝试给被埋者输送饮用水、食物、药品，维持生命。
救援行动前要有计划、有步骤，考虑哪里挖，哪里不挖，哪里用锄头，哪里用棍子。
以前救援人员行动盲目，踩在被埋者头顶的屋顶上，把被埋者压死。因此，在救助过程中需要科学的分析和行动才能得到良好的救助效果，盲目的行动往往会对被救助对象造成新的伤害。
抢救和护理
首先从废墟中露出被埋者的头部，清除口鼻中的灰尘，保证呼吸的顺畅。对于伤势较重，无法自行离开掩埋地点的人员，尽量小心翼翼地清除身上和周围的掩埋物，然后将被掩埋者抬出废墟，不要强行拖拽。
对于饥寒交迫、受伤窒息、被埋时间较长的人员，获救后要用深色布遮住眼睛，避免强光刺激。对受伤人员，根据伤情轻重，进行包扎或送医疗点抢救治疗。
减震要点
地震时是跑还是躲，我国大部分专家认为，地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地点是较好的办法。减震要选择在室内坚固的地方，在能遮住身体的物体下面(旁边)，容易形成三角形空间，有支撑的小地方，室内开阔安全的地方。
身体应该采取的姿势:
躺下，蹲下或坐下，尽可能蜷起身体，降低重心。
抓住一个坚固的物体，比如桌腿。
保护好头部、颈部和眼睛，捂住口鼻。
避开人群，不要拥挤在周围，不要随便点燃明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
学校减震
上课的时候，要在老师的指挥下，迅速抱头，闭上眼睛，躲在课桌下。
在操场或户外时，可以原地蹲下，用手护住头部，注意避开高楼或危险物体。
不要回教室。
地震后应该组织疏散。
千万不要跳楼！不要站在窗外！不要去阳台！
必要时应该在室外上课。
家庭减震
地震预警时间短，室内减震更真实，而室内房屋倒塌后形成的三角形空间往往是人相对安全的生存场所，可称为减震空间。这主要是指大型坍塌体和支架形成的空间。
室内三角空间很容易形成:
炕沿下，靠近坚实的家具；
内墙根部和转角处；
厨房、卫生间、储藏室等小地方。
公共场所减震
听从现场工作人员的指挥，不要慌张，不要冲向出口，避免拥挤，避免人群，避免被推到墙上或围栏上。
在剧院、体育馆等:
就地或排椅下蹲下；
注意避免吊灯、电风扇等悬挂物；
用书包保护头部等。
地震过去后，听从工作人员的指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览会、地铁等:
选择坚固的柜台、商品(如低矮的家具等。)或柱子，并在内角就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避免玻璃门窗、玻璃窗或柜台；避免高大不稳的货架或放有重物和易碎物品的货架；避免高大或悬挂的物体，如广告牌和吊灯。
在行驶的电动(汽车)车辆中:
抓紧扶手，避免摔倒或磕碰；降低重心，躲在座位附近。
地震过去了再下车。
户外减震
露天减震器的现场选择:
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要乱跑，避开人多的地方；
不要随便回到室内。
避免高大的建筑物或结构:
建筑物，尤其是有玻璃幕墙的建筑物；
跨越桥梁和立交桥；
在高高的烟囱和水塔下。
避开危险物体、高耸或悬挂的物体:
变压器、电线杆、路灯等。；
广告牌、吊车等。
避免其他危险的地方:
狭窄的街道；
危险的老房子，危险的墙；
女儿墙、高门脸、雨篷下；
砖块、木头和其他东西堆积起来。
强震后如何自救
1，地震发生后，要积极参与救援工作，可以把耳朵贴在墙上，听听是否有幸存者。
2.先暴露伤者头部，保持呼吸顺畅。如果出现窒息，立即进行人工呼吸。
3.一旦被埋，尽量避开身体上方不稳定的倒塌物体，尽量用砖块、木棍等支撑瓦砾。来加强环境。
4.地震是瞬间发生的，任何人都应该先自救再救人。先救易，后救难；先救近，再救远。
如何识别地震谣言
1.要正确认识国内外地震预报的实际水平，目前人类做出的中长期预报具有一定的可信度，但短临预报的成功率还是比较低的。
2.需要明确的是，在我国，发布地震预报的权限在政府，其他任何单位和个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣言，不信谣，不传谣，及时报道。
3.学习地震常识，消除对地震的恐惧。
4.不要轻信谣言，盲目抢购。
当大地震来临时，专家建议家庭成员应掌握三个原则:
原则一:因地制宜做出正确选择。地震时，每个人所处的环境和条件都有很大差异，减震的方式也不可能相同，需要具体情况具体分析。这些条件包括:是住平房还是楼房，地震是发生在白天还是晚上，房子是否坚固，室内是否有减震空间，你离门有多远，室外是否开阔安全。
原则二:果断行动，绝不犹豫。避震器能否成功，正处于紧要关头，绝不能前后犹豫。如果住平房，要果断行动，或就近避难，或紧急情况外出，不要来回奔波。
原则三:卧薪尝胆，不生病。古人曾在《地震志》中记载:“死不能得病，要等地震过去。就算有窝，也能把蛋吃完。”也就是说，地震发生时，不要冲出屋外，而是抓紧时间寻找合适的减震地点，采取蹲下或坐下等地震过去的形式，这样即使房屋倒塌，人也能安然无恙。
高层建筑减震的三大策略
专家建议，在北京这个以建筑为主的大都市，居民应该有意识地掌握一些科学适用的防震策略。
策略一:地震时保持冷静，震后到户外活动。这是一个国际通用的防震规范。国内外许多地震实例表明，人在短时间内进入或离开建筑物时最有可能伤亡。因此，专家提醒，室内减震条件好，首先一定要选择室内减震。如果建筑物抗震能力差，尽量跑出房间。
根据国家相关标准，北京市的住宅建筑应具有抵抗8度地震破坏的能力。专家建议，地震发生时不要惊慌，保持视野开阔、机动，让摄像机有所动作。特别是不要卧床；不要跑到阳台上；不要跑到走廊等人多的地方；不要跳楼；不要使用电梯。如果发生地震，你应该尽快离开电梯。如果门打不开，要抱头蹲下。另外，要立即灭火，切断电源，防止烫伤、触电和火灾。
策略二:减震器的位置很重要。如果住在建筑避震器里，可以根据建筑布局和室内情况判断情况，找一个安全的空间逃生。最好找一个能形成三角形空间的地方。蹲在暖气旁边比较安全，承重大。金属管道的网状结构和弹性不容易被撕裂，即使地震大震动也不容易被甩出。加热管通风良好，不易造成窒息；管道里储存的水也能延长存活期。更重要的是，被困人员可以通过敲击暖气管道向外界发送信息，暖气靠近外墙的位置有利于尽快获得帮助。
躲在厨房、卫生间这样的小房间里，要特别注意远离炉灶、煤气管和易碎的碗碟。如果厨房和卫生间位于建筑的角落，隔墙是薄壁，就不要选择它作为减震的最佳位置。另外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去，会立刻丧失行动能力，视线受阻，四肢被绑住，不仅错失逃生机会，而且不利于获救；卧姿不好，人体平面面积增大，被击中的概率比站姿大5倍，机动困难。
策略三:近水不近火，靠外而不是靠内。这是确保在城市地震中得到他人及时援助的一个重要原则。远离燃气灶、燃气管道、家用电器；不要选择建筑物的内部位置，尽量靠近外墙，但不要躲在窗户下；尽量靠近水源。一旦被困，尽量与外界联系。除了用手机，还可以自来水管和暖气片或者打开手电筒。
家庭减震小贴士
1.抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明来源很远，躲在坚固的家具下就可以了。大地震从开始到结束的震动过程，时间只有十几秒到几十秒，所以抢时间防震最重要，不要耽误时间。
2.选择合适的防震空间。比较安全的室内防震空间是:承重墙根部和墙角；有水管和暖气管。房子里最不利减震的地方是:没有支撑的床；天花板和吊灯下；在周围没有支撑的地板上；紧挨着玻璃(包括镜子)和大窗户。
3.做好自我保护。首先，你要冷静。选好遮蔽物后，要蹲下或坐下，脸朝下，额头靠在手臂上休息。或者抓住身边的坚固物体，如桌腿，避免地震时摔倒或因身体失控位移而受伤；保护头颈部，低头，用手保护头部或后颈部；保护眼睛，低头闭眼，防止异物伤害；保护你的嘴和鼻子。可能的话，用湿毛巾捂住口鼻，防止灰尘和有毒气体。
10地震笔记
1.为了自己和家人的人身安全，请躲在桌子等坚固的家具下面。
大摇时间约为1分钟。这是首先应该考虑的是你自己和家人的人身安全。首先，躲在一张重心较低的结实的桌子下面，紧紧抓住桌腿。在没有桌子可以躲的地方，无论如何要用垫子等东西保护头部。
2.摇晃时立即关火，发生火灾时立即灭火。
大地震的时候，也会出现不能依靠消防车灭火的情况。所以，我们每个人关火灭火的努力，是能否把地震灾害控制在最小的重要因素。
养成即使是小地震也要熄火的习惯。
为了不让火灾酿成大祸，一家人互相帮助，及早灭火，不言而喻是极其重要的。
地震时，有三种机会可以灭火:
第一个机会是大地震发生在小地震之前。
在感知到小晃动的一瞬间，他们立刻打招呼:“地震！关火！”关掉取暖炉、煤气炉等。
大地震停止后的第二次机会
一有大的晃动就关火，放在燃气灶和取暖炉上的水壶就滑下来，这是非常危险的。
大晃动停止后，他又喊了一声:“关火！关火！”把火关了。
第三次机会是在大火之后。
即使发生火灾，也能在1-2分钟内扑灭。为了迅速灭火，请始终将灭火器和灭火桶放在起火点附近。
不要惊慌失措地跑到户外。
地震后，慌慌张张跑出去，碎玻璃，屋顶瓦片，广告牌等都是非常危险的。摔下来打你。此外，水泥预制墙和自动售货机也有倒塌的危险。不要靠近这些物体。
4.打开门，确保出口。
钢筋混凝土结构的房屋等。，已经因为地震晃动导致门窗错位而被锁在屋里。请打开门，确保出口。
平时要想好万一被锁在屋里怎么逃生，准备好梯子和绳子。
5.在户外情况下，保护好头部，避开危险的地方。
当大地剧烈摇晃，站立不稳时，人会产生倾身抓住什么东西的心理。你周围的门柱和墙壁，大部分都会成为支撑的对象。然而，这些看似坚固的东西，其实是危险的。
日本宫城县1987海底地震时，由于预制混凝土墙和门柱倒塌，造成多人伤亡。一定不要靠近水泥预制板墙、门柱等。
在繁忙的街道和建筑物里，最危险的是玻璃窗、广告牌等东西掉下来砸伤人。注意用手或手包保护头部。
另外，还要注意自动售货机翻倒伤人的情况。
在楼区，根据情况，进入楼内躲避比较安全。
6.在百货公司和剧院，听从工作人员的指示。
在百货商场、地下街等人多的地方，最可怕的就是混乱。请听从商店工作人员和保安人员的指示。
就地震而言，据说地下街相对安全。即使停电，应急照明也会立即亮起。请冷静地采取行动。
一旦发生火灾，它将立即充满烟雾。以放低身体的姿势避难，根本不抽烟。
如果你乘电梯
万一发生地震或火灾，你不能使用电梯。万一你乘电梯时发生地震，请按下操作面板上每层楼的所有按钮。一旦停止，确认安全后迅速离开电梯，避难。
高层建筑和最近的建筑中的电梯都装有控制运行的装置。当地震发生时，它会自动停在最近的楼层。
如果被锁在电梯里，请通过电梯里的专用电话联系管理室寻求帮助。
7.汽车停在路边，管制区域内禁止行驶。
一旦发生大地震，汽车就会像爆胎一样，抓不住方向盘，难以行驶。你必须充分注意避开十字路口，把车停在路边。为了不妨碍疏散人员和急救车辆的通行，我们应该让位于道路的中间部分。
市区的大部分道路将被完全封闭。充分注意汽车无线电广播。如果附近有警察，你应该听从他的指示。
需要避难时，为了不卷入火灾，请关好车窗，将车钥匙放在车内，不要锁门，和当地群众一起行动。
8.一定要注意山体滑坡，落石或者海啸。
在山坡和陡坡上，有塌方和落石的危险，要迅速到安全的地方避难。
在海岸上，有遭遇海啸的危险。如果感觉到地震或发出海啸预警，请关注广播电视上的信息，迅速到安全的地方避难。
9.避难的时候要走路，随身物品尽量少。
当地震引起的火势蔓延燃烧，生命和人身安全有危险时，采取避难措施。原则上人民防灾组织、街道等。应以单位为单位在负责人和警察的带领下徒步避难，携带的物品尽量少。千万不要开车或骑自行车避难。
当地居民的合作互助对患者的避难是不可或缺的。从平时来说，需要邻居事先约定好避难的方式。
10.不要听信谣言，不要轻举妄动。
一旦发生大地震，人们在心理上很容易受到震动。为了防止混乱，每个人基于正确的信息冷静地行动是极其重要的。
从便携式收音机等获取正确的信息。相信直接从政府、警方、防火机构获得的信息，绝不相信不负责任的小道消息，更不要轻举妄动。