苹果手机的睡眠闹钟怎么设置？

在日常工作生活中，由于工作繁忙，我们往往需要注意自己的睡眠健康，所以设置一个健康的睡眠提醒就显得尤为重要。下面介绍一下《苹果手机健康睡眠提醒设置教程》。

工具/原材料

iphone7

方法/步骤

点击手机桌面上的“时钟”应用图标，进入“时钟”设置。

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点击底部的“上床”按钮，然后点击“开始使用”进入就寝时间设置界面。

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设置唤醒时间。在遗憾中上下滑动，可以根据自己的实际情况调整起床时间。

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设置闹钟周期。您可以点击“周”来设置响铃周期，并根据自己的需要进行调整。

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设置睡眠时间的长短。上下滑动可以根据自己的需要调节时间的长短。系统提醒“成人每晚睡眠7-8小时”，建议设置为8小时。

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设置就寝提醒时间。上下滑动根据自己需要调整，一般睡前15分钟提醒。

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设置唤醒音乐。上下滑动选择合适的唤醒闹钟音乐。

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设置好上床睡觉的基本功能后，点击右上角的“保存”，可以直观的查看上床睡觉的时间、起床的时间以及睡眠的时长。院前坝

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向下滑动，点击“更多历史”，查看日、周、月的睡眠分析。

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结束

需要注意的事项

注意根据自己的实际情况设置基本睡眠功能提醒，建议选择系统提醒的科学设置时间。