气功，也就是所谓的神秘内功，到底是什么？

我们对内功作用的理解是增强武功，增加杀伤力，甚至可以获得一些不可思议的能力，比如轻功，比如隔山打牛等。，而武术的出现当然不仅限于这短短的几十年。更何况内功理论早在清朝就出现了。清代琅琊人王楠溪整理注释了《内功四经》，流传于世。自南戏弟子宗出版以来，数百年来影响不大，鲜为人知。后来这本书流入形意之门，使宋形意之名震动武林。这才因拳、因人而书成名，内功四经真正成为“内功圣经”。

大部分武功都是不为人知的，或者说是因为失传的修炼方法，内功变成了一种很玄妙的东西，人们只能通过小说和影视剧去了解和想象，于是大脑就补充了各种神通和神奇的武功。

总之，内功绝不像小说、电影、电视剧里那么神奇，世界上也不存在轻按就能让人吐血重伤的内力。但是很多武术训练方法是真实的，这些独特的锻炼筋骨和运能的方法就是我们所说的内功。