练字时最好的写字方法是什么？
古人总结为“一寸之内，法在掌中，一寸之外，法在肘腕”，意思是一个字的大小如果在一寸之内，基本上就是手指和手掌的功夫。如果字号较大，就要兼顾手腕和手肘的控制。
关于手腕，有枕、提、悬三种方式。枕腕是把写字的手的手腕放在另一只手的手背上；抬腕是把整个手腕抬起来，手臂仍然有支撑重心在桌子上；挂腕就是挂手腕带手肘，和桌面无关。
写大字时，要抬高手腕和整个手肘，使毛笔稳定、垂直。这时候手的活动空间更大，可以轻松写出一米长的线。写小字的话，需要把手腕放在纸上或者另一只手上，或者稍微抬起来一点，因为这个时候我们需要更精准的控制，把功夫放在笔尖上，不需要太大的活动空间。对于笔的高度也是如此。字越大，笔越高；字越小，笔越低。
刚开始打基础的时候，觉得要先易后难，从立挂碗开始，先合成稳定性，再开始写小字，练抬腕和腕枕，逐渐提高准确度。
写作也是如此。古人根据不同的书写情况，有不同的书写方式。比如以前古人席地而坐，有时纸在桌上不是平的，而是斜的。三指握笔的方式更有助于确保笔尖垂直于纸张，更适合这种情况。隋唐时期就有桌椅了。随着发展，到了宋代越来越流行，人们开始脚朝下坐着。当纸张平放时，更容易使笔尖与纸张保持垂直，所以在这种书写角度下成为了一种较为常见的书写方式。
最常用的五指写法的要点是“易、压、勾、格、触”四个字。
1.用拇指、食指和中指拿起画笔；
2.将无名指抵住笔背，小指不集中，需要轻轻握住，手腕要放松。指掌不足:手指弯曲书写时，手掌内自然能形成一个空间，因此书写时毛笔在手中能灵活移动。
苏轼说“笔无定法，宜空而广”。“空”可以理解为手掌中的空间，“宽”是指手腕可以张开。
从肩膀、时间、手腕到手指，形成一个灵活的轴，最后定格在纸上，可见我们的笔力。
自由写作需要很长时间才能达到这种默契。最好的状态大概就是我们没有感觉到手中有一支笔。当手和笔一起使用时，笔在我们表达时就成了我们身体的延续。