蹴鞠和楚湾蹴鞠盛行于哪个朝代？

但事实上，蹴鞠并不仅仅是在清明期间进行，它是一项在中国几个朝代都一直流行的民族传统体育运动。

那么，被称为“古代足球”的蹴鞠盛行于哪个朝代？让我们互相了解一下。

蹴鞠在中国有着悠久的历史。据说始于黄帝，最初用于军事训练。弓是皮做的，圆圆的，里面装的是头发。战国帛书中记载，黄帝杀蚩尤后，“以弓填腹，使人持之，多者有赏”。

蹴鞠一词最早出现在《史记·扁鹊臧宫列传》中，后在《汉书》中多次出现。《战国策·齐策》、《史记·苏秦列传》等史料表明，战国时期齐国都城蹴鞠已经发展成为一种民间流行的娱乐形式。蹴鞠真正迎来了一个迅速发展和广泛流行的朝代，是在汉代和唐宋时期。

汉三国时期的蹴鞠:

两汉三国时期，蹴鞠发展迅速。首先，娱乐性蹴鞠是可以继承的。有“繁华之道冲向前，穷巷踩弓”和“弓马为役天下，学蹴鞠在家”的记载。

其次，表演蹴鞠出现了。表演蹴鞠是用脚、膝、肩、头配合鼓乐进行控球技巧的表演。从汉代画像石上描绘的蹴鞠表演来看，一人1弓，一人2弓，两人击鼓时的蹴鞠。有一些技术动作，如踢腿、顶膝、双腿齐飞、单脚停弓、跃起背钩等。有人称之为“蹴鞠舞”，是百戏中的重要节目。

第三，有竞技蹴鞠。这种蹴鞠一般配有弓场，呈长方形，一般东西走向。它配备了一个正殿坐在南方和北方观看，四周墙壁，被称为“程菊”。

第四，蹴鞠开始用于军事训练。蹴鞠不仅象征着“军事形势”，具有训练战士的功能，而且用于丰富军事生活，使士兵保持良好的体力和心情。汉代班固将古代足球列为兵家技能范畴，并说:“攻守之胜也。”唐代颜师古写道:“蹴鞠，陈礼之事，附于兵法。”

唐宋时期的蹴鞠:

如果说汉代是蹴鞠文化发展的高潮，那么唐宋是蹴鞠文化发展的第二个高潮。唐宋时期，蹴鞠的主要方式是单球门比赛，由双球门比赛演变而来。在一个特殊的比赛场地——程菊，球门隔间相对应，双方球员互相攻击，进球多的一方为胜者。

这种比赛主要用于宫廷宴会和外交礼仪比赛的表演。在间接比赛中，中间有一个球门，球门中间有两尺多高的“风眼”，双方都在一边。如果球没有落地，获胜者可以让它穿过风眼。

唐宋时期，蹴鞠活动更加盛行。到了宋代，从皇宫内院到平民家庭，都喜欢蹴鞠。元代钱玄所绘《宋太祖蹴鞠图》是描绘宋太祖、赵匡胤与赵桓、赵普等人踢球的场景。在玉街和横街经常有市民玩蹴鞠，在妇女中也有蹴鞠活动。宋代的铜镜很多都有男女踢球的装饰图案，宋代的陶枕也描绘了民间少女踢球的场景。

另外，无目标踢法也逐渐规范。这种踢叫白打。从一人场到十人场。“一人场”由参与者轮流表演，称为“井轮”。除了踢球，头、肩、臀、胸、腹、膝等部位都可以接球。叫“飞”使球升降，叫“滚”使球在身体上波动。

白打要看表演次数和技巧水平。二人以上到10人分别叫二人场，花枝，射星追月，小锐，大锐，出水，八仙渡海，分别踢花心和全场，而且各有各的规定踢线。用上半身触球叫上截数，膝盖以上触球叫中截数，小腿踢球叫下截数。踢法有很多种，所以《蹴鞠》里说“百踢百解”。

第五，有蹴鞠组织和社会规则。为了维护自己的利益，促进互助，至少在南宋时期，宋代的蹴鞠艺人就组织了自己的团体，称为云起社，又称圆社。这是一个专门的蹴鞠组织，负责蹴鞠活动的竞赛组织和推广。

结语:宋人谈及蹴鞠的价值，盛赞“蹴鞠之成，溢于言表，消化健身，可以安眠。”本来我遵循的是仙法，这个妙女不容易传承。”他补充道，“一个能工巧匠可以把不同的花缝圆，但他是智慧的、轻盈的、健康的。这样既能使儿子的精神爽，又能引诱王加义。汉代和唐宋时期，蹴鞠在中国古代迅速发展并流行起来。人们争相参与其中，认为这不仅能让人健康快乐，还能帮助他们了解礼仪。人们对蹴鞠的态度也反映了蹴鞠观念的发展变化。