藏族舞蹈概论

藏族民间自娱舞蹈可分为“和”与“优”两类。“和”主要是流传于藏族民间的一种集体歌舞形式，分为过谢、过卓(即过壮)、堆谢、谢四种。后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变化，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞被搬上了今天的舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。1西藏地域辽阔，人口分散。由于不同地区的地理环境、生产方式和劳动对象的不同，特别是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇与乡村、农村与牧区、牧区与林区形成了各自不同的舞蹈形式和肢体动作。就目前挖掘发现的古代舞蹈，以及前藏、后藏、昌都、阿里西部的藏族民间舞蹈、古典舞的分布现状来看，真是异彩纷呈: