四年级作文:维生素e自述

大家好！

我被称为维生素E，在整个维生素家族中的地位不容忽视。人体如果缺少了我，就会引起细胞代谢和功能形态的变化，引起一系列的衰老症状，比如胶原蛋白相交导致结缔组织收缩，使皮肤产生皱纹。脂质过氧化物也能与蛋白质结合形成脂褐素，在体内积累于细胞内。

它可以影响细胞的正常功能，加速组织和细胞的衰老过程。但是只要你有我，你就可以大大改善人体的这些状况；

我也是人体微循环的激活剂。我可以直接作用于血管壁，舒张血管，增加血流量，促进大脑、皮肤、肌肉及周围血管的血液循环，还可以抑制胆固醇的生物合成，加速胆固醇排泄到胆汁和粪便中。我还可以特异性抑制激肽释放酶引起的高胆固醇血症，从而降低血压。医生都喜欢我。他们经常向冠心病、高血脂、脑动脉硬化患者推荐我。脑部血液循环障碍引起的头痛、头晕等疾病，医生也需要我的帮助。另外我在妇科和儿科也有重要用途，就不一一介绍了。

我绝对是你健康的朋友。我广泛存在于各种植物油中，如芝麻、核桃、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、玉米、生菜、瓜子、动物肝脏、各种黄绿色蔬菜等。

我大量存在。只要你不嫌弃这些食物，你就有机会得到我的帮助。作为你最忠实的朋友，我真诚地祝你健康快乐！