脱发和秃顶是古往今来的历史问题。为什么脱发越来越年轻化？

古人以浓密的长发为美，脱发是一个永久的话题。现在脱发有越来越年轻化的趋势，我觉得主要跟生活作息时间，情绪环境，身体健康有关。

中医理论认为，气血不足、脾胃虚弱、精神紧张、毛囊炎、雄激素偏高都会导致脱发。简单来说，头皮就像土地一样，贫瘠，缺乏营养，所以发根吸收不到营养，容易脱落。

1，气血两虚。脾胃虚寒导致的亚健康是由于头皮干燥，供血不足，导致脱发。建议每天晚上按摩头皮，加快血液循环。早睡早起，清淡饮食。可以用生姜按摩擦头皮，生姜有很好的生发效果。

2、毛囊炎脱发。一般是因为洗发水和洗头方法的原因。年轻人不注意护理，喜欢用热水洗头，会损伤毛囊。不要用劣质洗发水，尤其是含硅油的，会堵塞毛囊，造成脱发，更不要说过度护发了。大量护发素去除头皮后会形成脱发。

3.压力性脱发。年轻人工作压力大，喜欢熬夜，会导致头皮松弛，影响心情，造成脱发。尽量早睡早起，多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，可以生发。

4.雄激素脱发。因为体内男女激素不平衡，雄性激素过多会造成脱发。建议去医院好好调整激素水平，达到平衡会减缓脱发。

年轻人要爱护头发，减少脱发。最重要的是改善他们的睡眠，饮食习惯和生活习惯。

身体健康，头发自然健康。