艾灸有几千年的历史。

《黄帝内经》简称《内经》，包括《灵枢》和《苏文》，成书于战国至秦汉时期。

《苏文唐逸传·劳仑》说:“石禅贞哀治外”。

也就是说，吃石、针灸、艾灸等方法，通过体表穴位和体外经络，治疗疾病，属于外治法的范畴。

在古代，人们不会铸铁，用贪婪的石头打磨石器是新石器时代的特点。

作为外治法，艾灸和卞氏被放在一起考虑，这表明艾灸在新石器时代已经成为一种重要的医疗方法。

艾灸的出现与地域、人们的生活习惯、疾病的性质有着密切的关系。

由于北方地区气候寒冷，地处高山，风大，冰厚雪深，人们过着游牧生活，依山而居，长期待在野外，多食动物肉类和奶类，因此容易出现消化不良、腹胀等疾病。

这类疾病的治疗宜采用艾火灼熏的方法。

所以艾灸的方法最早出现在北方，后来传播到其他地区。

近距离提问

艾灸有5000年的历史，但是你最后选择用艾灸是什么时候？