什么是和谐？
荷尔蒙这个词来自希腊语，意思是“激活”。体现在我们医学语言里就是“激素”。它是人体分泌的各种激素的总称，对人体的发育和新陈代谢有着不可替代的作用。？
据有关部门统计，已发现的激素有100多种，其中25种为蛋白质激素，其余为载体激素。在这100多种激素中，有10多种激素对人体健康和延缓衰老起着极其重要的作用。？
在化学成分上，激素大致可以分为五类:蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇和氨基酸。不同种类的激素有不同的成分和作用，但其作用不可低估。比如，人一旦在发育过程中缺乏激素，就会矮小，变成侏儒；女性缺乏激素，会导致月经紊乱，甚至不孕；没有激素，健康随时会生病，甚至短暂，等等。？
虽然激素的作用极其重要，但从根本上说，激素并不直接参与人体内物质和能量的转化，而是直接或间接地促进或减缓体内原有的细胞代谢过程，从而使机体的活动更加适应内外环境的变化。？
其作用过程是通过与细胞膜上的特定受体结合，将信息传递到细胞内，引起细胞内一系列相应的连锁变化，最终表现出激素的生理效应。这些生理效应是:？
1?通过调节蛋白质、糖和脂肪的代谢，维持与水和盐的代谢平衡，为生理活动提供能量；？
2?促进细胞分裂和分化，保证人体各种组织器官的正常生长、发育和成熟，影响其衰老过程；？
3?影响神经系统的发育和活动，永葆青春；？
4?促进生殖器官的发育和成熟，调节生殖过程，为人类生殖提供健康保障；？
5?与神经系统密切配合，使身体各器官更好地适应环境变化，等等。？
总之，激素是人类生命中非常重要的物质。我们研究它不仅是为了了解激素对人体生长、发育和生殖的影响，而且是为了通过它掌握人体激素的测定，从而实现为人类诊断疾病的目的。目前，许多激素制剂不仅广泛应用于医学临床，而且已经在更广泛的工农业研究中得到应用。？
激素作为大脑中的信息传递物质，分泌在大脑的各个部位，大脑通过它向全身传递指令，使人体的各个器官都处于它的指挥之下。换句话说，如果人体内没有激素，人类将变得无法思考、行动或感觉。？
有人可能会说，既然激素与人体健康长寿如此密切相关，那就让我们体内多分泌一些激素吧。这个想法虽然很好，但几乎不可能，因为从科学的角度来看，人体内的所有物质都不是无条件的、无限的。尤其是人体内的激素，不仅与人的情绪有关，还与人的年龄有更直接的关系。在一份研究报告中，美国抗衰老医学院院长朗诺·库尔茨博士清楚地描述了激素和人的年龄之间的关系。
人21 ~ 22岁，是青春高峰期，也是分泌系统功能高峰期。这一时期，人的一生一般处于青春活力的全盛时期，其激素分泌一般处于最旺盛的供应期；？
22 ~ 30岁时，人体内的激素已基本达到激素产生的高峰，之后以每10年15%的速度逐年下降。此时，人体器官所需的激素由体内内分泌系统进行自我调节。虽然有时候身体会因为激素缺乏而偶尔感到不适，但一般不会影响一个人的正常活动；？
30 ~ 50岁时，体内激素的分泌只有高峰期的85%，“输出”和“输出”基本保持平衡状态。一旦失衡，非常容易造成体内各器官的功能衰退，会导致体内各器官逐渐萎缩衰老，皮肤明显暗淡，精神较差；？
50 ~ 60岁时，激素分泌量只有年轻人的1/4左右。这时，人体开始感到力不从心，记忆力开始下降。年轻人的冲动和热情，渐渐变成了回忆。？
60 ~ 80岁时，荷尔蒙的分泌只有年轻人的1/5。这个时候很多疾病开始慢慢上上身，四肢逐渐下沉，然后就衰老了。？
可见，激素作为人体内不可或缺的激素，可以伴随我们的一生，但它的分泌并不是随心所欲的。因此，人类要想达到健康长寿的目的，关键是如何有效地控制它，让它根据我们的需要进行分泌，从而永远保持青春活力。这是问题的关键。？
好的激素和有害的激素？
任何物质都有两面性，激素也是如此。有益的激素会为人们的健康提供强大的物质支持，而有害的激素则会给人们的健康带来严重的损害。？
激素虽然是人体不可或缺的激素，但也分为有益激素和有害激素。？
有益激素是能为人体健康提供有益激素的激素。目前已发现的激素有20多种。在2002年5月的世界抗衰老大会上，意大利的凯奇博士(一位工作了30多年的肿瘤学家)这样说:
“自有文明记载以来，人类一直认为人体的衰老是不可抗拒的规律，但经过多次研究和证明，人类衰老的过程——失去青春和活力——并不是正常的生命旅程，而是生理功能缺失导致的疾病，其原因是我们人体内的生命之源——激素分泌不足，这是我们生理功能缺失的主要原因。换句话说，人类衰老的真正原因不是我们的身体器官造成的，而是我们体内激素分泌不足造成的。如果能通过科学的方法有效补充激素，人类的衰老现象是可以完全停止的。在我研究肿瘤学的30年里，我曾经把每一种“疾病”都当作一种独立的疾病来对待，就像所有人一样。但经过多年的研究，我终于认识到，很多症状完全不同、受损器官完全不同的疾病，其病因都是一样的——有益激素的缺乏和失衡。因此，当前医学领域急需解决的一个最大问题就是，用什么样的方法补充体内的激素来对抗人类的衰老问题。”——凯奇博士的这段话，恐怕是对有益荷尔蒙最有力的解释。？
有害激素是活性氧。人类发现活性氧已经100多年了。它在距离地球表面15 ~ 25公里的高度。由于太阳的紫外线辐射，在地球外层空间周围形成活性氧层。这厚厚的活性氧层，就是人类赖以生存的保护伞。在普通人的意识中，活性氧是一种强氧化剂，能广泛杀灭微生物，包括各种细菌、孢子、病毒、真菌等。但是对于人体健康来说，活性氧有两种，一种是上面说的自然界存在的活性氧，一种是我们吸入的空气发生变化而形成的活性氧。虽然这两种活性氧在人体内是密不可分的物质，但一旦过量分泌，就会给人体健康带来危害，尤其是当一个人心情不好时，人体内会产生大量有毒的活性氧。这些活性氧不仅会在人体内产生许多衰老物质，破坏遗传基因，还容易成为各种疾病和衰老的诱因。？
在日常生活中，我们经常会发现，一个女生一旦找到了心仪的情侣，她就突然变漂亮了。原因是什么？？
你可能会说，这是因为人在恋爱的时候心情很好，有心情精心打扮自己，所以才会漂亮。虽然这种说法不无道理，但就人体内的分泌系统而言，这并不是问题的根源。因为一个女人漂亮与否，从根本上说，有时候不是她们刻意的打扮，而是她们的精神状态。有些女人虽然整天把自己打扮得漂漂亮亮，用各种胭脂和化妆品把脸涂得漂漂亮亮的，但还是不能让人觉得漂亮，反而看起来像一张没有任何内容的脸。而那些真正美丽的人，即使洗去了所有的铅，依然挡不住他们容光焕发的精神所发出的光芒。？
尤其是女人在恋爱的时候，精神状态一定是亢奋的，兴奋的。在这种情绪的影响下，她体内的激素浓度肯定会升高，在有益激素的刺激下，她的皮肤会不断收缩，在皮肤基底的胶原蛋白中留下大量的水分子。此时，她的皮肤不仅特别光滑、细腻，而且富有弹性。——这才是她漂亮的真正原因。？
严格来说，在所有激素中，女性激素(女性性激素和卵巢分泌的叶黄素)对女性的影响最大，是孕育新生命和维持产妇健康不可或缺的激素。30岁以后，有些女性可能会因为缺乏对生活的激情，或者因为工作压力过大，导致女性激素分泌逐渐减少，从而引发许多疾病，如潮热、心悸、色素沉着、抑郁、失眠、皮肤干燥等。长期以来，需要每个女性都高度重视。
有益的激素是如何产生的？
“事”一般都是中性的，对每个人来说，既不是好事，也不是坏事。所谓对自己的影响，就是如何看待和处理这些问题的想法。？
简单来说，有益的荷尔蒙是由我们的好心情产生的。？
在很多医学杂志上，我们经常看到这样的文章。一个人因为长期抑郁或精神紧张，慢慢患上各种疾病。起初，他只是感到虚弱和疲倦。第一次去医院检查的时候，并没有发现明显的器官病变。然而，当他很快去医院复查，或者过一段时间再去另一家医院检查时，不仅在一些器官上发现了明显的病菌和病理位置，而且有人把这种“误诊”现象归咎于医生的医术和责任心，也有人把这种“误诊”现象归咎于医院落后的医疗设备，但很少有人去思考。真正的“误诊”往往不是我们医院和医生，而是你自己长期无法扭转的不良情绪！？
根本原因在于，在一个人患病的初期，他体内的有益菌和有害菌虽然失去了暂时的平衡，但还没有形成大量有害菌嚣张的环境，没有为有害菌提供变异的温床。如果人在这个时候能尽快改变自己的不良情绪，不仅会滋生出许多有益于人体恢复的激素来遏制有害细菌的嚣张气焰，还能从现在开始改善自身的内环境。但由于人的不良情绪无法逆转，继续扩散放大，不仅不能在体内分泌有益的激素，反而会促进更多有害激素的繁殖，帮助有害细菌快速繁殖。这就是为什么人们第一次去医院检查没有发现疾病，第二次去医院检查却发现惊人的疾病的根本原因。——也就是说，正是人长久以来无法改变的坏心情，让体内的有害细菌赢得了非常宝贵的时间！-你能怪谁？？
我们在前一章已经说过，人体内有益激素和有害激素并存。当一个人心情好的时候，体内最容易产生有益的激素，而当一个人心情不好的时候，体内最容易产生有害的激素——这是激素产生的本质特征。？
它的医学原理是:
当一个人出现情绪波动时，往往与愤怒、愤怒、焦虑和悲伤有关。这时，人的神经会突然感到某种紧张。因此，大脑在接收到这种神经信息后，会迅速分泌一种叫做“去甲肾上腺素”(一种有害激素)的物质，使体内血管急剧收缩，从而引起血流停滞或减慢。这种物理变化不仅对身体有害，还会产生大量的活性氧，破坏遗传因素，产生氧化脂质，从而增加成人的发病率。据许多医学报道，人类80%的疾病都与这种“去甲肾上腺素”有关。？
当一个人的情绪处于兴奋状态时，快乐的脑细胞会在神经的刺激下不断分泌大量的β-内啡肽(一种有益的激素)，向体内各个器官表达快乐的情绪，鼓励它们更加努力地工作，为人体提供更加健康的精神和物质支持，使人的精神面貌和身体健康始终处于良性循环的活跃状态。？
由此可见，一个人的精神快乐与一个人的身体健康有着多么密切的关系。但当代人不能两者兼得:一个是身体健康的本质要求，希望人在任何情况下都保持愉快的心态；另一种是人生成功的不断鞭策，希望人在成长的道路上通过不断的进步来实现自己的人生价值——两个矛盾的方面往往让人陷入不知何去何从的窘境。？
简单来说，没有谁不想成功，不想活得开心，但是生活在现在竞争激烈的社会环境中，没有压力、苦恼、紧张、情绪波动的人，根本就不存在。虽然每个人都想成功，但无论是哪种成功，都是要付出代价的，包括资本代价、关系代价、能力代价、健康代价、生命代价等等。所以一个人在追求成功的时候，一定要做好付出一定代价的心理准备。也就是说，当某个价格来临时，你已经做好了迎接它的一切安排。只有这样，你的情绪才能一直活跃在健康所需要的稳定值上。一旦超过人体健康所需的“稳定值”，有害激素就会抓住机会，让你在胜利的同时付出巨大的生命代价。