格斗中的格斗技巧类型

拳击历史悠久，起源于人类之初。为了生存和竞争，人类发明了它。起初，它是保护人民生命财产的一种手段。记录表明它已有5000多年的历史。《大英百科全书》中有记载“公元前40世纪在幼发拉底河和底格里斯河发现了拳击的遗迹”。古埃及人用象形文字记录了拳击的护具“皮绷带”。后来，大约公元前17世纪，拳击通过地中海的克里克岛传到了古希腊。公元前5世纪在爱琴海海岸发掘的一对磁瓶上，有两人互攻互守的拳纹。在希腊神话中，据说雅典的王子赛希·阿西(公元前1000年)熟悉拳击，并玩过这种拳击。在古希腊，这项运动被称为摔跤拳击。据说拳击手套里含有铁蓟，激烈的打斗往往以失败者的死亡而告终。在美索不达米亚的考古发掘中，还发现了1700年前的拳击活动遗迹。现代拳击运动于公元18世纪起源于英国。当时没有手套，没有规则，没有时间限制，直到乙方失去继续比赛的能力。英国著名拳击手J- broughton在1743年制定了最早的拳击规则，在1747年设计了拳击手套，为现代拳击的发展做出了贡献。1839年，英国颁布了伦敦拳击锦标赛的新规则，1853年进行了修订，禁止踢腿、撞头、用牙齿低击，并规定拳击场要用绳子围起来。1867年，英国记者钱伯斯撰写了新的拳击规则，强调拳击中的战术和技巧。英国业余拳击协会于1880年在伦敦成立，1锦标赛于1881年举行。国际业余拳击联合会于1924年第八届奥运会前夕成立。当今世界上同时存在两种拳击运动，即职业拳击和业余拳击。奥运会和亚运会的拳击比赛属于业余拳击。这两种拳击在比赛规则和方法上有很大的不同。在圣路易斯举行的第三届奥运会上，拳击首次被列为正式比赛项目。美国只有1个国家的44名运动员参赛，美国自然包揽了七个级别的全部冠军。到1964年在日本东京举行的18奥运会，共有来自56个国家的269名运动员。中国的现代拳击运动始于20世纪20年代末，最初被称为“西方拳击”。先是有人翻译了一本《西拳》。20世纪30年代，在旧中国南京国民政府中央武术(武术)博物馆和国立武术运动学院，拳击被列为主要课程之一。拳击大概是普通人最感性的格斗形式。它起源于英国的战斗，英国作为世界上第一个进入资本主义文明社会的国家，希望用一种相对文明的方式来体现战斗精神。踢腿作为最具攻击性的方法，自然是被禁止的。摔跤和反关节技术也相继取消，只保留了最基本、杀伤力最小的拳法。具有讽刺意味的是，因为拳击被认为是最“文明”的格斗形式，所以它最受欢迎，并成功进入奥运会，相对发展水平最高。今天，即使是最安全的战斗形式也可能对参与者造成严重伤害。很多职业拳王的权力都很大，只有这样才能在顶级职业拳坛站稳脚跟。那些著名的拳击手无一例外都很重视力量训练，重拳最重要的是腰腿力量，所以深蹲是职业拳击手的重要训练项目，包括重硬拉和负重仰卧起坐。摔跤是世界上公认的最早的竞技运动，希腊、埃及、中国、日本等古文明中都有摔跤的文字记载。公元前776年古代奥运会诞生时，摔跤是比赛项目之一，而且一直是历届奥运会的比赛项目。

摔跤项目在奥运会中占有重要的比重，分为古典式摔跤和自由式摔跤，又称国际摔跤。

1912第五届现代奥运会在瑞典斯德哥尔摩举行的时候，FILA正式成立。根据协会的规定，古典式摔跤和自由式摔跤被列为国际比赛。国际摔跤联合会的成立极大地促进了古典式摔跤和自由式摔跤在世界范围内的传播，使摔跤运动在五大洲蓬勃发展。截至目前，国际摔跤联合会拥有153个会员协会。分布:亚洲33，欧洲45，非洲34，美洲28，大洋洲13。国际摔跤联合会管理和负责古典式和自由式摔跤的所有事件。

跆拳道

跆拳道(韩语:英语:TAEKWONDO)是朝鲜半岛上流行的一种武术，是一项使用手脚技术进行格斗的传统民族运动。TAE (Tae)的意思是踢和撞；权，用拳头打；道是一种艺术方法。跆拳道是一种使用拳和脚的艺术方法。是以步法为主的功夫，步法占70%。跆拳道套路有24套；除此之外，还有兵器、擒拿、锁摔、防身防拆等10多种基础功夫。跆拳道是东亚文化发展起来的韩国武术。它以东方心性为土壤，传承源远流长的传统，以“始于礼，终于礼”的尚武精神为基础。因此，跆拳道可以有效地融入泰拳和踢毽子拳，并能提高练习者的技能。其套路动作可以全部或部分融入古代泰拳或现代泰拳的动作中，从而提高泰拳练习者的技术水平。

跆拳道是一种双手双脚搏击的武术，但在一些竞技比赛中，比如奥运会，出于保护运动员、增强比赛观赏性等原因，一些技术尤其是手技受到限制。具体要求是手攻动作只能用直拳攻击，只能攻击躯干部分被护具保护的位置。由素质、实战、破局、特技、跆拳道舞五部分组成。跆拳道是经过创新发展的独特武术，具有很高的防身和强身健体的实用价值。跆拳道的起源是朝鲜/韩国流行的一种武术，是跆拳道脚跟和松涛阁空手道的结合。是一项用手脚搏击的民族传统运动。跆拳道起源于朝鲜半岛三国时期的跆拳道。它的根源甚至可以追溯到古代徒手格斗。另一种观点认为，跆拳道没有历史，其内涵、风格、名称始于20世纪50年代。“跆拳道”这个词是崔洪熙在1955创造的。其中“跆拳道”是指踢(步法)，“拳”是指拳，“道”是代表道的礼仪的实践。在日本留学时，崔洪熙在日本松涛阁学习空手道，并将其融入跆拳道。所以跆拳道里可以看到松涛阁的几个手动。

通过竞赛、素质和技能测试，使练习者增强体质、掌握技能、培养毅力。它分为世界跆拳道联盟(WTF)和国际跆拳道联盟(ITF)和世界职业跆拳道联盟(WPTF)。跆拳道是第三个进入奥运会的格斗项目。进入奥运会的前两个格斗项目都避开了最具杀伤力的技术，但如果没有这项最重要的技术，格斗界无疑是极不完整的。如何体现腿法，保证参赛选手的安全？花式跆拳道吸收了击剑的思想，用点对点的方法解决了这个问题。这导致了跆拳道从业者数量的爆炸式增长，但也受到了格斗界最多人的诟病。对他们来说，花式跆拳道就是典型的“花拳绣腿”。把腿法这种重兵器变成纯表演技巧的表演，简直是“亵渎斗志”。因为是点到为止的原理，花式跆拳道不太重视力量训练。

如今，随着跆拳道的快速发展，在很多格斗赛事中都可以看到跆拳道选手的身影。泰拳，即泰拳，杀伤力大，历史悠久。泰拳分为古代泰拳和现代泰拳。泰拳脱胎于暹罗武术。泰拳号称“五百年无敌”，至今仍是最具杀伤力的大众格斗技。泰拳被誉为“八足运动”。在古代泰拳中，其拳法并不出众，但却有着凶狠的膝法、肘法和极其有力的腿法:扫腿，泰拳的标志性技术，一度让许多拳手葬身于铁腿之下，断臂断腿不计其数。现代泰拳在古代泰拳苍劲有力的技术基础上，完美结合了西方拳术(拳击)技术，使现代泰拳技术更加完善，甚至更加厉害。现代泰拳手里有很多凶狠的拳手。泰拳的致命弱点是拳手对摔跤和反关节技术的不了解。泰拳的力量训练思路很独特，强调耐力训练，要求每一击力量全面，但不太注重训练重量。当然，这种想法并不正确，只能算是一个有趣的方向。在泰拳技术占据主流地位的自由搏击世界里，拳击手用正统的力量训练方法来获得更强的腿法。

泰拳(泰语:？；拉丁语音译:泰拳)什么是泰拳？越来越多关于泰拳的文献出现在武术出版物或泰国游记中。这些文章大多试图介绍和评论泰拳的技术或特点，可惜只能勾勒出泰拳的轮廓。一些所谓的专家只关心它的外表而不熟悉它的精妙，而另一些人则大力描述它原始、粗糙或阴郁的一面。

泰拳是泰国的国术，杀伤力很强。近年来，由于减肥热潮，一些人使用泰拳的高热量消耗来代替带氧的butoh，这不仅有助于女性减肥，还能使她们获得一项用于个人防御目的的技能。

有人说泰拳是泰国的国术拳种，没有什么玄机，但现代泰拳已经成为一项“起源于泰国，属于世界”的运动。知名的K-1和KOMA格斗大赛的选手大多来自泰拳。任何闻名于世的武术，必然有其独特的性质和个体价值。泰拳闻名世界，有着辉煌的历史。它的珍贵绝不是三言两语就能说得上的。练泰拳的人一般都是家境贫寒。泰国人最早练习拳击和武术的记载见于《北方编年史》，这是一部描述泰国人进入中南半岛后，从素可泰王朝到大成王朝的早期书籍。据报道，fist fight的活动在当时的军队中已经有了，作为休战期间王子们的消遣。虽然拳击没有成为职业比赛，但诸侯们为了取悦国王，培养了勇士去战斗。随着工钱义和团和退役军人的回归，拳术逐渐被介绍给人们。据史书记载，大成朝初期颁布的法律，就已经对在拳斗中打死或打伤对手的人免除了惩罚。大成王朝鼎盛时期(公元1350年)，拳斗之风日益盛行于全国各地。泰国人逐渐认识到新技术可以保家卫国，所以习武之风很强。不仅成年人擅长武术，泰国的孩子也会拳打脚踢，练拳击。拳击已经发展成为一项受欢迎的娱乐活动。随着西方文化的传入，泰国的传统文化也受到了影响。西拳于1912年传入泰国，其比赛形式和技术逐渐被泰拳所采用和应用。尤其是在环初期(1928)，“泰北腿王”被彭踢死后，为了安全起见，开始采用“戴套”泰拳比赛，逐渐取代传统的“缠麻”拳赛，回合数逐渐减少到5回合。4月1937，1日，泰国政府教育部门体育部首次颁布泰拳比赛规则。至此，全国挑战赛的体系和形式终于得到了完善和统一。

二战爆发后，泰国受战争影响，泰拳比赛一度低迷。近年来，拳击比赛只是偶尔在大陆的佛教寺庙举行。二战后，著名的“冉龙拳场”建成，泰拳进入现代标准比赛。世界各地的拳手为了名利纷纷来到北京大显身手，让曾经冷清的拳坛变得前所未有的活跃。从1946年到1951年，被称为“莱南龙拳场”时期，堪称现代泰拳发展的黄金时代。后来在1956修建了“隆皮尼拳场”，进一步推动了泰拳的发展，打开了泰拳的新局面。散打，又名散手，出生于1979。20世纪80年代初，中国国家体委开始在北京体育学院和武汉体育学院开展散打运动。现在散打在国际搏击赛事中有一定的地位。

散打是中国武术的一种流行形式。为了安全起见，传统武术训练方法大多不使用散手来增强技巧。目前散手有三种方法:踢、打、摔。散手腿法被诟病最多，因为指导思想首先注重安全，腿法的力量受到了最大的限制。这渗透在散手竞赛规则、战术思维、训练的方方面面。虽然从未明确禁止用腿猛击，但不可否认的是，散手腿在杀伤力上与传统武术有很大不同。摔跤是散手的杀手锏。在流行的以拳脚为主的格斗界，散手摔跤让很多不同流派的格斗家感到不适。散手还是不太重视力量训练，力量训练的方法也不是很科学，所以散手缺少重量级选手。散打中的摔法有一定的特点。根据“快落”的要求和“无柄”的特点，抓住“破坏重心”和“转圈”的关键点，创出“接投”和“夹击”的方法，使散打的摔跤方法快速、省力、实用。

现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王者锦标赛则以全新的形式出现。与传统的锦标赛和邀请赛相比，武术散打王者赛给人一种更加刺激和美好的感觉，同时也有其比赛的一些基本规则。

散打王者锦标赛的评分系统是五场总分制。每场比赛，裁判都会记录比分，裁判会把比分交给记分员。在所有五场比赛结束时，记分员将统计每一方裁判的记录得分。在比赛结束时，被大多数边裁判判定为获胜者的运动员应该被宣布为获胜者。需要注意的是，每个裁判都是独立的裁判，不能以三个边裁判的总得分之和来判定胜负。在散打比赛中，运动员只要合理运用各武术流派的攻防战术，包括拳、腿、摔、膝，就有可能得分，但如果在比赛中使用犯规动作，就会受到严厉的处罚。

中国传统武术历史悠久，门派众多，技法丰富。在攻防技术上，传统武术讲究“手为二门，人以腿撞”。在力量技术方面，传统武术强调“根植于脚，起源于腿，以腰为主，形于指”，并指出“腿法训练是基础”。传统武术对力量的作用有着清醒的认识。自古以来就有“千斤刹”的训练方法。拳击手可以进行深蹲、抬腿、推荐等各种训练，再加上石肩、石锁，形成了完整的力量训练体系。古代武术大师认为，力量和技术对武术同等重要，不可偏废。武术特别注重技巧训练，所以训练周期比现代格斗要长得多。再加上伪气功等一些招数比较混乱，今天的武林呈现出特别混乱的局面。有识之士早已大声疾呼，武术如果不彻底根除，可能会被江湖吞噬。Kickboxing，英文名Kickboxing，片假名是キックボクシング，在日本国内有很多汉字，如“Kickboxing”、“Kickboxing”、“kickboxing road”等。有美式和日式。

注:跆拳道传入中国时被香港人翻译为“自由搏击”。自由搏击一词来源于Kickboxing的原始翻译，原意为自由搏击。相扑是日本的国球。在日本，相扑是一项高雅的事业。运动员除了诚实、勇敢和谦虚之外，还应该具有天真、热情和心胸宽广的品质。

相扑手在“土表”中使用各种相扑技术进行比赛，相扑不按体重分级。

现在相扑也受到很多女性的喜爱。横纲是相扑界最高级别的头衔。MMA是英文“综合武术”的缩写，中文全称是综合武术。

说到最暴力的格斗赛事，那就是无限制格斗。早期的无限制格斗真的是名副其实的格斗比赛。玩家空手上阵，没有臂章和手套。而且规则极其开放，对撞头、撞裆、拉毛等不道德的打法没有限制。玩家可以充分发挥踢、打、投、抱等各种技能。如今的MMA并不残酷，它从赛制、规则、监管等方面保证了比赛的安全，所以选手的伤亡很少。无限制格斗可以使用踢、打、摔、反关节等技术，比传统空手道、泰拳更全面，有利于选手综合技能的形成。

MMA是一项集观赏性、娱乐性和竞技性于一体的优秀运动，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。MMA是拳击、跆拳道、柔道、摔跤的完美结合，可以说是格斗十项全能。MMA比赛是对体育比赛规则的突破。MMA规则对所有武术一视同仁，不同格斗技术的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA的规则和规定可以让所有的专家在一个公开公平的环境中竞争，这是一种真正公平的竞争方式。比赛中允许使用击打、摔跤、关节技巧等各种技术，当选手倒地后比赛继续进行。踢、打、摔、抱等武术技巧都能完美展现。

现代MMA融合了跆拳道、柔道、摔跤、功夫等格斗技术，是一项非常精彩的格斗比赛。MMA有统一的比赛规则，规则的制定是不偏不倚的，既不会偏袒某一项武术，也不会让某一项武术处于劣势。参与者可以使用拳击，踢，摔跤，锁定，扭转和其他技术。比赛可以在与拳击台同一个拳击台进行，也可以在有护栏的八角形场地进行。比赛获胜方式类似拳击，即KO胜，上级胜，医生终止比赛，对手弃权，评分，或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳不同的是，玩家也可以通过让对手承认失败来赢得比赛。当选手因为被纠缠、出拳过猛或体力不支而想停止比赛时，可以主动放弃。整场比赛流畅清晰。当球员倒地后，比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级的划分与拳击、摔跤、柔道、散打基本相同。综合武术比赛可以追溯到公元前648年古希腊的第33届奥运会，当时称为Pankration。完美的参与者应该是拳击手中最好的摔跤手，或者是摔跤手中最好的拳击手。参赛者不仅需要高超全面的武艺，良好的胆识、心理素质和战术安排也是赢得比赛的关键因素。古代的格斗比赛都是不规则的，拼的是生死。比如罗马的斗兽场，以前是用来比赛的。比赛中，选手可以使用任何招式，如拳击、古希腊格斗、摔跤等格斗技术。

近年来，踢摔全能综合格斗比赛无疑成为了世界比赛的主流。关于交叉训练和MMA(混合武术的英文缩写)的专业讨论，无疑在国际武术界牢牢占据了话语权，而且有迹可循。国际武术权威都把当今世界综合格斗的开创性思想指导和实践启示归功于李小龙，因为早在20世纪60年代，当传统武术界的人们还在用手套和寸停比赛作为训练和比赛的主体，还在谈论“一击必杀”这种近乎神秘的绝技时，洛杉矶保家卫国时期的李小龙就已经大大改进了训练工具和方法。开始跨学校、跨领域的交叉训练，以及作者称之为“JKDMMA”的不限踢、不限摔的综合武术练习，被国内外一些武术评论家视为现代混合武术全球化的开端。

30多年前李小龙倡导的无限制格斗理念，以及通过《龙争虎斗》的开场与洪金宝展开的现代无限制格斗的划时代意蕴，最终直接启发了1993年世界首届终极格斗大赛(UFC)的主办方:让不同门派的武者在最接近实际情况的准无限制规则下比拼，谁更胜一筹？也就是说，比赛中允许使用踢腿、肘膝、摔跤、关节技巧、绞杀等任何流派的技术。甚至在玩家倒地后，还可以继续攻击，直到一方完全服从，从而尽可能接近现实中的无限实战。由此，巴西柔术在罗伊斯·格雷西获得多项冠军，第一次打破了传统武术以技能最强的观念，跨流派无限制格斗比赛开始风靡全球。起初，在这种比赛中，选手的派别完全不同，而柔术和摔跤手则风光无限，独霸天下。然而，随着极限格斗大赛实践的深入，曾经让人以为世界最强柔术的新“保守”武术理念再次被无情打破——因为那些门派模糊、精通各种站姿和地面技能的多功能综合格斗家开始以巨大优势称霸。

历史的发展恰恰印证了李小龙超越时代的洞见:只有废除门派、种族的人为界限，武术才能真正展现出无限的新鲜、活泼和生命力，“只有综合武术才能应对任何局面”——无论是踢馆拳还是柔术，没有谁比谁强，只有综合组合、立体运用，才能真正屹立于当代综合格斗舞台。目前，在日本、美国、巴西、俄罗斯等国家，这种混合武术项目层出不穷，发展迅速。虽然名称不同，但统称为MMA比赛。在当今最受欢迎的MMA赛事中，选手们的主流着装和护具是《龙争虎斗》开头的李小龙和洪金宝在无限制格斗中的翻版，这绝非巧合！

对于李小龙对MMA的伟大开拓性贡献，日本权威武术杂志< & lt全接触空手道> & gt该杂志明确指出，伟大的中国武术家李小龙是综合格斗的鼻祖。2007年，在斯派克电视台的“李小龙日”纪念活动上，美国UFC组织主席白大拿公开评价李小龙为“综合军事艺术之父”

在MMA兴起之前，世界拳坛以站立式自由搏击为主。今天，世界武坛全接触式自由搏击竞技场体系的形成，可以追溯到20世纪70年代初在美国被誉为“踢馆拳祖”的乔·刘易斯，乔·刘易斯是李小龙三大拳王之一。他的全接触自由搏击职业比赛理念直接来源于他的导师李小龙。

格雷西家族于1993年将MMA比赛引入美国，即终极格斗锦标赛(UFC)。UFC允许任何流派的武术(如空手道、柔道、相扑、自由搏击等。)和奥运项目(如拳击、柔道、摔跤、跆拳道)参加比赛，并在统一规则下决定哪种功夫最好。UFC让美国观众第一次看到了不同格斗技术在同一场地的较量。截至目前，UFC已经成为世界上最具影响力的MMA比赛，被公认为世界上最具娱乐性和竞技性的体育赛事之一。UFC的成功得到了国际武术界的大力支持。现在，奥运会冠军、世锦赛冠军、各方武术高手都会去UFC。UFC的成功推动了MMA在世界范围内的发展，MMA已经成为一项全球性的流行运动。至此，MMA比赛已经成为美国全部50个州的正式合法比赛。除了每月一次的UFC比赛；美国有近100个不同的组织，举办自己的MMA比赛。

MMA运动已经在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦和其他欧洲国家展开。在亚洲，科威特、阿联酋、韩国、台湾省、泰国、菲律宾等地区也开始举办自己的MMA比赛。特别值得一提的是，日本现在已经成为继美国之后的又一个MMA发达国家。PRIDE是日本最大的MMA组织，与UFC并列MMA比赛世界霸主地位。PRIDE一般一个月在日本举办一次比赛，光是观众就达到几万甚至更多。就连一向以拳击比赛闻名的日本K-1组织，现在也开始将一半的比赛转型为MMA比赛。