健身是为了什么？

在回答你的问题之前，我们先了解一下健美运动的起源和发展历史！

健美:是强调肌肉力量和美感的活动，是身体的雕塑。和传统竞技体育完全不同。它起源于古希腊，最初只有男性参加。对于男性脖子粗，胸肌发达，腿粗来说很美。

现代健美:由德国人欧根·桑多开创，并由他以夸张的宣传手法发展起来。

他开创了通过各种姿势展示人体美的先河，为现代健美运动的发展奠定了基础，因此被公认为“国际健美运动的奠基人”和“世界健美第一人”。

负重训练是健美的重要训练要素，但健美不以追求最大力量为目的。负重训练的目的是增加肌肉量，改善线条。

随着健身运动的不断发展，以及相关周边产业链和利益链的完善和发展，健身运动已经成为人体过度追求和发展的极限，甚至不惜借助“科学药物”等外在因素来提升自身。

当然这种方式有点畸形，违背了原本的健美原则！

对于真正热爱这项运动的人来说，健美是爱，是血，是事业，是荣誉！

奥赛是他们自我成就的最高荣誉殿堂！

在外人看来，健身无非是为了伟大。更何况健美运动员是“头脑简单，四肢发达！”

可以说，对于不同的人来说，健美的意义和定义是不一样的！就像一个传统观念的家长，永远无法理解孩子眼中的电竞职业者！

观点不同，互相尊重！健身最根本的是保持我们的身心健康，从而为我们的工作和生活做出贡献。

普通爱好者只要能养成良好的健身习惯，坚持锻炼，系统只是表面的，健身带来的自信和阳光。和身体上的好处。

健美真的是一种追求。看到自己的纬度越来越大，线条越来越清晰漂亮，你会有一种无与伦比的成就感，也能给自己带来很多好处。为什么不把工作和兴趣结合起来？