谈论西藏历史
如果你有一个西藏的梦想，你害怕坐飞机过去容易引起高反应，你害怕私家车时间太长，汽车太累，但是你想实现你去西藏的梦想，那么坐火车是最好的方式。火车是最安全的交通工具，在火车上你还可以遇到很多去西藏的朋友。大家都在走向同一个目的地，一群向往西藏的人。开了几十个小时的车，已经可以遇到一群爱好相同的朋友了。
坐火车到拉萨，经过黄土高坡，在兰州穿越戈壁滩，从西宁正式进入青藏铁路段。火车行驶在贫瘠的土地上。窗外随处可见藏羚羊、野牦牛、棕熊，可可西里就在窗外。抬头望去，昆仑雪山和青海湖从眼前掠过。纳木措在前方静静流淌，越过海拔5230米的唐古拉山口，你会看到列车两侧完全不同的风景，一边是雪山，一边是青海湖。
进藏火车既经济又实惠，这七条线路总有一条适合你！
1，北京西-拉萨(3756公里)
车次:z21(时长:40: 40)
硬座:360元，硬卧:720元，软卧:1144元。
途经城市:北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
2.广州-拉萨(4980公里)
车次:z264(持续时间:52: 34)
票价:硬座447元，硬卧865元，软卧1648元。
途经城市:广州、郴州、长沙、武昌、郑州、Xi安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
3.上海-拉萨(4373公里)
车次:z164(持续时间:47: 20)
票价:硬卧402.5元，硬卧793.5元，软卧1262.5元。
途经城市:上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、xi安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
4.重庆北-拉萨(3654公里)
车次:z223(持续时间:35: 30)
硬座票:302.5元，硬卧:627.5元，软卧:997.5元。
途经城市:重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
5.兰州-拉萨(全程2614km)。
车次:z323、z917、z21、z165(时长:24: 30)。
票价:240元，硬卧:522元，软卧:823元。
途经城市:兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。
6.成都-拉萨(3360公里)
车次:Z322持续时间:36: 28。
硬卧票价:302.5元，硬卧627.5元，软卧997.5元。
途经城市:成都、德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、威远、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
7.西宁-拉萨(1956公里)
车次:z323、z917、z21、z165、z6811(时长:21: 15)。
票价硬座:224硬卧:495软卧:781
途经城市:西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。
1-6线需要在西宁换乘有氧列车，不用怕进入高原后车内缺氧。火车上有氧气，火车真的会从西宁去西藏。
它叫天路，是韩红歌【天路】中的青藏铁路，是世界上最高最长的高原铁路，也是名副其实的景观路，北起青海西宁，南至西藏拉萨，全长1.956公里。从黄土高原边缘进入青海，穿越柴达木盆地，贯穿藏北可可西里和羌塘两个无人居住区，翻越海拔5200多米的唐古拉山口，直奔西藏拉萨。
第一站:西宁站
几乎所有来自平原的火车都在西宁集合，在那里换乘有氧火车前往拉萨，从青海省会西宁出发，海拔2200多米，途经青海湖，这是许多骑行爱好者的最爱，骑行在风景独特的湖上。在青海湖的南边，有一个日月潭山口，海拔3500米。就是在这里，* *公主扭头回望，流下了思乡的泪水。只有跨过这座山，她才能进入青藏高原，窗外的景色会立刻让她觉得世界是广阔而遥远的。
第二站:德令哈站
海拔2900多米，德令哈在蒙古语中是金色世界的意思。诗人海子在德令哈写下了他想对妹妹说的话。
火车经过德令哈的时候，感受一下海子笔下的大漠戈壁，或许能感受到那种悲凉和孤独。
离开德令哈的时候，不困的话记得看看窗外的风景。沿途风景很美，有高原湖泊，也有高原戈壁。途中会路过察尔汗盐湖，很有名气，很有名气。是中国最大的盐湖，盐储量1000年，全国一半以上的化肥原料都来自这里。不仅材料丰富，察尔盐湖的风景也很美。
第三站:格尔木站
格尔木，海拔2780米，特别提醒。到达格尔木后，开往拉萨的火车最美最壮观的部分来了，它经过的地方都是名胜。想在车上看风景或者拍照的人要警惕了。来到格尔木，首先会看到万山之祖昆仑山。昆仑山承载了中国几乎一半的古代神话，神秘是它的代名词。看到面前的昆仑山会是什么感觉？只有有经验的人才知道。火车两边的风景是终年不融化的雪山。如果是白天，会看到蓝天白云，雪山，画面真的很美。
火车穿过昆仑山后，进入可可西里著名的无人区，平均海拔4600多米。在Hoh西西里岛的无人区，你可以看到许多珍贵的野生动物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊，甚至野狼。
继续走，你将进入唐古拉。这个时候，如果你听火车，去拉萨，你会更有感触。
当火车经过唐古拉山时，景色真是难以形容的美丽。两边是广阔的雪山和草原沙漠，中间一条铁路穿过。夕阳的余晖映着火车行驶在唐古拉山高架桥上的影子，有点落寞和凄凉，有一种英雄主义的感觉。
第四站:安多站
穿过唐古拉山后，火车将进入西藏北部的羌塘无人区，海拔4800多米。羌塘无人区和可可西里无人区一样神秘。电影讲的是一个人和一辆自行车徒步77天穿越羌塘无人区，改编自真实故事。拍这部电影是很大的牺牲。
第五站:那曲站
穿过羌塘无人区，就到了那曲站，这里海拔逐渐降低，会经过念青唐古拉山，旁边就是风靡全网的纳木措。在这里，我想说念青唐古拉山和唐古拉山不是同一个地方。唐古拉山脉位于西藏东北部和青海省的交界处，连接着昆仑山。唐古拉山在蒙古语中是“高原之山”的意思，也是“鹰不能飞的山”的意思。
念青唐古拉山，位于西藏拉萨市当雄县，最高峰海拔7111米，终年积雪。过了念青唐古拉山，就直奔终点站拉萨。
第六站:拉萨站
到了终点站，一路上是睡觉还是看？
西藏首府拉萨海拔3650米，面积约32000平方公里。拉萨有阳光之城的称号，足以看出这里的紫外线有多强。拉萨是首批国家历史文化名城之一。来到这里，你可以感受到在其他地方旅游感受不到的风土人情。
1，住宿
建议可以选择八廓街大昭寺附近的酒店或民宿。住民宿很有乡土气息，价格也不贵。100以上到200元一晚，淡季价格还可以进一步优惠。
生活在这个地区，可以更好地感受藏族风情，更好地感受这座千年古城的魅力，同时，在这里旅游也很方便。八廓街是一条购物街，是购物和拍照的绝佳去处。
旁边是大昭寺。如果想进大昭寺，建议邀请当地导游，300元左右。有导游讲解会比自己去参观有趣得多。没有向导，你会失去对这个神圣地方的了解。过了大昭寺，就是拉萨城。看看大昭寺外的广场上那么多人，你就知道这个地方真的不一般。
2.吸引
拉萨打卡的地方很多。去八廓街顺时针转，为家人祈福。去大昭寺广场感受最虔诚的信仰，有兴趣也可以参加礼拜；去布达拉宫后面的公园，拍一张人民币50元以上的景观格局。去喝一壶正宗的甜茶，一杯青稞酒，一碗正宗的牛肉汤。
如果时间充裕，可以先去林芝，3天返回。林芝是西藏海拔最低的地方，也被称为西藏的江南。可以看到最美的川藏线G318国道的风景，世界最大的峡谷雅鲁藏布江大峡谷，如果运气好在林芝还可以看到世界最美的雪山——楠格巴瓦雪山。
1，布达拉宫，西藏的标志性建筑，也是最大最完整的古代宫殿建筑群。据说世界上一半的黄金都在这里。
西藏三大圣湖之一的杨茁雍错犹如高原上的一条蓝带。
3.纳木错图标天门，被称为西藏最美的目的地。
4.巴松措，藏传佛教最古老的影响
540冰川，天堂里的童话世界
6.萨普神山，网络名人中一块未开发的新土地。
7.孔仁波切是圣山之王，号称世界中心。
8.然乌湖，川藏明珠。
9.札达图林，西藏最荒凉的地方。
10，世界最高峰珠穆朗玛峰。
1、酥油茶、2、牦牛肉、3、糍粑、4、青稞酒、5、藏面、6、风干肉、7、藏香猪、8、牦牛酸奶、9、鲁朗石锅鸡、10、拉萨甜茶。
1.进藏前一周左右开始服用红景天，可以增加血液中的含氧量。记得提前服用。在西藏高原反应就无效了！
2.坐火车到拉萨后，记得先做两件事:第一，去附近的药店买一小瓶氧气备用，买一些速效抗高原反应的药，这些药只在当地药店有卖。第二，坐火车会很累。好好睡一觉，让身体恢复。
3.如果感觉胸闷、气短、呼吸困难，就是高原反应。如果症状不是很严重，先不要吸氧，以免形成依赖。可以先吃抗反射亢进的药。
4.进藏第一天尽量不要洗头洗澡。如果真的想洗头，就要及时吹干头发。
在青藏高原洗澡容易缺氧感冒，会导致严重的高反应！
5、多喝温水，来西藏一定要记得随时喝水，这里很干燥，喝水也可以减少高叛乱的几率。
以上五点一定要记住。毕竟高原地区和其他地方不一样。为了有一个愉快充实的西藏之旅，多一点关注和准备是对的！
1，记得带高强度防晒产品，紫外线超强的地方，墨镜帽子外套一定要带；
2、身份证一定要带，西藏很多地方都需要安检，没有身份证不可行；
3.如果要去阿里地区，需要办理边防证，可以在当地派出所办理；
4.在西藏拍照，如果摄影师需要他的同意；
5.尊重当地习俗，不要摸孩子的头。
坐火车去拉萨是一种很美好的感觉。作为一个走遍大半个中国的背包客，我喜欢在旅途中结识更多的新朋友。印象最深的是从拉萨坐火车回广州，只有硬座，一坐就是50多个小时。从拉萨出发，大部分都是在拉萨旅游的人。大家聊起了西藏，聊起了自己一路上旅行的趣事。一个甘肃妹子讲述了她在西藏创业的故事。24小时没人休息。大家一直聊到甘肃。这才有人慢慢下车。
记得在西宁换车的时候，多亏了一个帮我们拿行李的河南大哥，还有一个独自去西藏的湖北小姑娘，在武汉下车的时候给我留下了一大包零食。回到广州，一下车就觉得脚很轻，过了两天才恢复正常。
虽然55个小时以上的硬座很辛苦，但是这次旅行的经历给了我很多珍贵的回忆。
你准备好坐火车去拉萨了吗？
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