古人是怎么减肥的？

中国的减肥史真的是影响很久了。首先我想回到2500年前中国的春秋战国时期。当时，楚王是中国历史上最著名的向导。民间有个说法，楚王腰细，饿死在宫里。当时的楚王为腰特别细的人修建了宫殿。

为了减肥，宫里的美女经常饿死。这种减肥运动不仅影响女性，也影响男性。因为楚灵王不仅喜欢细腰的女人，也喜欢细腰的男人。肥胖男性受到解雇甚至死亡的威胁，于是全国实行减肥政策，一天只吃一顿饭。

以瘦为美的潮流延续了很多朝代。除了上面提到的节食方法，古人想到的方法就是喝茶。茶作为一种起源于中国的饮料，早就被发现有利于排便和降血脂。这也是茶能延续千年的原因。

历史上医生发明了专门的减肥操，也就是华佗。华佗发明了五禽戏，就连司马懿也在家练五禽戏。五禽戏什么时候会有减肥的效果？华佗说，看你能做多少，出一点汗，坚持下去减肥。

著名诗人苏轼也有独特的减肥方法。他制定了一个食谱，每天只喝一杯酒，只吃一份肉，如果有客人来，就吃三份肉。不过没有人记载过苏轼是否减肥成功，但是如果想有靠饮食减肥的朋友可以参考一下。

减肥是一件需要坚持的事情。闭上你的嘴，迈开你的腿。坚持下去，一定会成为一道闪电。