记忆力下降，背历史、政治、生物、地理英语都读不下去，记不住东西。我总是会心烦意乱。

以上情况与器质性疾病无关。一般来说，与疲劳、睡眠不足过多、学习工作压力大、缺乏必要的锻炼和运动有关。以上所有情况都会导致记忆力下降。

指导意见:

所以对于学习和记忆来说，也要学会睡眠、休息、运动、锻炼相结合，才能有更好的记忆力。