坐浴的历史
据山东商报报道，7月9日，淄博一孕妇在坐月子期间中暑死亡。送到医院时，产妇体温高达40度，心脏和肝脏都有不同程度的损伤。家里人曾经解释过，为了坐月子，家里没有风扇和空调，母亲穿长袖长裤盖被子。
昨天下午，记者联系了淄博市人民医院急诊科。值班医生告诉记者，当时负责治疗的医生不在，他只知道简单的情况。据悉，这名女子很年轻，二十多岁。她到的时候呼吸急促，体温高达40度，无法与人正常交流。
值班医生说，产妇来的时候穿了很多裤子和长袖。“当时她家里人说，因为她坐月子，怕生病，要穿厚一点的衣服。”此外，产妇家属解释，期间家属坚持不开风扇和空调，让产妇盖被子。
经检查，该产妇中暑程度属于中暑，心脏、肝脏均有不同程度损伤。遗憾的是，经过医院的全力抢救，母亲最终还是去世了。
几乎每年都有女性在坐月子时中暑死亡，那么坐月子需要鉴定哪些「伪科学」？
坐月子最早可以追溯到西汉的《礼记》，称为“月内”。距今已有2000多年的历史，是产后必不可少的仪式行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是帮助产妇顺利度过人生生理和心理转折点的关键时期。
老人们常说:“不好好坐月子，现在不看，将来会和月亮一起生病，终生相伴。”“月子的病，月子的治，不重视的问题，只有再生一个孩子才能治好。”这让很多女性不敢拒绝，生怕和月亮一起生病。孕中期会要求女性不洗澡、不洗头、不吹头发、不出门、不吃冷食、不运动、即使在炎热的夏天也不穿厚棉衣等。，会导致女性身体不适。那么这些禁忌对吗？
房间密闭吗？
不要！
产妇的休息室一定要干净，室内空气流通好，阳光充足。炎热的夏天防中暑，冬天防一氧化碳中毒。
夏天不能吹空调。
不要！
炎热的夏天，尤其是三伏天，不吹空调导致孕妇中暑死亡的案例告诉我们，坐月子可以吹空调，但是要避免空调直接吹到妈妈和宝宝身上，可以把客厅的空调打开，孕妇和宝宝可以在卧室休息，避免被空调直接吹到。
不洗澡也不洗头。
不要！
产妇出汗多，秦英更换内衣和被褥，每日温水洗澡，但要防止着凉。饭前、哺乳前或排便后洗手。注意* * * *的清洁，产后4周内禁止洗澡。外用* * *可用温开水或1: 5000高锰酸钾溶液擦洗，每日2~3次。你可以洗澡洗头。月子里适当洗头梳头对身体有好处。洗发水的温度适宜，37℃左右。洗完之后及时擦干或者用吹风机吹干，避免被凉气吹到。产后24小时可以擦拭身体部位。产后1周可以洗澡。避免坐浴。控制合理的水温，调节浴室温度，把握洗澡时间，时间不会太长。以10分钟左右为宜。注意会阴和腹部伤口未愈合。
不会刷牙
不要！
怀孕期间，由于雌激素的毛细血管扩张，原有的牙龈炎症会加重，牙龈肿胀甚至形成牙龈瘤样改变，刷牙时容易出血。但炎症和出血并不是刷牙引起的，而是由于原有牙龈炎症的加重，更要注意口腔卫生。每天刷牙。建议使用软毛质地的牙刷，避免冷水。刷牙并用温水漱口。轻轻移动以免损伤牙龈。饭后漱口，保持口腔卫生。
不能吹出去。
不要！
产妇“坐月子”期间最忌讳空气流通。比如门窗紧闭，头部被绑，导致室内空气浑浊，容易使孕妇和婴儿生病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免穿堂风和直流风，或者开窗通风时，母婴可以到另一个房间。
至于出门，据说产后一个月不能出门。我猜测这应该来自中医“风为阳邪，风为百病之长”，害怕产妇被风吹倒，但笔者认为，对于产后体温正常，恢复良好的产妇来说，在晴朗无风的日子，还是可以出去呼吸新鲜空气，在小区里散散步的。
坐月子后有必要躺下休息一个月吗？
不要！
产后患者由于躺在床上，食物中缺乏纤维，肠道蠕动减弱，产褥期初期腹肌和盆底肌张力下降，容易出现便秘。因此，应鼓励产妇多吃蔬菜，尽早从事活动。如果出现便秘，可以口服泻药车前草泻药颗粒。
长期躺着还容易形成下肢静脉血栓，甚至导致肺栓塞，危及生命。因此，在第二个月，我们建议产妇尽早外出活动。
产后早期活动有助于身体恢复，增加食欲，促进排尿排便，避免或减少静脉回流不畅和肺栓塞，应争取早期活动。* * *产妇产后6-8小时可稍作运动，产后第二天可自由活动；* * *对于难产或剖宫产，可在医护人员的协助下，于产后第三天开始活动。
当然，产后活动并不意味着过早参与家务体力劳动，因为众所周知产褥期过早参与体力劳动会引起盆腔器官脱垂，所以可以选择轻中度的产后体操。
不能吃咸的食物
不要！
产后第1天宜吃清淡易消化的食物，然后进入普通饮食。剖宫产产妇排气后可等待流质或半流质食物，排便后改为普通饮食。食物要有丰富的营养，足够的热量和水分。哺乳期妇女应多吃高蛋白食物和汤，适当补充维生素和铁。注意不要偏食。
不能看书，不能看电视和电脑。
不要！
看书、长时间看电视、电脑、用眼过度都会导致眼睛不适，这与坐月子无关，不会因为坐月子而加重这种不适。所以，无论是否坐月子，都要保护好眼睛，让眼睛适度休息。
月子病腰腿痛不是月子里掉下来的问题吗？
不要！
很多经历过的人都认为，在月子里动一动，累一累，就会导致月子病，而月子病最主要的表现就是腰腿痛。其实腰痛是孕晚期和产褥期的常见症状，尤其是孕晚期和产褥期。
腰痛原因:孕期关节韧带松弛，使孕子宫前移使身体重心后移，腰椎前移，使背部肌肉处于持续紧张状态。孕妇常有轻度的腰痛，同时妊娠激素的变化会使骶髂关节、骶尾骨关节、耻骨联合的活动增加，所以很多人会出现腰部不适。
腿痛:由于临产时胎头在盆腔内下降，腰骶丛的压迫会放射到一条腿或两条腿，产生明显的神经痛或痉挛性疼痛。这样的腰腿痛会持续到产后，有的还伴有肌肉麻痹。
预防:孕期和产后注意姿势，保护腰部，可以很好的缓解。比如蹲下来捡东西而不是弯腰捡；久坐时在腰间带个枕头；准备一个较高的尿布台，避免总是弯腰换尿布。
怀孕和分娩期间的心理保健是必要的。
不要！
女性在怀孕、分娩、产褥期，身心压力大，足以引起精神障碍，诱发精神疾病，或使原有精神疾病复发或加重。
产科医生要了解有精神病史患者的精神状态，更要关注其分娩后的情绪变化。如有疑问，应及时咨询心理医生，防止产后精神病突然发作和突然自杀杀婴。
保健方法有:健康教育、关心和鼓励保健、对有危险因素的人进行干预和心理治疗。