读后感健康六篇。
关于健康的思考(1)6月12日下午，我院特邀青岛市心理咨询中心院长王教授为我们进行了正确的心理健康指导，让我们收获颇丰。
整篇演讲内容丰富，语言幽默。王教授告诉我们，良好的心理素质是处理人际关系、为事业努力奋斗的必要条件。作为大学生，拥有健康的心理对我们来说非常重要。要有健康的心理，首先要了解几个方面:心理健康的概念、特点和原则。他还以其独特的思维理念向我们解释了心理健康和青少年学生心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在谈到青年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的总结，并进一步分析了造成这些心理问题的因素及应对策略。
通过一个多小时的讲座，我学到了很多，学会了调节情绪的重要性和相关方法，明白了人不能改变环境，唯一能改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，努力接受更多积极的信息。激发自己的潜能，不断提升自己。
大学快两年了，我好像很茫然，不知道自己想做什么，从哪里努力。没有明确的目标，生活似乎失去了激情，得过且过。最好的青春应该是在社会上打拼，我却在所谓的浪漫大学里浪费了。大家向往的大学生活已经过去了一半，似乎也没什么收获。可能高中三年太压抑了，现在放纵自己，结果两年也没什么收获。听了职业规划的讲座，这个一直萦绕在我脑海里的问题逐渐清晰起来。首先要对自己有一个清晰的定位，知道自己的水平在哪里，千万不要走入高人一等的误区。从今天的背景来看，大学生的就业问题已经成为一个社会问题，不尽如人意的就业形势给每一个刚刚踏入大学校门的学生留下了很深的心理阴影。当前，随着全球金融危机的爆发，大学生就业出现了新的问题。
为了缓解大学生的就业压力，社会各界、国家和学校都鼓励大学生到基层、到农村锻炼。这个称呼是好的，但是问题出现了。很多大学站在公司的第一线——生产线上。大学生心理上有这样的想法，学了十几年，结果和小学教育是一样的。许多大学生认为这伤害了他们的自尊心，动摇了他们的就业信心。其实不然，在什么情况下，我们应该抱着什么态度去选择工作，适时降低对薪酬的过高要求，抱着爱岗敬业的态度，才能在本地的起点上慢慢获得晋升的机会。
关于健康的思考(第二章)青春期是从童年到成年的过渡时期。这个阶段尤为重要，是人生旅途中的第二个重要环节。我们在这个阶段，当然要听听发展过程中的一些问题的讲座。
一开始老师放了一段极其生动的视频，把一个生命看成50秒，让我们知道自己时间不多了。老师还用一个实验告诉我们，生活就像一个大口的瓶子，先把小石子、细沙、水放进去，生活才变得充实，如果不先把石子放大，大石头可能就装不进去了，而这些大石头对我们来说就是最重要的。
青春期是身体和智力发展的黄金时期。这个时候一定要有足够的营养和运动，这对身体发育是有帮助的，但是也不能一直累。要劳逸结合，达到最佳状态。而且，如果人一直保持紧张，会影响大脑发育。这期间人会变得独立，有逆反心理，不听父母的话，觉得父母在唠叨。心情也会发生很大变化，变得不耐烦烦躁。
青春期有喜欢别人的感觉很正常。因为幼儿园的男女生在一起玩，所以叫混玩期，慢慢长大。男生玩男生，女生玩女生，这叫疏离期。从现在开始，他们开始喜欢和异性交往，这就是所谓的接近期。长大后开始正式与异性交往，称为恋爱结婚期。所以现在的主要任务是学习，这个关系不能影响学习。
听了老师的讲座，我受益匪浅。我决定，我要快乐的面对青春期，乐观的对待别人，大声的喊:“珍惜青春，珍爱生命！”"
关于健康的思考(三)最近看了一本书，书名是《教师心理健康讲座(一)》。这是一本面向所有教师的普通教育专著。看了好几遍，都爱不释手。我觉得它太吸引人了，对我的启发太大了。本书由“学生的需要——教育者的责任”、“学生的成长——需要每一位老师的关爱”、“每一堂课都是心理健康教育课”等八个章节组成。每一章都有鲜活的案例，每一个案例都激励着我的心弦。这些案例好像就发生在我身边。让我深深感受到，作为老师，我们关注学生的心理，培养健康的人生。
青少年心理健康教育是现代人生观、现代教育观、现代教育观的要求:人的发展的本质是人的精神(力量)和心理的发展。心理健康不仅是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。目前，学校正在大力推进素质教育。人的素质包括很多方面，身体素质和心理素质是人最基本的两个素质，其他素质都是在这两个素质的基础上形成的。学生的心理健康不仅是学校教育的目的，也是有效实现学校教育的基本条件。因此，维护和改善学生的心理健康是学校的一项重要工作。
通过研究，我认识到人类心理有两个基础，即生物遗传基础和社会生活基础，这是影响学生心理健康的两个因素。不利环境造成的学生心理适应困难，应该能够从学校获得再教育机会。但目前学校教育中的很多做法和现象，不仅不能纠正学生的不良心理和行为，反而可能诱发师范生出现异常行为，导致适应困难。
学校片面追求升学率，重视智育，忽视德育，强调分数，忽视能力，大多数教育工作者缺乏维护和改善学生心理健康的知识和技能。他们普遍认为那些努力学习、诚实、守规矩的人是好学生。对于学生衣着的问题行为，有的认为不是问题，有的干脆归结为思想问题或者身体疾病。管理方式是迷信的强制和惩罚，把学生分为三年级，六年级，九年级，都不同程度的造成心理问题。
关于健康的思考(第四条)“我们在爱中孕育、出生、成长；我们在爱情里是幸福的，是成熟的。”每个人都会进入需要关心和呵护的青春期。为此，学校邀请了心理咨询师——李欣老师给我们青春期的同学们上了一堂课。
下午，阳光明媚。我们来到了圆形剧场。首先，李欣老师给我们讲了一个关于一块大石头的故事，并教我们关心我们的生活。因为人生就像一盘棋，一步失误，全盘皆输。接着，大屏幕上出现了一行字:“俄罗斯一个人说‘健康是1，其余全是零’”。是的，健康比什么都重要。李老师告诉我们青春期要注意:1，想苗条的同学不能节食，会导致智商受损。2，大家不能太紧张，会影响自己。3.我们应该爱自己，尊重自己。4.注意合理安排营养和体育锻炼。让我们对青春期有了更深刻的认识。青春期的学生会有心理变化，有的会有独立意识但依赖性强；有的会有逆反心理；有些人会更迷恋异性。最后，李老师教导我们要学会:举止得体，意志健全，正确认识自己，这样我们的人生才会开花结果。通过这次讲座，我深深地感受到，每一个孩子都是父母呕心沥血养大的。只有珍惜生命，努力学习，长大后才能收获自己浇灌的果实。
关爱青春，关爱生命。让我们从现在开始珍惜自己，创造美好的明天，迎接新的自己。
关于健康的思考(第五章)今天听了王_ _讲师关于心理健康的讲座，感觉受益匪浅。王老师从化解心理压力、自我调节、预防、面对心理问题三个方面给我们讲述了压力管理与心理健康。他觉得老师的话很实际，很实用。
今天刚好是5月20日。讲座一开始，王老师就和大家一起做了一个“爱的鼓励”的热身活动，鼓励同学们自我宣言，活跃了全场的气氛。王老师从如何解决心理压力入手。在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况。压力过大通常表现为失眠、注意力难以集中、易怒、紧张。我们可以通过自我调整来解决这些压力。自我发泄、情绪转移、爱减压、运动卫生都是一些有效的方法。压力太大，心情不好的时候换个环境，比如室外观赏，室内养花，对美好事物的想象。压力无处不在。有些人被它压得喘不过气来，一蹶不振，而有些人却过着更有意义、更有效率的生活。这其中的奥妙在于，前者被动面对压力，后者有效利用压力。所以，当你心里有压力的时候，一定要学会自我缓解，释放压力。
如何预防和面对心理问题？首先，不能随便压抑自己的情绪，一定要找到一个恰当的、合适的渠道来释放自己的不良情绪。其中，找个没人的地方和父母聊聊天，哭一场比较合适。事实上，很多严重的心理问题都是因为学生不愿意发泄自己的抑郁情绪。当抑郁遇上孤独，也是严重心理问题滋生的时候。其次，我活得有自制力，有自信，不随便攀比。这是保持健康心态的一种生活方式。另一个改变心情，增加自信的方法就是找一句座右铭，或者对自己说一些自我肯定的话来激励自己。只有相信自己，才能笑对人生。
通过听这个讲座，我们都学到了很多心理学的知识，如何更好的调整自己的心态，如何做自己情绪的主人，如何做一个快乐的人，一个幸福的人，一个和谐的人。？
关于健康的思考(第六章)这本书的原理部分基本是影响+思考，快慢+错误行为。遗憾的是，作者只是从这些书中各取了几个字，并没有真正使这本书系统化。从实证和规范的划分来看，这本书还是比较规范的。我挺喜欢作者对现实生活的讨论(规范的讨论应该是什么)。经济学本该用烟火研究我们身边发生的事。
从全书的助推措施来看，似乎“默认选择”的理念贯穿全书，让全书看起来有点“单薄”。相比助推措施的优点，我更担心助推措施的缺点和恶意(这可能是另一种形式的损失厌恶？)，我们把选择权放在自己手里不是因为交了更好，而是交了更差，这已经被历史用惨痛的代价检验过了。作者讨论医疗事故和婚姻的最后两部分有点过硬，明显是扯淡。作者的结论是婚姻不“经济”。我觉得这是因为美国的纳税方式导致的问题，其他地方没有作者说的那种“经济”。沿着这个思路，前段时间的“二胎法”不经济吗？简而言之，我倾向于不把结婚生子和太多东西(税收优惠、保险、补贴等)联系在一起。).最后，我也看到了作者对一些争议的回应。作者还是很真诚的，这从错误的行为也能看出来。我还是喜欢作者对这些话题的真诚讨论、反对和改进。有时候默认一切都是合理的，是一件很可怕的事情。