身体不适的时候可以煮点姜茶喝。红糖姜水的做法是什么？

姜汤和红糖水坚信很多女人都喝过。它不仅是一种健康饮品，还具有美容保健、祛寒养胃、调理生理期、补充能量、排毒养颜的作用。把姜片泡在红糖水里，自古以来就是农村妇女的感冒药。以前我们农村人在外面打工，淋了雨，天气突变没加衣服裤子，导致亲戚发烧感冒。大家一般取一片老姜片，洗净，切块，放入锅中，用一碗水煮沸半小时，再放一勺姜水老红糖，搅拌均匀。病人趁热喝了之后，就跟着喝了。

先将姜片洗净，带皮切成薄片，方便入味；锅中加入适量清水，将姜片放入锅中，姜味烧开前后用文火煮20min加入适当的老红糖煮开；还有另外一种方法:马上用果渣分离设备榨姜水，然后用老红糖煮，直到糖融化。也是同样的实际效果。记得在暖呼的过程中喝下去，这样才能发挥它更大的功效。红糖姜水有很好的散寒祛湿的实际效果，味道也不错。每次游泳回家，我都喜欢喝一点。

感冒后喝温热的红糖姜水对预防流感有非常好的实际作用。而姜水，一种红糖，特别暖胃，对脾胃虚寒的腹痛有非常好的实际作用。但是红糖姜水含糖量比较高，不适合三高人群，普通人也不建议天天喝。红糖、白糖等小分子物质容易消化吸收，饮用后血糖含量上升相对较快。在姜水煮红糖也很简单。先将姜片洗净去皮，切成薄片，然后文火炖30分钟，加入老红糖，搅拌均匀，一碗温热的红糖姜茶就做好了。红糖姜水一定要在湿热的过程中喝，这样更有实际作用。

也可以加入一些大枣、枸杞等补气养血的药物，煮水喝。老红糖有滋补、补气、养血的作用。生姜有健脾和胃的作用。姜汤和红糖水适合病后痊愈的人和虚寒体质的人。具有健脾养颜、暖胃散寒、温肺止咳化痰、平肝泻火的功效。我一般在家做姜汤，红糖水。先将生姜去皮切成10片，锅中加水500ml，再放入几颗红枣(红枣撕掉)，老红糖不到20g。然后大火烧开后，加入枸杞5克，小火炖15分钟。