重复历史

相信很多人小时候都经历过背课文的痛苦。其实记忆是有技巧的。本文将介绍间隔重复和理解的重要性，帮助你提高记忆力，避免考试头疼。

间隔重复记忆法

间隔重复记忆是一种有效的记忆技巧。研究表明，短期重复比长期记忆更有效。根据知识的难易程度和重要程度来安排复习频率，可以帮助我们将工作记忆转化为长时记忆，使记忆更加牢固。

理解是记忆之王。

对事物的正确认识是记忆之王。心理学家巴塞特通过实验发现，真正理解历史事件意义的学生比只知道背诵的学生记忆力更好。所以，在你觉得自己记忆力差之前，先确定自己真的理解了内容。用理解点亮你的记忆！