鲅鱼炖豆腐的家常做法
序
鲅鱼刺少,营养丰富,适合老人和小孩食用。豆腐含有多种维生素,搭配在一起更有营养。
材料
材料:鲅鱼2条、200克;豆腐的;
辅料:葱、姜、料酒、酱油、糖、盐。
鲅鱼焖豆腐
1
将鲅鱼切块,放入酱油和料酒中腌制半小时。
2
豆腐切块,放油锅里炸。
三
将葱和姜切段备用。
四
加入油,葱和姜,鲅鱼,油炸,豆腐,糖,然后水。
五
炖至水半,加盐。
六
好了,该吃饭了。
技巧
豆腐要先炒。
鲅鱼刺少,营养丰富,适合老人和小孩食用。豆腐含有多种维生素,搭配在一起更有营养。
材料
材料:鲅鱼2条、200克;豆腐的;
辅料:葱、姜、料酒、酱油、糖、盐。
鲅鱼焖豆腐
1
将鲅鱼切块,放入酱油和料酒中腌制半小时。
2
豆腐切块,放油锅里炸。
三
将葱和姜切段备用。
四
加入油,葱和姜,鲅鱼,油炸,豆腐,糖,然后水。
五
炖至水半,加盐。
六
好了,该吃饭了。
技巧
豆腐要先炒。