如何通过拍打牙齿和牙龈按摩来保护牙齿？

叩诊和牙龈按摩是传统的牙周组织保健方法，在民间广为流传。上述两种方法都有一个共同的特点，就是可以促进牙齿周围组织的血液循环。因为叩击促进牙周膜系统的血液循环，当牙周膜系统血液循环旺盛时，可以加强牙齿的坚固功能，增加牙齿的稳定性，也就是说，叩击保健可以使牙齿坚固，防止或减少牙齿松动。就保健而言，最值得注意的是，一般情况下，大强度敲牙的人多，适当强度敲牙的人少。如果你在敲击牙齿的时候感觉到牙根尖有振动感但是没有痛感，那么你可以说这种敲击强度是最有利于牙齿健康的。持不同意见的人想问，是不是敲牙强度越大，血液循环越好？答案是否定的，因为叩齿强度越大，牙周炎时对牙周膜的损伤越大，所以提醒叩齿强度轻于用力过猛。因为需要很长时间才能出结果，至少坚持1？需要两年才能显现效果。敲击法可分为全口法和局部法。当口腔内牙周炎的情况相同时，说明牙槽骨吸收和牙齿松动情况相同，可以采用全口法敲牙。如果牙齿松动度不一样，可以用一侧牙或前牙分组敲牙。每次敲牙或者按摩，如果按10分钟算，那么每天保健两次就够了。如果时间不是单位，那么每敲一次牙就是100次，也是一天两次。牙龈按摩法以一圈为一次的话，整个口腔牙龈至少需要100次。如果有牙痛，就不要敲牙，以免加重疼痛或导致病变加重。在促进牙周组织血液循环方面，牙龈按摩的效果明显不如敲牙，因为牙龈按摩只能按摩颊侧和唇侧牙龈，而牙齿的舌侧牙龈只能用舌尖触碰牙龈来代替按摩。牙龈按摩虽然存在一些不足，但它不仅能促进血液循环，还能促进牙周袋内分泌物排泄，加速牙周组织代谢，帮助牙周组织炎症消退。所以可以说牙龈按摩是牙周组织保健方法中不可或缺的，尤其是当牙周袋引流不畅时，可以通过牙龈按摩排出炎症分泌物。这里需要区分的是，牙龈按摩的方法不是牙周袋挤压。如果牙周袋内有脓液，袋壁牙龈明显肿胀，这是牙龈按摩永远解决不了的。必须通过治疗解决，否则会引起炎症和感染，加重牙周炎的发生和发展。牙周袋肿胀是牙龈按摩的绝对禁忌症。