唐代大诗人杜甫曾赞美黄精说:“扫去白发黄精，可见其冰雪。”黄静真的有那么好吗？

黄精是补中益气的中药。因为是药食两用中药，所以可以放心服用。《本草纲目》认为其“得坤图之精，乃滋养仲宫之胜也”。因其味甘、性平、无毒，适合长期服用，单用有抗衰老、延年益寿的功效。

黄精是健脾的中药，也是原料。其主要功能为益气养阴、健脾润肺、补肾。

黄精主要用于阴虚肺燥，干咳少痰，肺肾阴虚，老桑长期漱口，脾胃虚弱，神疲乏力，口少食少，肾经不足，内热止渴等症。

黄精的药理作用主要是提高机体的免疫功能，从而发挥一些抗菌、抗病毒、抗真菌，以及辅助降压、降糖、降脂的作用。

但黄精不是神仙药，不是所有的病都能治疗缓解，比如咳嗽痰多的人，呼吸道疾病。黄精只会让这些症状加重。

另外，胃寒、经常腹泻的人尽量不要喝黄精水。正常人喝了黄精的水就会出现腹泻的症状。胃寒、经常拉肚子的人如果不让喝，会加重病情。