2023年高考时间表

具体日程为:6月7日9:00-11:30中文；数学15:00到17:00。6月8日9:00-11:30文科综合/理科综合；外语15:00至17:00。

高考前注意事项

一、高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，他们总是为考生准备食物。其实高考不需要在饮食上有太大的改变，因为高考的能量消耗和平时上课差不多。不需要额外吃什么，吃平时吃的就行。高考前的饮食和平时差不多。

高考期间要注意饮食卫生。特殊的东西不利于消化吸收，可能会引起胃肠功能紊乱，甚至腹泻。特别是高考的最后三天，不要一下子吃喝太多太冷的东西，尤其是夏天，也不要贪吃太冷的东西，会影响考试。

二、熟悉考场

高考前的准备工作之一就是在前一天熟悉考场。如果在我们学校考，当然没问题。如果去外地学校的考场，需要熟悉路径，考场位置，座位位置。特别注意厕所的位置，不要觉得奇怪。如果考试中途出现奇怪的事情，很容易转移注意力。

第三，心理调节

随着高考临近，很多考生会失眠，甚至身体不适，这往往是考前焦虑造成的。针对这种情况，建议考生进行适当的心理调整。

首先要有积极的心理暗示，要有充分的信心，相信自己能考好，给自己减压，把高考当成一次正常的考试；听欢快轻松的音乐，但不要过于放松去寻找考试状态，让自己的负面情绪得到释放或调整即可；最后，作为家长，要不断鼓励考生，给他们信心，让高考前焦虑带来的焦虑症状得到缓解。

拥有良好的心态对高考极其重要，因为只有这样，考生平时掌握的知识和技能才能在考试中被‘激活’，从‘记忆’中被调动起来，才能从容应对，发挥自如，在高考中达到最佳状态，考出最好水平。

第四，调整日程

为了更好的利用高考，更好的适应高考的时间，我们可以在考前一段时间根据高考的时间来安排作息，这样可以帮助大脑在考试时处于兴奋状态。

动词 （verb的缩写）考试规则

考试前一定要记住高考的规则。不要把考试中禁止的东西带进考场。在指定的地方写上考号和名字。不要把草稿纸带出考场。考号的名称和答题纸的潦草方式可以在普通模拟考试中练习。这是高考最重要的一点。