中医里热是什么意思？

热在中医中是一个非常重要的概念，是指由于体内体热或热物质增多而引起的各种生理病理现象。中医认为热是一种病。如果体内热量过多，就会导致各种身体不适和疾病的发生发展。在中医治疗中，很多疾病都会涉及到清热解毒、消火等治疗方法。这是因为中医认为，在清热的治疗过程中，往往可以带走致病因素和毒素。

中医的热除了寒热之外，还可以分为实热和虚热。实热是指体内热量过多，如发热、上火等。虚热是阴阳失调、身体全身无力而引起的虚热症状，如虚火、盗汗等。中医在治疗疾病时，需要根据患者的症状来判断热、虚实的性质，从而确定正确的治疗方法。

中医认为，热不仅与疾病有关，还与保健有关。中医认为，春夏属于阳气旺盛的季节，容易引起人上火、口渴等不适症状。所以这个季节要注意阴阳平衡，比如多喝绿茶，多吃凉性食物，缓解暑热。同时，中医养生理论中有“中”、“散”、“炖”、“熬”等多种烹饪方法，每种烹饪方法都有其特定的目的和效果，烹饪时要注意防止食物上火。