洪家拳的历史
福建少林拳步幅窄，桥段密。它擅长短距离格斗。其代表拳种为咏春白鹤、白鹤、虎形、狮形、龙形五大宗门。岭南门派首推“洪、刘、蔡、李、莫”五大宗师，而少林洪家拳则是五大宗师之首，在岭南已有百余年的知名度，是正宗南少林的一大门派。现在洪家拳在世界各地的武术界都占有重要的地位，而世界各地的这些洪家拳馆，大部分都是从香港传到外地的，所以他们的洪家拳一般和香港流传下来的体系是一样的。
相传洪家拳起源于福建莆田少林寺，由当时主持山治的禅师传授。在获得技能后，洪熙官，一位来自福建的俗家弟子，来到广东为洪家的祖先创立了一个教派。其拳路比福建少林拳路更宽，腰马步幅也更大，战斗距离有长有短。他的拳势对日后岭南拳派影响深远。
在山治禅师最得意的弟子中，有一个叫卢阿柴的，他的武功是师从他的师父，师从他的哥哥洪熙官，他的武功是上一层楼。晚年在广东海奇庙将技艺传授给黄麒英和黄飞鸿父子，后来黄飞鸿因洪家拳功成名就于广东武林。在他的弟子中，著名的有、凌、、陆正刚等。
香港的洪家拳多由发展而来，其弟子有林祖、朱、陈、韩冲、、胡等。他们的弟子遍布香江，遍布世界，同时推广洪家武技，使洪家拳向海外发展。林世荣的洪家拳系也是流传最广的Xi之拳。林世荣应该为洪家拳的成功做出贡献。
另一种说法是，洪家拳的真正发源地是福建莆田少林寺，由当时居住在南少林的禅师山治主持。后来清廷得知南少林是“反清复明”基地之一，于是派兵焚毁，寺内僧俗弟子全部逃出南少林，继续“反清”工作。当时南少林的俗家弟子很多，有黄昆、、卢阿财、胡、谢亚夫、童千斤、烂头何、李伯福、方考玉、、方永春、等。同时出家的有五个和尚。离开南少林后，被湖北人、清代翰林学士陈近南所救，后人称“五僧”。禅师山治和一批俗家弟子南下广东，与来自世界各地的少林弟子交流，以弘扬少林洪家拳。所以洪家拳的每一套拳法，都是指开始武功时大拇指屈曲，四指“龙虎出现”大拇指表示知己是洪家子，右手握拳代表五湖，左手四指捧天代表天下兄弟的重要性。山治禅师和洪家弟子流散全国后，开始传授洪家拳。每个弟子都有自己的专长，教的拳法可能有些不同。但理论是一个。经过200多年的演变，今天的洪家拳已经分为许多支流，主要分为两大流派，即陆上洪家拳和水上洪家拳。陆上洪家拳是什么，因为有些洪家弟子在陆上传授技艺？另一方面，烧了南少林后，他们流浪到红船“戏班”，向梨园子弟传播洪家拳。因在船上练武，改为“夹羊夹马”二字，故称水上洪家拳。