积极心理学？第一章？好的生活

1.时代的呼唤。2.民族智慧。3.独特的人性。4.健康长寿的秘密。

什么是好的生活心理纬度

世间有大爱，人生有幸福，个人有贡献，工作有意义。

什么是积极心理学？

积极心理学是用科学的方法研究人类积极的心理状态，包括快乐、美德、意义、审美、创新、善良、心理健康等积极的心理能量。它致力于发现和促进使个人、家庭、组织和社会能够积极繁荣和发展的心理和环境因素。

如何建立积极的社会心态？

道家自然，知行合一。

达尔文的进化论是积极心理学中非常重要的理论基础；

1.人类心理也是漫长进化史的结果。

2.自然选择和性选择是产生这些心理机制的主要过程；

3.所选择的心理机制有利于人类的生存和繁衍。

迷走神经的新发现；

1.迷走神经支配呼吸和消化系统的大部分器官，以及心脏的感觉、运动和腺体分泌；

2.也与亲社会行为有关；

3.快乐与迷走神经的正常功能有关。

亚里士多德认为，美好生活的关键在于:

美德，反思，节制

马丁·塞利格曼的永久理论:

积极情绪、奉献、人际关系、生命意义、成就。

Ryff&Keyes提出的幸福；

自主性、个人成长、自我接纳、人生目标、控制感、积极的人际关系。

迪纳:

幸福=生活满意度+积极情绪-消极情绪

推荐书目:

持续的快乐，满足你的快乐心理，大象和骑手。