情绪分为什么
有哪些情绪？中国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学将这些情绪分为四种基本形式:快乐、愤怒、悲伤和恐惧。先说情绪分为什么。
情绪分为哪些？1 1，情绪的基本分类。
中国古代有七情:喜、怒、忧、思、悲、惧、惊。但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲伤。
(1)，开心
幸福是指一个人的希望和追求实现后的情感体验。
(2)愤怒
愤怒是指所追求的目标受到阻碍，愿望无法实现时的情绪体验。
(3)恐惧
恐惧是一种试图摆脱和逃离危险处境而无力应对时的情绪体验。
(4)、悲伤
悲伤是指心爱的东西失去了，或者理想和欲望破灭时的情绪体验。
2.情绪状态的分类
情绪状态是指在一定生活事件的影响下，一段时间内各种情绪体验的总体特征。
根据情绪状态的强度和持续时间，可分为情绪、激情和压力。
(1)，心情
情绪是一种微弱的、平静的、持久的情绪状态。
情绪是弥散的，长期的。心境的扩散性是指当一个人有了一定的心境，这种心境所表现出来的态度体验就会面对周围的一切。
长期的精神状态是指精神状态产生后很长一段时间内人们的主导情绪表达。
(2)激情
激情是一种爆发强烈，持续时间短的情绪状态。人在生活中的狂喜、狂怒、深深的悲伤、异常的恐惧，都是激情的表现。激情与心境相比，强度更强，但一般持续时间短。
激情具有爆发性和冲动性，并伴有明显的生理变化和行为表现。
激情来了，短时间内积累了大量心理能量，如疾风骤雨，使当事人行为失控。
(3)压力
压力是由意想不到的紧张和危急情况引起的情绪状态。
人在压力下往往伴随着明显的生理变化，因为个体必须调动体内所有的能量，以应对突发事件和意外刺激作用下的重大变化。
七种主要情绪分为什么？
七种主要情绪对我们的能量流影响最大。整个身、心、灵系统的主要压力源是:恐惧、愤怒、创伤、悲伤、忧虑、压力和过度兴奋。(翻译:中医系统把七情分为喜、怒、忧、思、悲、惧、惊。)所有与情志受阻有关的情绪和情况，都与这七种基本情绪有关。通过调节自己，管理这些情绪，让它们变得平和，你就能彻底消除体内的紧张和压力。
在“杀死拉索”这一章中，我们探讨了从情绪障碍到治愈的过程，并考察了身体器官连接不同情绪振动频率的方式。在应用情绪平衡技巧管理七种主要情绪和次要相关情绪时，与这些器官相连的情绪决定了在背诵具体的自我肯定语句时要敲击哪些穴位。
第一，恐惧
恐惧会支配情绪，使气枯竭。恐惧来自于对生命的紧迫感，这种紧迫感根植于我们无法忍受特殊情况的想法，或者也许是我们担心我们可能会失去一些最重要的东西(比如我们的生命、所爱的人、我们的生活状况、所有物，或者是我们的理智)。
恐惧是一种物化的情绪，也是最强大的疾病制造者。
元素:水。
器官:膀胱、肾脏。
主要情绪:不安全感和优柔寡断。
次要情绪:不信任、怀疑、绝望。
自我肯定声明:“我爱并接受我自己和我的恐惧和不安全感。”
主要穴位:位于胸骨两侧，锁骨下方。
次要穴位:位于眉毛内侧的起点。
Ps:掌握恐惧的关键之一是专注于你的呼吸。在腹部慢慢呼吸七次。吸气时，小腹慢慢膨胀，然后屏住呼吸，数到三。然后通过嘴慢慢呼气，同时小腹尽量向内收缩。
评论:恐怖和恐惧症通常与焦虑有关(土元素请参考“担心”)。
第二，愤怒
压抑愤怒或不恰当地发脾气可能会对心脏和其他重要器官造成极大的伤害。愤怒可能是由许多不同的原因引起的，例如感觉受到不公平的对待，不被理解，没有得到你想要的，感觉被羞辱等等。处理愤怒的关键是忽略让我们生气的人或事。愤怒是需要从系统中释放和驱逐的能量，因为它模糊了视野和逻辑，经常让我们做出草率和冲动的决定。
元素:木。
器官:肝、胆。
主要情绪:沮丧、焦虑、易怒。
次要情绪:失望、嫉妒、愤怒、苦涩、怨恨、受虐和执念。
自我肯定声明:“我爱并接受我自己以及我的愤怒和挫折。”
注意:这种自我肯定的说法和其他情况一样，可以改变并应用于其他情况。比如“我爱并接受我自己和我的焦虑。”
主要穴位:位于右侧，肋骨下方左右，从中线向侧面延伸。
次要穴位:位于眼尾外半指宽处。
Ps:如果我们生某人的气，一定要马上释放这种能量。要做到这一点，我们必须原谅那些激怒我们的人，我们也需要原谅自己让别人引起了我们的愤怒。只要别人能让我们生气，就说明我们放不下一些东西。
如果有人故意惹恼我们，会比较好处理，不要为这种事失去精力(原谅请参考“创伤”)。
评论:呼吸练习，大声尖叫或呼喊有助于释放愤怒的能量。做一些体力活动，比如跑步、跳绳、尖叫等。
第三，创伤
被伤害是最糟糕的感觉之一，它可能导致自我武装、无能、孤独、内疚、抑郁和无价值。它让你意识到自己经常被利用，容易受到伤害。这是一种中间的感觉，可能会导致任何问题:退缩、否认、困惑、愤怒、不信任、恐惧。一旦我们敞开自己，变得柔软而易受影响，创伤就会与心灵产生最深处的共鸣。这是一种我们必须学会放下的感情，观察别人的行为只是我们认识自己的一种方式。
我们认为伤害是针对自己的吗？我们是否寻求各种方式来成长？我们如何面对自己的现实？别人能拿走我们的幸福吗？你爱自己吗？处理创伤的唯一方法就是向前走，吸取教训，继续我们的生活。分享亲密的感受可以帮助我们处理创伤，我们必须承担责任，不要再扮演受害者的角色。
元素:火。
器官:心脏和小肠。
主要情绪:脆弱，情绪不稳定。
次要情绪:过度敏感、被抛弃、孤独、抑郁、过度兴奋、内疚、羞愧、失望。
自我肯定声明:“我深深地爱着并接受自己和自己的创伤，原谅自己和某人(让你感觉受到伤害的人的名字)造成的局面。”
主要穴位:位于小指甲根内侧，靠近无名指侧面。
次穴:握拳，位于手掌主褶末端，手掌与手背交汇处。
附言:如果我们放下过去，宽恕的力量将成为我们可以利用的最解放和治愈的力量。我们永远不会原谅太多！通过宽恕，我们突破了过去的束缚，放下了我们的业力。原谅所有伤害过你的人。
评论:通过刺激创伤和宽恕的主要穴位，我们使心脏和肝脏再生，感觉更有活力。
第四，担心
忧虑使我们失去大量的能量，使身体产生紧绷感，影响我们的消化和新陈代谢。当我们担心时，我们会失去注意力，很难有所成就。长此以往，会影响我们对自己的评价，让我们偏离现在。我们容易发生事故和分心。如果我们能有效地处理忧虑的能量，我们就能完成更多的事情，更容易实现我们的目标。
元素:土。
器官:胃、脾和胰腺。
主要情绪:焦虑，自我评价低。
次要感受是依赖、相互拖累、无力感、不信任感、对未来的恐惧、厌恶、执念、紧张、不快乐、害怕错过。
自我肯定声明:“我爱并接受自己，即使当我担心、焦虑或自我评价低的时候。”
主要穴位:位于眼窝中间。骨头的边缘。
次穴:身体左侧唯一的穴位，沿女性胸罩下缘向左延伸，与腋窝中心的交点向下延伸。
附:每当我们的头脑中充满了想法，无法摆脱某些想法时，敲击烦恼的主要穴位可以帮助我们停止做梦，重复的梦境和焦虑很快就会消失。
点评:很多恐惧症都是因为焦虑引起的，我们不妨从这些穴位入手，有效治疗。在做任何自助治疗时，如果没有缓解症状的效果，就需要咨询专业人士。
情绪分为哪些？3情绪状态分类
情绪状态的分类来源于情绪维度理论，情绪维度是指情绪的一些固有特征，主要包括情绪的动机、激动、强度和紧张程度。这些特征的变化是两极的。
每一种特定的情绪都分布在三维空间的两极之间的不同位置。他的观点为情绪的维度理论奠定了基础。
1，情绪:持续而微弱的情绪状态；情绪是指一种微弱而持久的情绪状态，具有渲染性。弥漫，不是对某件事的具体体验，而是用同样的态度对待一切的体验。快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪都可能以情绪的形式表现出来。
2.激情:强烈而持久的爆发状态；激情是一种快速爆发、短暂兴奋的情绪状态。激情是一种持续时间短、表现激烈、失去自制力的情绪。激情是一种短暂的爆发性情感体验。人在生活中的狂喜、狂怒、深深的悲伤、异常的恐惧，都是激情的表现。激情与情绪相比，强度更大，但一般持续时间短。
3.压力:在意外情况和紧急情况下的适应性反应。应激是指个体对意外环境刺激的适应性反应，是个体意识到环境危险或挑战而产生的一种适应或应对反应。比如，人在遇到火灾、洪水、地震等突发自然灾害时，身心会在一瞬间处于高度紧张的状态。此时的情绪体验是一种压力状态。