快速阅读的原理:左脑和右脑相互配合
快速阅读的原理:左脑和右脑相互配合
速读，作为一种现象，全世界都有。中国古代《北齐书》记载王小语“读书快，什么都学”。前苏联大作家高尔基经常“一页一页”地看杂志。经过科学的速读训练，它的阅读速度更大:日本加古兹先生精心培养的速读专家Miko长江，最快每分钟可阅读20万字。北铁二中的韩杰老师和北师附小谭大师校长培养出来的学生阅读效率也是成倍增长。这个模型实验表明，学生的阅读效率一般可以提高4？5次，达到1500字/分钟。大量的经验表明，速读能力和其他技能一样:只能通过训练来提高；通过有效的训练，你可以很快提高。
阅读是大脑活动中最复杂的过程之一。大脑是决定理解方法和阅读效果的首要因素。阅读效果在很大程度上取决于人脑对获得的信息进行再编码的速度，取决于大脑能否灵活地应用、选择、修改和完善思维活动的程序，尤其是在高级阶段，这是左右脑充分合作的状态。
根据神经生理学和心理学的研究，阅读主要是大脑皮层中的言语视觉中枢、言语运动中枢和言语听觉通路协调活动的结果。言语视觉中枢和言语听觉通路没有特殊的外周感受器。它们以眼睛和耳朵为受体，但它们在大脑皮层的分工是专业化的。这类研究和实验发现，大脑的两个半球具有相对独立的意识功能:左半球主管言语活动(听、说、读、写)、数学运算、逻辑推理等具有连续性、有序性和分析性的功能，是抽象思维的中枢；右半球负责音乐节奏、空间方位、模式识别、情感、做梦等。它具有不连续性、扩散性和整体性的功能，是处理意象感知和形象思维的中心。当然，人的左右脑各有所长，相互联系、相互交织，作为一个统一的实体进行活动。现代学校教育重视抽象思维的培养，抽象思维对左脑的发展有一定的作用，但对右脑的发展却没有得到重视。
左右脑分工理论告诉我们，阅读理解有双管齐下的可能:右脑承担形象思维的任务，左脑承担逻辑思维的重任，左右脑协调用全脑控制阅读过程，自然会达到意想不到的高效率。左右脑心理功能共享理论使人们明白左脑主管听、说、读、写等语言功能，这是传统阅读方法的生理基础。而在不进行语言拼音化的阅读时，则是纯粹的视觉行为，用擅长处理视觉信息的右脑就可以做得很好。
速读原理:？脑电波帮你轻松学会速读。
我们知道右脑有很高的模式识别和记忆能力。如果我们在阅读中使用这一功能，就可以充分发挥它处理大量信息的功能。这样，阅读中的理解和记忆也就有了双管齐下的可能，这与齐飞的观点不相上下:右脑承担处理视觉信息的部分，左脑承担有意义信息的部分。这样左右脑协同工作，用全脑处理阅读过程中获得的各种信息，自然会让你拥有优秀非凡的速读效果。速读作为一种现象，全世界都有。中国古代《北齐书》记载王小语“读书快，什么都学”。前苏联大作家高尔基经常“一页一页”地看杂志。经过科学的速读训练，它的阅读速度更大:日本加古兹先生精心培养的速读专家Miko长江，最快每分钟可阅读20万字。北铁二中的韩杰老师和北师附小谭大师校长培养出来的学生阅读效率也是成倍增长。这个模型实验表明，学生的阅读效率一般可以提高4？5次，达到1500字/分钟。大量的经验表明，速读能力和其他技能一样:只能通过训练来提高；通过有效的训练，你可以很快提高。
科学研究发现，大脑在脑电图上可以产生四种脑电波。当你处于紧张状态时，你的大脑会产生什么？挥手；当你感到困倦时，脑电波变得？挥手；进入深度睡眠？挥手；当你的身体放松，你的大脑活跃，你的灵感不断，它是派生的？脑电波。？脑电波可以帮助我们轻松学习。
到现在为止，我们讲的大部分都是逻辑，是“左脑”活动。但是为了利用你右脑和潜意识的惊人力量，高效学习的真正关键可以归结为两个词，即放松的警觉性。这种轻松的态度是你每次开始学习都必须具备的。许多研究人员和教师认为，人们可以通过潜意识很好地学习许多信息。最适合潜意识的脑电波活动以8 ~ 12周/秒的速度进行，即A波。英国快速学习创新者柯林·罗斯说:“这种脑电波的特点是放松和冥想，是一种你幻想和展示想象力的精神状态。是一种放松的戒备状态，可以促进灵感，加快资料收集，增强记忆力。一波让你进入潜意识，由于你的自我形象主要在你的潜意识里，所以这是唯一有效的进入潜意识的方法。”
人们一般是如何达到那种状态的？成千上万的人通过日常冥想或放松活动，尤其是深呼吸来获得它。然而，越来越多的老师相信几种音乐可以更快更容易地达到这些效果。韦伯指出:“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、平静呼吸和平静下来？该波振动并触发一种放松和警觉的状态，这种状态易于学习新信息。”当然，正如电视和广播广告每天都在证明的那样，当音乐伴随着文字时，很多种音乐可以帮助你记住信息。但研究人员现在发现，一些巴洛克音乐是快速提高学习的理想音乐，部分原因是巴洛克音乐的节奏是每分钟60 ~ 70拍。脑电波是一致的。
熟练的教师现在使用这种音乐作为所有快速学习教学的重要组成部分。但是对于自学者来说，眼前的意义是显而易见的，那就是当你晚上想复习学习内容的时候，播放适当的音乐会大大增强你的记忆能力。一波也适合开始每一个新的学习。很简单。当然，开始之前你得理清思路。如果你把办公室的问题带到高尔夫球场，你就打不好，你就会心不在焉。学习也是如此。高中从法语课马上转到数学课会很难“换挡”。但是花一点时间做深呼吸练习，你就会开始放松。放一些轻松的音乐，闭上眼睛，想想你能想象到的最安静的场景？你很快就会进入一种放松的警觉状态，这将使信息更容易“漂移”到长期记忆中。
所以可以这么说？脑电波可以通过冥想、放松、深呼吸等方法获得，巴洛克音乐是最快最好的出口方式。所以在我们的过程中，始终辅以轻快优雅的巴洛克音乐背景，既排除了外界干扰，又使大脑处于最佳学习状态，达到事半功倍的效果。
图书分类的重要性
读完一整本书，尤其是又长又难的书，是一个普通读者无法想象的非常困难的问题。读短篇小说总是比读小说容易。读一篇文章总是比读同一主题的一整本书容易。但如果你能读一部史诗或小说，你可以读一首抒情诗或一篇短篇小说。如果能看理论书？历史、哲学或科学理论？你可以阅读同一领域的文章或摘要。
所以，我们现在要讲的阅读技巧，也可以应用到其他类型的阅读材料上。你需要明白的是，当我们谈到阅读时，所解释的阅读规律同样适用于其他更容易阅读的材料。虽然这些规则在应用于后者时，程度不同，有时功能也不同，但只要你掌握了这些技巧，并知道如何应用，总是可以变得更容易。
分析阅读的第一条规则可以这么说:规则一，你必须知道你在读什么样的书，越早知道越好。最好在开始阅读之前就知道。
例如，你必须知道你正在阅读的是虚构的作品。小说，戏剧，史诗，歌词？还是某种说明性的书，几乎每个读者看到虚构的小说都会认出来，所以他认为区分这些并不难？其实并不是。像《波特诺伊的抱怨》，是小说还是精神分析专著《午餐》？是一本小说还是一本反对吸毒的劝导手册？和那些描写酒精的恐怖来帮助读者戒酒的书一样，《飘》是一部爱情小说。或者《大街》和《愤怒的葡萄》，美国内战时期的南方历史，一本关于城市经验的书，一本关于乡村生活的书。是纯文学还是社会学著作？
当然，这些书都是小说，在畅销书榜上，都是小说类的。但是问这些问题并不荒谬。很难根据书名，比如《大街》或《米德尔顿》，猜测它是小说还是社会科学论著。在很多当代小说中，社科的观点太多，社科的作品中也有很多小说的影子，真的很难区分两者。
但是还有其他科学？比如物理化学？出现在科幻小说《仙女座号安珠》中的，还是罗伯特？罗伯特·海因莱茵，亚瑟？在亚瑟·C·克拉克的书里。《宇宙与爱因斯坦博士》这本书显然不是小说，但和“可读”的小说差不多。也许正如威廉·福克纳所说，这样的书比其他小说更有可读性。
说明性书籍的主要目的是传递知识。“知识”在这类书里解释得很广。任何一本书，如果它的主要内容是由一些观点、理论、假设和推论组成的，并且作者表明这些观点有理有据、合情合理，那么这本传递知识的书就是一本说明文。就像小说一样，大多数人一眼就能认出议论文。然而，正如很难区分小说和非小说一样，区分如此多样的说明性书籍也不容易。我们需要知道的不仅是什么样的书给我们指导，还有用什么方法来指导我们。历史书和哲学书提供了完全不同的知识和灵感。在物理学或伦理学中，可能有不同的方法来处理同一个问题。更不用说不同的作者在处理这么多不同的问题时所使用的不同方法了。
所以，分析性阅读的第一法则，虽然适用于所有的书，但特别适合阅读非小说类和议论文类的书。这个规则怎么用，尤其是这个规则的最后一句话？
我们之前已经建议过，在开始的时候，你应该先检查这本书？边看边读，先浏览。你看书名，副标题，目录，然后至少看作者序言，摘要介绍，索引。如果这本书有封皮，看看出版社的宣传文案。这些都是作者发出的信号，让你知道风往哪个方向吹。如果你不停下来，看着，听着，那不是他的错。
在正式的阅读练习之前，可以做一些辅助练习，改变过去落后的阅读习惯。
1.卡片闪烁。
在每张卡片上写一个短句或成语(逐渐增加句子长度)，在极短的时间内闪过后立即复述。最
不如两个人一起练，互相准备卡片。
2.小组阅读。
将一段文字分割成短语或词组，用竖线隔开，然后以分割后的短语或词组为单位快速、逐步发送。
用句子表现出来，各阶段看完都要重复。
需要注意的是，无论多大的划分单位，都必须一目了然的看完，视线不允许移动！
3.舒尔特表快速计数法。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
要求:
(1)眼与点保持30厘米的距离。
(2)视线集中在右桌中央，角落照顾整个桌子。
③眼睛保持不动，在不到25秒的时间内依次默读表格中的数字1-25。
特别提醒
1.要注意呼吸训练，这是快速阅读的基础。