阿津谈论历史
玲玲在家里一直是个好女孩，在学校也是个好学生。
大学里，玲玲的专业换了，她很难过。努力学习了十几年，她连自己喜欢的专业都学不会。
她一直认为努力学习是正确的事情，但在大学里，她经常听到“学习不再是最重要的事情。”这颠覆了玲玲的想法。她习惯于把成绩作为体现自己价值的存在。
“研究生很多，毕业后也不一定能找到工作。大学生毕业后找工作就更难了。”各种说法几乎否定了玲玲多年的努力。
玲玲叛逆，变得懒惰。
她父母让她找一份稳定的工作，但她觉得没意思。毕业后，高学历的她进入一家小公司做销售。
她每一份工作都干不久就辞职了，两年换了四份工作。她的工资没上去，也积累不了经验，反而增添了不少怨气。
从不离开书本的玲玲毕业后没有好好学习。虽然她买了很多书，但她几乎不动。
直到后来玲玲才意识到自己走了太多的弯路。她一直活在别人的思想里，却没有自己的思想，一点也不快乐。
叛逆不是很厉害的表现。只能证明你的无知和幼稚，你与生活的美好渐行渐远。当你回头的时候，你会发现一切都回不去了。
大学专业不决定一个人的发展方向，但是发自内心的热爱可以。喜欢的东西可以自己教，总有机会向自己敞开，而抑郁只能让现状变得更糟。
结合亲戚朋友的建议和个人实际，慎重选择第一份工作，会直接影响社会阅历、为人处事和形象气质；只有扎实的沉淀，才能为未来获得动力，走向生活。
任何时候，你都不能固守自己的思维模式，把过去的经验带到现在的生活中。当你陷入困境的时候，你需要更加努力地学习，尝试用新的视角和概念最大化当前的体验，精心创造可持续的价值。
每个人都有一个盲点，认知水平决定了一个人在成长中会走多少弯路，会走多长时间的弯路。
林霞在外面打工，朋友问她为什么不回家过年。她说她很想回家，但是又羞于回去。
在我很小的时候，父母对林霞寄予厚望，弟弟妹妹也不指望读书，所以我期待林霞将来能考个好大学，给他们长脸。
林霞想和孩子玩的时候，她妈妈说要好好学习，她就呆在房间里看书。
林霞看着自己喜欢的电视节目，妈妈问作业写完了吗？林霞回答没有，她妈妈直接关了电视，回答完了。她还是直接关了电视让她预习。
拿到证书后，林霞开心地拿给父母看，父母夸她很棒，鼓励她继续加油；我考得不好，父母脸色很不好，还被骂。
林霞听过很多父母学习有多难，学习不好会有多尴尬。她觉得对不起父母学习不好，总是努力学习。
长大后，她妈妈旁敲侧击的告诉她，一个爱打扮的女孩就完了，一谈恋爱就毁了。
林霞心里总是穿得很随便。在《爱的种子》的年纪，她觉得喜欢一个人很丢人，拒绝和男生自由交流。
林霞考上大学时，父母一脸灿烂，夸女儿有出息。她大学也没谈恋爱，毕业后在老家附近找了份工作。
每次回家，父母总说女儿工资一般，很不满意，催她上进。
林来外地打工，很多奋斗终于有了起色，但崩溃的是公司倒闭了；我爸妈一直嘟囔她快三十了，连个对象都没有。
林霞的内心很痛苦，很自卑。她马不停蹄地努力，有一些人比她更好。她找不到伴侣，这对她父母来说是一种耻辱。
林霞父母认知低，孩子不是父母的脸，更不是挣脸的工具。林霞要想得到父母的爱，就必须一直优秀。当她考试失利，工作不如意，爱情受挫，找不到自己的存在感。
认知水平低的父母，没有自我追求，把未来寄托在孩子身上，不断抱怨给孩子制造负罪感，让孩子生活在沉重的压力下。
父母口口声声说“为你好”大多数时候不是爱，而是剥夺了孩子的选择权和积极性。"父母控制孩子的地方，孩子就会变得扭曲。"
特别是容易被拿出来的“我是你爸”“我是你妈”的权威，阻止或回避沟通，造成父母与子女的隔阂和矛盾。
认知水平高的父母有个人追求，从不放弃自我成长，尊重孩子的意愿，让孩子做自己，给孩子自由流淌的爱；认知水平低的家长给孩子控制，讨好，交流。
雪梨曾经说过:“一个人的一生是他童年的幸福或不幸的反复。童年的经历像木马程序一样被写入每个人的潜意识，精确地控制着生命的循环。”
父母在婚姻和育儿认知上的错误，最终要由孩子付出代价，而孩子的疏远和隔阂，则由父母自己承担。
父母的认知水平很大程度上决定了一个孩子的一生。
“我当时太年轻，不懂事，不能结婚。我嫁给了谁？真的很盲目。”金谈起自己的婚姻，满腹委屈。
阿津有漂亮的外表，好身材，好工作，有很多追求者。
大姐为人愚钝真诚，很照顾阿津，但阿津看不上大姐。
金爱上了别人，大姐很失落，憔悴，瘦了一圈。他告诉金他会一直等她。
过了一会儿，阿津发现她的情人不可靠，痛哭起来。大姐看在眼里，疼在心里。她递给阿津一份礼物。
打开礼物，阿津惊呆了:阿津朋友圈的照片全部打印出来，做成相册，每页都有大姐写的情话。
金试图与大姐交往。大姐经常带阿津到处玩，计划周到，阿津玩得很开心。
大姐会做很多好吃的饭，让阿津只负责吃。当阿津吃得开心时，大姐会咯咯地笑。
两人见了父母，很快就订婚了。
婚后，阿津觉得大姐越来越不体贴，总是指责大姐，大姐也很不开心。老婆还在耍小女孩脾气。
阿津生了孩子，在家照顾婴儿，这大大增加了生活成本。她舍不得打扮，舍不得买衣服，形象邋遢。她经常忙于照看孩子和做家务，身材也很臃肿。
大姐回家后，经常看电脑玩手机，和阿津说话越来越少。阿津非常生气，他们经常吵架。
看着哭闹调皮的孩子和尴尬的自己，再回想美丽潇洒的自己。阿津非常痛苦，后悔草率结婚。婚前甜蜜温馨的恋人，婚后却大变脸。
她不知道如何继续这样的婚姻生活。
阿津不幸的婚姻在于她缺乏认知。她在最坏的时候选择了新的恋情，自卑最重，只求稳定的爱情和暖心的恋人；
却忽略了自己喜欢什么样的男人，双方的差异，女性在婚姻中面临的约束和艰辛，以及自我的成长。
嫁错人比单身可怕一万倍，但很多女人还是会因为无知而跳进婚姻的坑里。她们在乎男人，觉得自己老了，催婚压力很大，想找个人依靠，所以赶紧结婚谋生。
相处久了，你会看清楚一个人到底适不适合。如果恋爱时间短，结婚生子，幸福的只有少数人。
不要等到坐月子的关键期，自己或者孩子生病的时候，才意识到自己还没有结婚，婚姻中的选择真的比努力更重要。
为了拥有一段美好的婚姻，女人必须学会爱自己，了解自己，肯定自己的价值。
苏选辉说:“当你真正肯定了自己的价值，拥有了自己的尊严，那么别人的离开就不会成为致命的破坏。不管别人是留是走，你还有世界的共存，谁也剥夺不了。”
“当你开始爱自己的时候，全世界都会爱你。”认知水平直接关系到一个人的婚姻是否幸福。
提高认知，可以少走很多弯路，减少不必要的精神能量消耗，遇事冷静沉着，通过多角度综合评估，做出理性选择。
你会明白，好的东西和坏的东西都不是绝对的东西，在一定条件下是可以相互转化的。一切都取决于你的视野，你的焦点，你的模式和你的解释。
同样，出身家庭也很贫困。有的人总是抱怨，一辈子落魄，有的人不抱怨，发挥自己的才能，为自己开辟一片天地。
提升认知，读书是重中之重，读书是提升自己成本最低的方式。
平时可以多看一些认知方面的书，比如《跳跃》、《认知突破》、《终身成长》、《好好学习》、《勤奋》、《思考》、《快慢》、《自控》、《少有人走的路》等。
虽然看这样的书有点烧脑，但是只要你坚持读下去，你会发现你对人和事本质上的理解越来越深刻，你的心胸也会越来越宽容。
其次，提升认知，需要打破习惯性防御。
首因效应，即第一印象，很容易使我们形成偏见，倾向于接受熟悉或认可的想法和观点，本能地过滤和排斥不符合我们预期的信息，阻碍认知升级。
对于新事物，保持开放的心态，不仅看自己喜欢和看重的知识，也可以涉猎一些自己不喜欢或者觉得没用的知识；重视别人不同的观点和想法，多元化的想法能碰撞出更全面深刻的认知。
第三，要提高认知，必须改善心智模式。
心智模式在人的头脑中根深蒂固，它影响着人们如何理解自己、他人、组织和整个世界，以及如何采取行动，包括许多假设、偏见、逻辑、规则、形象和印象。
我们需要不断的自我认知，学会用新的角度、新的规则、新的逻辑去解读事物，让自己的认知更符合事物本身本来的样子和规律。
最后，升级思维方式，不断反思和提问。
苏格拉底说:“没有反思的人生不值得过”。遇到问题时，可以用赵舟老师提出的“因果，应用边界”的方法，对问题进行重新定义和界定。
钱:为什么这对我很重要？问题是怎么产生的？“原因”:关于原因的假设有哪些，如何验证或排除？《后》:解决问题的结果会是什么？它符合我的期望吗？果果:什么都不做会怎么样？
《适合》:有什么例外吗？“用”:解决问题需要什么条件？《边缘》:有什么值得我们借鉴的地方吗？其他领域的人会如何解决类似的问题？杰:我的思维和别人有什么不同？
我们的人生注定是无法重复的人生。我不知道我要花费多少时间和精力，错过了多少美好生活的可能。
有人曾说:“我们曾那么渴望生命的波澜，到头来才发现，人生最美的风景，其实是内心的平静和从容；我们如此期待外界的认可，终于知道世界是自己的，与他人无关。"
不要等到最后才知道人生最重要的事，后悔浪费了光年。趁着年轻提高自己的认知，学会对全局有一个系统的概述。不要把时间浪费在不重要的事情上，不要做不必要的挣扎和辩论，妥善安置自己的情绪，把精力放在建立内在的生命力和自我价值上。
《教父》里有一句经典台词:“花半秒钟看透事物本质的人和花一辈子看不清事物本质的人，注定是完全不同的命运。”
认知水平高的人看得透彻，想得远，可以按照自己的意愿过自己的生活。