国际睡眠日报用德语怎么说？谢谢:)

根据世界卫生组织的数据，27%的人有睡眠问题。为了唤起人们对睡眠重要性的认识，由国际精神卫生组织发起的全球睡眠与健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年3月21日的春季第一天定为“世界睡眠日”。

睡眠不足也会扰乱生物钟。人体正常的睡眠模式一旦被不断破坏，就会使人精神不稳定，阻碍身体机能的供给，对人体器官和生理组织造成永久性损伤，引发多种疾病。

2065 438+2006年6月8日《益寿文摘》头条文章发表了一项研究结论:当睡眠剥夺达到一定程度时，会对身体造成严重伤害，包括皮肤干燥、反应迟钝、听力下降、耳聋耳鸣、食欲不振、肥胖，胃溃疡、心脏病、感冒等疾病的发病率都会增加。

社会对良好睡眠的强烈需求导致了各种安眠药的出现，但安眠药带来的副作用也不容小觑。长期服用催眠药物，不仅会使人对药物产生依赖，记忆力下降，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制及各种后遗症。