冷空气南下将带来气温骤降。气温忽高忽低怎么预防感冒？

最近一段时间，正月之前，全国各地气温迅速回升，有的地方甚至有了夏天的味道。很多地方的气温都超过了20℃，突破了去年2月份的历史极值。中国多地气温已突破2月历史极值。20日下午2时，北京最高气温达到20℃，打破历史极值。

甚至福州部分地区已经突破30.5摄氏度。市民们脱下厚厚的羽绒服、棉袄等保暖衣物，换上了轻薄的衣服。现在气温已经到了比较暖和的状态，很多花，比如油菜、桃花、樱花、木棉，都认为春天到了，都在竞相提前开放。现在天气预报说冷空气已经大举南下。面对这样一个气温大幅度下降的情况，很有可能会影响到一部分人。众所周知，南方的气温一直很热。那么对于这样一次突然的降温，很有可能会让南方的一些人，如果没有针对这次降温的一定的防护措施，就会在一些季节处于感冒或者其他高发的疾病当中。

对于温度的变化，温度可能会直接下降到十度左右。此时，如果人们不注意保暖，很容易引起上呼吸道感染，导致咳嗽和支气管炎症。相信大家都很熟悉感冒的并发症。为了避免感冒带来的一系列危险，我们应该学习更多预防感冒的方法。气温变了，穿的衣服也会变，不是为了保持苗条，而是为了所谓的？格蕾丝，不是温度？而且在寒风中瑟瑟发抖，不想多加一件外套。如果你觉得最近温度比较高，最好一步一步减少衣服。虽然气温高，但早春的早晚还是有温差的。有时候中午的温度就像夏天，但是早晚需要多穿点衣服。这样也可以大大降低感冒的几率。

很多上班族平时生活节奏很快，晚上也喜欢熬夜，对工作生活做出了不合理的安排。时间长了，身体容易出现小状况，感冒等疾病也会乘虚而入。所以即使日常生活很忙，也要注意保养身体，保持良好的生活习惯，避免熬夜，加强锻炼，提高身体素质。？

大家要注意增强饮食营养，多吃富含维生素的水果蔬菜，多喝水，提高身体的新陈代谢水平。记住，平时不能补，吃补品吃多了可能会带来上火等症状。

如果真的不小心感冒了，也要及时加强护理，多喝水，饮食清淡，注意休息。