谁练瑜伽好？

她出生于香港，是将瑜伽引入中国的第一人，被称为“中国当代瑜伽之母”。1985配合CCTV 1，几乎每天早晚播出30分钟的惠兰瑜伽电视剧，达到了极高的收视率。著有《瑜伽气功与冥想》、《慧兰瑜伽生活方式与自然疗愈》、《慧兰瑜伽缓解压力与快乐冥想》、《慧兰瑜伽基本姿势与技巧攻略》。

米亚(陈美雅):

5月24日出生于云南楚雄，瑜伽教练，中国瑜伽推广者之一，“千人瑜伽俱乐部”运动代言人，陈美雅生活品牌创始人、主持人、广告模特、电影演员。

2010担任中印瑜伽峰会亲善大使；参加节目《越跳越美》。7月2日2011，“厨房瑜伽”上线。

补充:

瑜伽姿势运用古老而又容易掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、神和谐统一的锻炼方式，包括调身的姿势法、调息的呼吸法、调心的玄思，从而达到身心的统一。