足球的起源

一、起源:

现代足球的前身起源于中国山东临淄的古代球类运动蹴鞠，后由来自中国的阿拉伯人传到欧洲，逐渐演变为现代足球。现代足球起源于英国。848年，足球史上第一部成文规则《剑桥规则》诞生。

1863，10年10月26日，英格兰成立了世界上第一个足球协会，统一了足球的比赛规则。1872年，英格兰和苏格兰之间举行了第一场足球协会之间的正式比赛。1900年，第二届夏季奥运会，足球被列为正式比赛项目。

二、引言:

足球是以脚为主，控制和支配球，两队在同一个长方形球场上按照一定的规则进行攻防的运动。足球因其对抗性强、战术多变、参与人数多而被称为“天下第一运动”。

Football在国际上被广泛翻译为“足球”，仅在美国等少数国家使用，“Football”在美国和加拿大被简称为“美式足球”。

足球的最高组织是国际足球联合会，成立于1904，总部设在瑞士苏黎世。中国的最高组织是中国足球协会，于10月3日在北京成立，1955。

足球比赛中的注意事项:

一、运动前的热身

热身是运动前的准备活动。其实不管是什么运动，热身都是很重要的。毕竟对于长期不运动的人来说，如果不做好热身，可能会在运动中扭伤手腕、膝盖等关键部位，导致不可逆的运动损伤。

第二，衣服/鞋子要透气、吸汗、安全。

运动方面，由于足球场比较大，跑步比较多，很多技术动作的幅度和出汗量都比较大。这个时候，选择合适的透气设备就显得尤为重要。

第三，及时补充水分

这是高温锻炼中最重要的环节。高温下大量跑步容易脱水。夏天踢足球，通常情况下，运动前要喝2杯水(300 ~ 400ml)；运动时，喝半杯水(约15 ~ 20分钟)；运动后喝3杯水(500 ~ 600 ml)。